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鄭州馮特學習保健調理師
3、預防勝于治療,變“看病吃藥”為
5、主觀詢問記錄時應注意的問題
健康管理師是國家特有職業,是指從事對人群或個人健康和疾病的監測、分析、評估以及健康維護與促進的衛生專業人
2、相應的設施(1-2-3-2)
五行中任何一行皆有“生我”和“我生”,“克我”和“我克”四個方面的關系。
(二)經絡的成份充滿了容易傳導能量的良導體
二、培訓內容
可進行一些有助于促進氣血運行的運動項目,如太極拳、太極劍、舞蹈、步行等。保健按摩可使經絡暢通,達到緩解疼痛、穩定情緒、增強人體功能的作用。血瘀體質的人在運動時如出現胸悶、呼吸困難、脈搏顯著加快等不適癥狀,應去醫院檢查。
熊苗 國家一級公共營養師、健康營養原創科普作家、國家高級營養培訓師,世界中醫藥學會聯合會醫養結合專業委員會理事,北京營養師協會理事,全國食療養生大會執行會長,中澳營養健康聯盟教育學院院長。
瘀血體質者牙齦容易出血,眼睛經常有紅絲,皮膚常干燥、粗糙,常常出現疼痛,容易煩躁,健忘,性情急躁。 南方人、腦力工作者,女性多見。 易患出血、中風、冠心病等。
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通過這次學習讓我受益匪淺,使我從健康知識和工作經驗方面都有了很大的收獲,相信必將對我的實際工作產生良好的指導性作用。
中醫說“春夏養陽,秋冬養陰”,在冬季這個藏的季節,可順勢而為,適當地補養腎精,女性,服用一些補腎養血之品,如阿膠、當歸、枸杞、核桃仁等等。男性腎氣弱者,可服鹿茸、枸杞、核桃仁、龜板等。在飲食上也可多吃點羊肉。作息安排上宜早睡晚起,日出而作,日落而息。
(八)氣郁體質的食療調養
鄭州馮特學習保健調理師(七)瘀血體質的食療調養
中醫在應用飲食調理進行抗衰防老時,應做到辨證用膳,虛則補之,實則瀉之,并時刻注意對肺、脾、腎的調理。精生于先天,而養于后天。中醫臨床實踐證明,肺、脾、腎三臟的實質性虧損及其功能的衰退,經常導致若干老年性疾病的發生,如肺虛或者肺腎兩虛所致的咳喘,脾肺兩虛的痰飲喘咳,脾虛或脾肺兩虛的氣短、倦怠、消化不良和營養障礙,腎虛常導致腰酸腿痛、小便清長、水腫、低熱、消瘦、牙齒松動、須發早白或脫落等未老先衰的征象。

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