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（二）藏象

中醫(yī)認為，自然環(huán)境的優(yōu)劣，直接影響人的壽命的長短。人生活在自然界中，并與之息息相關。人們的日常起居只有與自然界陰陽消長的變化規(guī)律相適應，才有益健康。一日之中，在白晝陽氣隆盛之時從事日常活動，到夜晚陽氣衰微的時候，就要安臥休息，這樣可起到保持陰陽運動平衡協(xié)調的作用。一年之中，四時陰陽的消長，對人體的影響也很明顯。根據(jù)季節(jié)變化和個人的具體情況制訂出符合生理需要的作息制度，并養(yǎng)成習慣，使人體的生理功能保持在穩(wěn)定平衡的良好狀態(tài)中，這才是起居有常的真諦所在。

2．平和體質的食療調養(yǎng)方案

3．八段錦

陰陽學能說明人體的生理功能。對于人體的生理活動，無論是生命活動的整體還是就其各個部分，都可以用陰陽來概括說明。人體的整體生命活動，是由各臟腑經(jīng)絡形體官竅各司其職，協(xié)調一致來完成的，而臟腑經(jīng)絡的功能，是以貯藏和運行于其中的精與氣為基礎的。精藏于臟腑之中，主內守而屬陰，氣由精所化，運行于全身而屬陽。人體的正常生命活動，是陰陽兩個方面保持著對立統(tǒng)一的協(xié)調關系，是使陰陽處于動態(tài)平衡狀態(tài)的結果。

經(jīng)絡是經(jīng)脈和絡脈的總稱，是人體聯(lián)絡、運輸和傳導的體系。經(jīng)，有路徑的含義，經(jīng)脈貫通上下，溝通內外，位于深層，粗大，縱行，《靈樞本藏》說“經(jīng)脈者，所以行血氣，而營陰陽”，說明了經(jīng)脈是運行氣血、調節(jié)陰陽的主干；絡，有網(wǎng)絡的含義，《靈樞脈度》說：“經(jīng)脈為里，支而橫者為絡，絡之別者為孫”絡脈是經(jīng)脈別出的分支，較經(jīng)脈細小，縱橫交錯，遍布全身，位淺。

（二）經(jīng)絡的成份充滿了容易傳導能量的良導體

陰虛可分為心陰虛、肺陰虛、肝陰虛、腎陰虛。有心陰虧損，虛熱內擾的表現(xiàn)，為心陰虛。表現(xiàn)為心煩心悸，失眠多夢，五心煩熱，午后潮紅，盜汗，兩顴發(fā)紅，舌紅少津，脈象細數(shù)。

吳凡 北京中醫(yī)藥大學醫(yī)學碩士,師從于天源教授學習推拿，主要從事推拿作用機理的研究。中國健康錯金基金會中醫(yī)預防保健服務服務示范基地建設項目莊家委員會委員，健康服務業(yè)崗位能力提升培訓項目專家知道委員會委員，中國健康管理聯(lián)合會理事，現(xiàn)于北京聯(lián)合大學醫(yī)學部副主任，特殊教育學院從事針灸推拿學專業(yè)教學、科研、臨床工作。

（七）瘀血體質的食療調養(yǎng)

三、 健康評估的特點（1-1-3）

（二）經(jīng)絡的成份充滿了容易傳導能量的良導體

五行與氣：氣與五行均為中國古代哲學對世界本原認識的哲學范疇。氣說明物質世界的統(tǒng)一性，而五行則說明物質世界的物質形態(tài)的多樣性。氣與五行體現(xiàn)出中國古代哲學思想“一”和“多”的辯證統(tǒng)一，萬物本原源于一氣，一氣分五行，五行歸于一氣。

“健康管理”，讓“看病貴”撤火

3．陰陽學說的基本內容

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