武漢青少年籃球是武漢青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),武漢青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

底線球員充當(dāng)小魚,中線一兩個球員充當(dāng)鯊魚。小魚要從一側(cè)底線運球到另一側(cè)底線,防止被鯊魚抓住。(二)起始站位游戲開始前,教練員選擇一個或者兩個球員充當(dāng)鯊魚。剩下的所有球員充當(dāng)小魚持球到一側(cè)底線。(三)練習(xí)方法教練員鳴哨開始游戲,小魚們運球通過全場,同時防止不要被鯊魚抓住。如果小魚被抓住他必須站在原地不動。
庫里式的背后過人,庫里的這一招真的是很實用,但是難度也是不小的,先將球運到左側(cè)之后,隨即將球從背后運向另外一只手,腳步也要跳一下,看防 守者的移動,可以直接突破,也可以在將球打到左手突破,兩邊都可以突破。動作要點就是,背后運球和腳步的跳動。
(10)五點切傳:訓(xùn)練球員切傳戰(zhàn)術(shù)。
打球前要檢查運動鞋有無破損開膠,尤其是鞋底和鞋頭,開膠的最好不要穿,容易受傷。最好穿毛巾底的球襪,專襪專用,有人喜歡穿普通休閑襪打球,容易磨壞不說,喜歡變向和轉(zhuǎn)身的人一場下來肯定幾個水泡磨出來。4、切記不要穿保暖內(nèi)衣或者秋衣秋褲什么的,那東西穿起來是很保暖,但是一旦要上場了,想脫下來會很麻煩。而不脫吧,穿著打一段時間,汗水把它浸濕了之后衣服粘在身上,先是熱得讓人受不了,過一會又冷冰冰的,那滋味可是夠人受的,而且穿濕衣服很容易感冒。
興趣是幼兒最好的老師,籃球運動也是幼兒擁有健康身體和良好品質(zhì)的一種很好的載體,通過好玩有趣的籃球教學(xué)活動讓幼兒喜歡籃球,喜歡運動,從而擁有健康的體魄和堅毅自信的品質(zhì)!。
四、勤學(xué)苦練:
2、不要輕易起步,更不要跳起來再找人。
打球前要檢查運動鞋有無破損開膠,尤其是鞋底和鞋頭,開膠的最好不要穿,容易受傷。最好穿毛巾底的球襪,專襪專用,有人喜歡穿普通休閑襪打球,容易磨壞不說,喜歡變向和轉(zhuǎn)身的人一場下來肯定幾個水泡磨出來。4、切記不要穿保暖內(nèi)衣或者秋衣秋褲什么的,那東西穿起來是很保暖,但是一旦要上場了,想脫下來會很麻煩。而不脫吧,穿著打一段時間,汗水把它浸濕了之后衣服粘在身上,先是熱得讓人受不了,過一會又冷冰冰的,那滋味可是夠人受的,而且穿濕衣服很容易感冒。
抓人者盡可能多的抓住其他球員,抓住的球員出局,站到底線。直到最后只剩下一個球員沒有被抓住,比賽結(jié)束。(四)教學(xué)要點1、如果抓人者運球抓不到人,可以考慮讓抓人者不運球抓人。2、運球人不能二次運球、走步之類的違例行為。如果違例,者出界。3、可以視球員多少調(diào)整界限(如在半場內(nèi)運球,如果人少可以在三分線內(nèi)運球。)
孩子們都喜歡新鮮、有趣的東西,所以訓(xùn)練的時候,教練一定要注意方式方法。元康的籃球教練平時和孩子們接觸很多,他們上課時一起運動,課后常常一起吃飯、聊天,就像朋友一樣。我想,在教育問題上,沒有什么因素比師生相處融洽更能促進孩子學(xué)習(xí)了。
籃球防守,就要有良好的防守基礎(chǔ)功,要掌握籃球防守基礎(chǔ)姿勢。當(dāng)自己防守的時候,身體會下意識的微微彎曲,雙臂張開,雙膝微彎,重心下移。其實,這就是較基本的籃球防守姿勢,也是一種本能姿勢。
不斷的騷擾對手,讓他不厭其煩,失去冷靜。
但不要丟球失誤,還要避免踩到底線出界,這在平常的練習(xí)中要多注意。二、把握好節(jié)奏三步上籃并勾手投籃要一氣呵成,要把握好節(jié)奏,在三步上籃第三步跳起后順勢勾手投籃,如果遭到干擾、封蓋會打亂節(jié)奏,這時不要強行勾手,可以改成傳球或重新發(fā)起進攻。
技術(shù)犯規(guī)
是指所有球隊人員,包括球員、教練和其他注冊人員的非接觸性犯規(guī)。規(guī)則中定明,所有人不可對裁判無禮、要服從裁判判決、不能拖延時間、不可騷擾對方球員、扣籃球員除安全理由外不可掛在籃上等,新的規(guī)則更定明球員不能故意跌下以博取對方犯規(guī)也是技術(shù)犯規(guī)的一種。
罰則:如被判技術(shù)犯規(guī),會被登記技術(shù)犯規(guī),這犯規(guī)同時是個人犯規(guī)。除此以外,對方會得到罰球并之后有控球權(quán)。
進攻方隊友之間傳球,無球隊員擺脫防守接球。但是持球隊員不能夠運球或者投籃。每一隊必須不被搶斷的情況下傳夠規(guī)定的次數(shù),具體次數(shù)根據(jù)球員年齡和人數(shù)多少決定。無球隊員可以在規(guī)定的界限里誰便擺脫跑動,可以半場或者全場練習(xí),根據(jù)人數(shù)進行調(diào)整。
口令數(shù)拍:練習(xí)時老師先用口令的方式進行教學(xué),有節(jié)奏的1 2 3 4 5 6 7 8,按著8拍的節(jié)奏練習(xí)拍球,每次球落地與地面接觸時開始數(shù)拍,接觸一次數(shù)一拍;音樂數(shù)拍,老師可選擇一首非常有動感節(jié)奏的音樂,幼兒結(jié)合音樂,跟著音樂里的節(jié)奏拍球。在拍球的過程中,幼兒的身體亦可跟著音樂抖動,在練習(xí)身體抖動之前,要不聽音樂的練習(xí)。身體抖動練習(xí)方法:每次數(shù)拍時只要膝蓋上下彎曲,連貫幼兒上身的抖動,原地的左右手和雙手交替都用此方法來練習(xí)。
強化訓(xùn)練,強健體魄,迎接挑戰(zhàn);
中招體育考試專項特訓(xùn)(中招體育特訓(xùn)班)
在籃球中,有多種接球的方式讓自己準(zhǔn)備好投籃,較常用的步法是雙腳邁步接球。大多數(shù)年輕的球員都在使用這種籃球技巧,因為這樣可以讓你的身體朝向籃筐方向移動,同時還能建立一個軸心腳,從而減少走步違例的情況。
武漢青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長,學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學(xué)青少年籃球就來武漢青少年籃球培訓(xùn)學(xué)校
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