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經絡運行全身,不僅是外邪由表入里的傳輸途徑,而且是臟腑之間、臟腑與組織器官、臟腑與皮膚美容之間病變相互影響的重要通道,同時也是聯絡臟腑肢節、溝通上下內外的通路。十二經脈是氣血運行的主要通道,同內在臟腑有直接的絡屬關系(圖4-6)。
二、職業等級:該職業資格共分三級:三級健康管理師、二級健康管理師和一級健康管理師。其中現在只開展三級和二級健康管理師的認證工作。
⑴、提問就是提出問題,要求對方做出回答的一種交流方法。健康評估師提問時不要一個問題接一個問題地問,要給對方以“間隙”,在“雙向交流”的氣氛中進行;要了解對方知、信、行方面的情況,多提開放型問題,少提封閉型問題;在提探究型問題時,特別要注意使用緩和的口氣,態度要輕松,不能生硬,否則就成質問了。
1.經絡走向交接示意圖4-6
血液的正常運行,還取決于氣的推動作用和固攝作用之間的協調平衡。心主血脈,推動血液循行,是血液運行的動力。肺主一身之氣而肺主一身之氣而朝百脈,能協助心臟推動血液運行。脾統血,可統攝血液運行于脈內而不逸出脈外。肝藏血,可調節血量,又主疏泄,則氣行而血行。所以血液循環,是心、肺、脾、肝等臟器生理功能相互協調,共同完成的。其中任何一個臟器的功能失調,都可以導致血液的循行失常,致使出血,或血運遲緩,或運行不暢而形成血瘀。另外,血的或寒或熱等,更是直接地影響著血液運行的或遲或速。
陰虛體質的食療調養原則是滋陰潛陽。可選擇的食物如芝麻、糯米、綠豆、烏賊、龜、鱉、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮、豆腐、甘蔗、桃、銀耳等。這些食物性味多甘寒性涼,皆有滋補機體陰精的功效,特別是一些血肉友情之品,對滋補陰血的功效更強。以下食物均含優質蛋白、有機酸、酶類、動物膠,還有鈣、碘等微量元素。
中醫學主張體質虛弱或慢性虛證患者可用血肉有情之品來滋補。如雞湯可用于虛勞,當歸羊肉湯可用于產后血虛,牛乳飲用于病后調理,胎盤粉用于補腎強身,豬骨髓用于補腦益智,動物肝臟用于補肝益腎等。
(一)天人合一
肺陰虛臨床表現為干咳少痰,痰少而粘,不易咳出,口干咽燥,形體消瘦,或痰中帶血,聲音嘶啞,舌紅少津。肝陰虛臨床表現為頭暈眼花,兩目干澀,視力減退,面部烘熱火顴紅,口咽干燥,五心煩熱,潮熱盜汗。腎陰虛主要臨床表現為腰膝酸軟而痛,眩暈耳鳴,齒松發脫,男子遺精早泄,女子經少或閉經。
第二節 健康評估師素質及健康評估設施
鄭州管城回族區馮特學保健調理師營養師(高級)、營養師(中級)、營養師(初級)。
2、廣泛的知識(1-2-2-2)
中醫所指的“正氣”,是維護人體健康的臟腑生理功能的動力和抵抗病邪的抗病能力。正氣充盛,可保持體內陰陽平衡,更好地適應外在變化,故保養正氣是養生的根本。保養正氣,就是保養精、氣、神。其根本在于護養脾腎。在中國傳統醫學里,腎為先天之本,是人體陰陽的根本,與人的生長發育和衰老有極為密切的關系。脾為后天之本,為水谷之海,是氣血生化之源,脾腎二臟關系極為密切。脾氣健運,必借腎陽之溫煦。腎精充盈,有賴脾所化生的水谷精微的補養。兩者相互促進,相得益彰。這是保全身形、防止早衰的重要途徑。
第四節 傳統養生方法和技能

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