青島市南區(qū)延安三路兒童籃球俱樂部是青島兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),青島兒童籃球俱樂部培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

運球的話也是用手指的指腹接觸球,然后手指發(fā)力。食指在放在球的正中心,手自然張開,然后就想是個吸盤似的緊緊的抓在球上。當(dāng)然在運球的時候要謹(jǐn)記一點,掌心的盡量避免和球接觸。 。
傳球時,將身體重心從后腳轉(zhuǎn)移到前腳。伸展腿部和后背,將傳球手臂朝向接球隊友。球從你的指尖傳出去后,手腕自然伸展。傳球后手指指向接球隊友,傳球手的掌心向下。
8、站、蹲、坐、爬啟動跑的練習(xí)。要領(lǐng):拋球要突然,啟動反應(yīng)要快。
就在這個時期,我從他們口中得知了一個傳說中的人物,也是我后來把他作為我的目標(biāo)的人。這個人身體素質(zhì)極其出色,最主要是彈跳,早前在初一的體育比賽,居然原地跨過了1米40的高度,要知道,這可是大學(xué)生背后式滿分的高度,一個不到1米70的初一學(xué)生就達到了,把全市都震驚了。之后他初二轉(zhuǎn)學(xué)去了一所籃球名校,并且學(xué)校為了讓他多打一年籃球留了一級。我第一次見到他的時候,他正是初三,我是初一,他是我見過的第一個可以灌籃的人,而且非常輕松,他那時的身高是1米80,被稱作“市第一前鋒”。他對我當(dāng)時來說,簡直就是完美的化身,于是我暗暗的下決心,我要把他作為目標(biāo)。
利用障礙物練習(xí):鉆山洞運球、繞障礙物運球、跨障礙物運球、在高低平橫木上運球、在輪胎上運球、在墊子上運球 。
在籃球防守技術(shù)中,能最快掌握內(nèi)線防守技術(shù)的籃球運動員的個子都比較高,進而使這項籃球防守技術(shù)被稱為高個技術(shù)。但從某個角度上來講,很多內(nèi)線球員卻又不擅長中遠投,這基本算是球場身高的一種通病。在NBA中,正是大多數(shù)內(nèi)線球員缺少中遠投的能力,使TD、Webber、KG這樣擁有內(nèi)線外線籃球技術(shù)都出眾的內(nèi)線球員稱霸球場。
籃球不僅是一場團隊合作的比賽,更是一場測試你能否堅持到底的考驗。盡管不是每一次投籃都能得分,但在球場上,不堅持到最后一秒,誰也不知道結(jié)果是什么。有時候比賽不在乎輸贏,而在乎你所學(xué)到的東西,而籃球教會我們,什么是永不放棄!
幼兒園如何開展籃球運動?
一.讓幼兒了解籃球,讓幼兒進入籃球運動員角色
(一)讓環(huán)境影響幼兒對籃球態(tài)度
在進行籃球教學(xué)初期,可以將班級環(huán)境開設(shè)一塊籃球?qū)^(qū),張貼籃球明星海報,并設(shè)立籃球新聞每周播報,要求幼兒每周播報一則關(guān)于籃球運動的新聞,并將播報的新聞進行墻面張貼,在班級里逐漸形成一股籃球風(fēng),不論從班級墻面環(huán)境還是班級的氛圍都體現(xiàn)籃球氛圍。
2019青島兒童籃球俱樂部培訓(xùn)
4、看手勢做防守步法的練習(xí)。看教練手勢做各種防守步法和綜合防守步法練習(xí)。各種步法的綜合練習(xí)。
又如在拍球的練習(xí)中要求幼兒的身體重心降低,如果直接要求幼兒將身體中心降低,第一幼兒難掌握降低的高度,第二在降低過程中對幼兒的身體控制力也是一個挑戰(zhàn),幼兒容易堅持不了,因此我們可以結(jié)合幼兒在生活中喜歡模仿的特點,和幼兒進行一個老爺爺老奶奶走路的模仿游戲,讓幼兒在游戲中適應(yīng)拍球的高度。
8體前擊掌,背后接球
方法:雙手持球置于頭后,練習(xí)開時,放手使球順背自然滾落,兩手在體前快速擊掌1~3次,再迅速在背后接球,不使球落地。
要求:手快速移動。
看過灌籃高手的朋友們應(yīng)該有印象,赤木剛憲對櫻木花道講得對其籃球生涯產(chǎn)生重大影響的一句話,“控制籃板等于控制比賽”,打野球的更應(yīng)該能明白籃板球的重要性,特別是命中率不高的情況下,搶到籃板,籃下進攻,一氣呵成。下面我們來講講如何能夠更好更高效地搶籃板球?
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