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3、健康評估類型
1.食物的四性
氣血津液是臟腑正常生理活動的產物,受臟腑支配,同時它們又是人體生命活動的物質基礎,一旦氣血津液發生病變,它不僅會影響臟腑的功能,亦會影響人體的生命活動。反之,臟腑發生病變,必然也會影響氣血津液的變化。
1.春季養生
于天源 教授,主任醫師。北京中醫藥大學博士生導師。國家中醫藥管理局級重點學科負責人,中國大成推拿學會副主席,中華中醫藥學會推拿分會第四、第五屆委員會常務委員兼副秘書長,北京市推拿按摩專業委員會常務委員。國家自然基金委和教育部項目評審專家,中華中醫藥雜志審稿專家。
由于陽氣不足,失于溫煦,以形寒肢冷等虛寒表象為主要特征的體質狀態。形成的原因多為先天不足,后天失養。如孕育時父母體弱、年長受孕早產,或年老陽衰等。
(一)三級健康管理師:
2、相應的設施(1-2-3-2)
(3)“肝主筋、其華在爪”:筋膜有賴于肝血滋養,只有肝血充盈,才能淫氣于筋,使筋膜得到濡養和維持正常的運動。肝血充足,則筋強力壯,爪甲堅韌明亮、紅潤光澤。肝血不足,則筋無力,面部或四肢抽搐、抖動;爪甲軟而薄,枯而色淡,指甲上有明顯的突起豎紋。
3、健康管理師崗位職責
鄭州管城回族區馮特食療調理師培訓學習(4)峻補滋養法 峻補滋養法是利用補益作用較強,顯效較快的食物來達到急補的目的。此法的運用,應注意體質、季節、病情等條件,既要達到補益效果,又不可過補傷身。常用的峻補食物有羊肉、狗肉、鹿肉、鹿胎、鹿尾、鹿腎、甲魚、熊掌、鱒魚、黃花魚、鲅魚等。
1.食療養生的預防作用
“欲不可縱”,是中醫養生學的基本要點之一。古今中外,在這個問題上進行了廣泛的探索。流派主要有三:一是縱欲,二是禁欲,三是節欲,前兩者比較極端,有害無益,而“節欲”則辨證地提出了性生活的適度和節制,于人體有著重要養生意義。古代養生家認為,男女房事,實乃交換陰陽之氣,固本還元,只要行之有度,對雙方都有益處。

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