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4、提問的技巧
三 健康評估的設施（1-2-3）
在中醫飲食療法的課程上，我也學會了一些最基礎的中醫飲食療法，古人云：五谷為養、五果為助、五畜為益、五菜為充，氣味合而服之。說明飲食要全面，不能偏食，要保證各種營養對人體的供應。中醫還講，要有合理的作息時間，早上七點吃早飯，中午十二點吃午飯，午后要小睡，晚上不可多食，而且睡覺時間一定要規律，否則會讓五臟六腑無法工作。 學了健康管理師的中醫，我才知道，在中醫看來，食物按性還分為寒熱溫涼，按口味分為酸苦甘辛咸，冬天的感冒也分為風寒和風熱，寒者熱之，相反的，熱者寒之。如果不是這門課程，我也無法感受到中醫的博大精深。
如果一個人不健康，那么他最基礎的財富都沒有，就算是再多的榮華富貴也是沒有可比性的，健康，是任何東西都無法比擬的。
9.慢病食療配方 10.特色食療配方
5．腎功能
琴是我國一種古老而富有民族特色的彈弦樂器，因它常與瑟一起演奏，故常琴瑟并稱。《禮記樂記黼：“詩言其志也，歌詠其聲也，舞動其容也，三者本于心，然后樂器從之，是故情深而文明氣盛，而化神和神，積中而英華發外”。養生的音樂，可抒發情感，調節情志、調和血脈，怡養五臟、動形健身。
可做一些舒緩柔和的運動，如慢跑、散步、打太極拳、做廣播操。 多與別人交談，平時多聽一些激揚、高亢、豪邁的音樂。
4、健康評估師不是救世主（1-1-3-4）
5、采取親友似的關懷來培養和維護好關系；
6、主觀詢問遵循的原則（1-3-2-6）
夏天陽熱已盛，萬物繁茂。這時我們最好晚睡早起，以應天地旺盛之陽氣，但也不要太晚，中午可休息一會兒。中醫認為夏內應于心，心主血脈，其液為汗。夏季氣血都行走于體表，毛孔開張，出汗較多。千萬不可過于貪涼，使毛孔閉塞，汗出不暢，暑熱內閉無法外泄。
安陽健康管理師培訓班電話痰濕體質是指體內痰濕較盛的體質，由于水液內停而痰濕凝聚，以重濁粘滯為主要特征的體質狀態。飲食不節，以致脾胃受損，脾失健運，而致痰濕內生。其形成的原因多是先天遺傳，或后天過食肥甘。痰濕相混，膠著難解，無處不到，變化多端，臨床也會出現多種多樣。如果痰濕阻滯脾胃，則在臨床上易于患食欲不振，反胃，嘔吐宿食痰涎，胸膈痞悶不舒，眩暈乏力、失眠，健忘，精神抑郁，耳鳴，尿頻、尿急、尿痛、腰部沉痛，纏綿日久不愈等。因為痰濕易困阻于脾胃，所以痰濕體質臨床上不管痰濕阻滯于哪個部位一般都可兼見胸悶泛惡，納呆，大便溏軟，舌質淡紅，邊有齒痕，苔白膩，脈弦滑。
3．八段錦
由于咨詢對象情況多種多樣，涉及范圍較廣，所提出的問題復雜繁多，病情與環境因素夾雜在一起，
（一）未病先防
安陽健康管理師培訓班電話氣郁體質者多愁善感、憂郁脆弱。這種人一般比較瘦，經常悶悶不樂，無緣無故地嘆氣，容易心慌，容易失眠。 現在這種體質的人卻越來越多，可能與生活節奏快、壓力大，人們容易情感壓抑，情志不暢有關。該體質的人多是年輕人，而且女性明顯多于男性。易患失眠、抑郁癥、神經官能癥等。
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5.珍惜食物、按需配餐：提倡分餐，不浪費。選擇新鮮衛生的食物和合適的烹調方式。二次加熱要熱透，學會閱讀食品標簽，合理選擇食品。經常回家做飯吃飯，按需購買食物，適量備餐。合理利用剩飯菜。上班族實行分餐或簡餐。注意食品的生產日期、保質期、配料、過敏原信息等。
6.吃動平衡，保持健康體重：能量攝入不足和能量消耗過多，導致營養不良、體重過低，會增加感染性疾病的風險。攝入食物過多，運動不足，會導致體重超重、肥胖、增加慢性病的風險。合理地吃動平衡，可以保持健康體重，打造健康體型，同時增加心肺功能，調節心理健康，改善各種慢性疾病的風險，提高生活質量。食物多樣，平衡膳食，每餐不過量，定時定量，重視早餐不漏餐。