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鄭州名牌藝考培訓(xùn)學(xué)校

美術(shù)藝考培訓(xùn),影視表演培訓(xùn),音樂藝考培訓(xùn),舞蹈藝考培訓(xùn),

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最后更新:2025-07-04 13:22:23        瀏覽次數(shù):329        返回列表

藝術(shù)高考是我國高考的一種方式,學(xué)習(xí)藝術(shù)類專業(yè)的藝考生除參加全國統(tǒng)一高考外,還要參加本省藝術(shù)專業(yè)聯(lián)考和各大獨(dú)立藝術(shù)院校組織的校考,高考成績公布以后,能以相對較低的文化分?jǐn)?shù)被報(bào)考院校錄取.
◆基本要求
1、誠實(shí),正派,品德高尚,熱愛民航服務(wù)工作,具有良好的職業(yè)道德修養(yǎng),有較強(qiáng)的安全保密意識和高度的工作責(zé)任心,無不良嗜好;


2、做事認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn),思維敏捷,遇事靈活應(yīng)變,有較好的團(tuán)隊(duì)意識和服務(wù)意識.
◆年齡要求
年齡要求1: 18-25周歲(1992年1月1日—1999年12月31日出生),未婚未育, 性別不限
年齡要求2: 20-32周歲(1985年1月1日—1997年12月31日出生),已婚已育, 僅限女性
◆身體要求
1、五官端正,體格健康;
2、身高:男:175CM—185CM; 女:163CM-175CM;
3、體重:體重(kg)=「身高(CM)-110」±「身高(CM)-110」×10%.


◆語言要求
1、普通話標(biāo)準(zhǔn),不低于國家標(biāo)準(zhǔn)的二級水平:要求聲韻母發(fā)音清楚,方言語調(diào)不明顯.
2、現(xiàn)場報(bào)到時(shí)出示外語等級證書原件,要求符合下列條件之一:
a.本科畢業(yè)生須取得英語四級證書且口語流利;
b.專科畢業(yè)生須通過英語應(yīng)用能力A級考試(相當(dāng)于大學(xué)英語三級水平)或取得大學(xué)英語三級以上水平的英語 證書,口語流利;
c.日語專業(yè)畢業(yè)生須取得《日語能力測試3級》以上證書.


空乘面試
空乘面試時(shí)候不要緊張,保持自信和自然的笑容,一方面可以幫助你放松心情,令面試的氣氛變得更融洽愉快;
另一方面,可令考官認(rèn)為你充滿自信,能面對壓力。入門培訓(xùn)內(nèi)容
秀場上,燈光絢麗,受人矚目,美麗的模特翩翩走來。高挑的身材,時(shí)尚的造型,潮流的新裝……很多人對模特行業(yè)很是好奇,總覺得有層神秘的面紗。那么成為模特前,入門培訓(xùn)內(nèi)容有哪些?
一、貼墻
可是模特兒必備條件!每天都要練習(xí)“貼墻”,每次至少要貼15分鐘。當(dāng)你正確去執(zhí)行“貼墻”這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不管是大腿、小腿、腹部、全身上下除了雙手和肩膀是放松的之外,其它部位都在用力。
二、穿高跟鞋
不會(huì)穿高跟鞋的人第一次穿上的那一瞬間,真的會(huì)手足無措,不知道該怎么走路,在這有一個(gè)小秘方可以教教大家,怎么樣去適應(yīng)穿高跟鞋。
1. 先選一雙好的高跟鞋
2.自己在家里比較寬敞的地方,比方說像是客廳,理出一條動(dòng)線,這條動(dòng)線*好是一條長長直直的走廊。
3.穿上高跟鞋后,放輕松讓自己來來回回地走動(dòng),慢慢記住這樣的感覺。
4. 讓雙腳適應(yīng)了穿著高跟鞋的感覺后,把高跟鞋脫掉。
5.脫掉了之后,就踮著腳,感覺上好像還是踩著高跟鞋,只是這雙高跟鞋是隱形的,繼續(xù)來來回回地練習(xí),等習(xí)慣之后,腳背的肌力練得比較強(qiáng)了,以后穿高跟鞋就可以活動(dòng)自如。
三、臀部夾緊
這個(gè)動(dòng)作其實(shí)很簡單,不管你在等公車或坐在辦公桌前,甚至是站著聊天的時(shí)候,不限任何場合都可以做。長此以往,翹臀就會(huì)出現(xiàn)啦~
四、走路跨大步伐
當(dāng)你一跨大步就會(huì)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)運(yùn)用到屁股方面的肌肉,同時(shí)也減輕了腿部的肌肉負(fù)擔(dān);善用大腿臀部力量,和肌群一起執(zhí)行走路的動(dòng)作,才不會(huì)把身體所有的力量全部集中在我們的小腿上,形成過大的壓力,日積月累地?cái)D出了蘿卜腿。當(dāng)然在跨大步走路之前,還是要先培養(yǎng)正確的走路姿勢,讓腳尖先著地,不論是爬樓梯或是平常走路,都要注意讓腳尖先著地,這樣才不會(huì)養(yǎng)出粗壯的蘿卜腿喔!
五、 仰臥起坐
想要擁有良好體態(tài)的女孩們,一定要試著做“仰臥起坐”,不習(xí)慣運(yùn)動(dòng)的人可以從輕量級的做起,一天一下或兩下,慢慢訓(xùn)練自己的耐力,不要想著一定要做很多下才有效果,重點(diǎn)是要讓自己開開心心地動(dòng)起來!
六、俯臥撐
不光只是訓(xùn)練我們的手臂線條,也可以讓肩膀變得比較寬,穿起衣服來也比較挺比較好看。
七、吊腳
這也是很重要、每天一定要做的運(yùn)動(dòng),而且每次至少要做20分鐘。每天晚上睡覺前,就對著床邊的那面墻,把你整個(gè)腿部完全地靠墻擺,呈90度垂直狀,如果你是腿部經(jīng)常覺得酸痛的人,一做這個(gè)動(dòng)作會(huì)立刻覺得腿部壓力舒緩了許多,而且還會(huì)瘦腿噠。

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