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付國兵 教授,主任醫師,碩士生導師。北京中醫藥大學東方醫院推拿理療科主任。現任中華中醫藥學會推拿分會副主任委員,中國抗衰老促進會女性健康專業委員會副主任委員,中華中醫藥學會疼痛分會常務委員,北京中醫藥學會推拿分會副主任委員,北京市中青年名中醫,北京市師德先進個人,北京市豐臺區名中醫,北京健康科普專家,為宮廷理筋流派代表人物。
商辛白收燥西秋金肺大腸鼻皮毛悲哭咳
(2)心與面部的關系:“心主血脈,其華在面”,是指心臟具有推動血液,使之在脈管內運行的作用。血液之所以能在體內循環不已,主要靠心脈舒縮功能的推動作用,通過這一作用,把血液輸送給面部,潤養皮膚,使面部紅潤有光澤。面部的經絡極其豐富,所以心臟功能正常與否對面部皮膚的色澤、榮枯關系極大。心氣旺盛,使血液在脈管內運行不息,從而又可供養全身的需要。所以心氣的盛衰,又可直接影響到面部的色澤變化。如果心氣不足,心血虧少,則面部血液供應不足,皮膚得不到足夠的滋養而面色枯搞,暗淡無華,面色蒼白。
2、相應的設施
⑴、耐心傾聽,鼓勵疏泄 從事健康咨詢工作,必須一切以咨詢對象為中心,同情地、理解地傾聽咨詢對象述說,不要任意打斷咨詢對象講話,這種傾聽常能減輕咨詢對象的緊張情緒。咨詢對象詳細的訴說可以幫助健康評估師更好地了解情況。
二、培訓內容
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(2)事物屬性的五行分類:五行學說以天人相應為指導思想,以五行為中心,以空間結構的五方、時間機構的五季、人體結構的五臟為基本框架,將自然界的各種事物和現象,以及人體的生理病理現象,按其屬性進行歸納,運用取象比類和推演的方法,將人體的生命活動與自然界的事物和現象聯系起來,形成了聯系人體內外環境的五行結構系統,用以說明人體以及人與自然環境的統一性。
圖4-5全身主要經絡穴位
五臟是化生和貯藏精氣的內臟,其特點是藏而不瀉,滿而不實。中醫學認為,人體的各種精微物質,包括精、氣、血、津液均貯藏于五臟,貯藏于五臟的精氣越充實越好,不能過度的耗散,故藏而不瀉。滿而不實是指五臟內充滿精氣,但不能壅塞不通,故滿而不實。五臟除貯藏精氣外還貯藏神。
3、提問(1-3-2-3)
可進行一些有助于促進氣血運行的運動項目,如太極拳、太極劍、舞蹈、步行等。保健按摩可使經絡暢通,達到緩解疼痛、穩定情緒、增強人體功能的作用。血瘀體質的人在運動時如出現胸悶、呼吸困難、脈搏顯著加快等不適癥狀,應去醫院檢查。
(3)“肝主筋、其華在爪”:筋膜有賴于肝血滋養,只有肝血充盈,才能淫氣于筋,使筋膜得到濡養和維持正常的運動。肝血充足,則筋強力壯,爪甲堅韌明亮、紅潤光澤。肝血不足,則筋無力,面部或四肢抽搐、抖動;爪甲軟而薄,枯而色淡,指甲上有明顯的突起豎紋。
因此,在人類生、長、壯、老、死的全過程中腎臟均起相當重要的作用,是人成長和衰老的重要因素。古代仙人道士,追求長生不老,都非常注重攝腎臟之精氣。要想駐顏有術,亦應多從調理腎臟功能著眼。
動和靜,是物質運動的兩個方面或兩種不同表現形式。人體生命運動始終保持著動靜和諧的狀態,維持著動靜對立統一的整體性,從而保證了人體正常的生理活動功能。體現在中醫養生的一是要靜以養神,我國歷代養生家十分重視神與人體健康的關系,認為心神清靜,可致健康長壽。二是動以養形,運動可促進精氣流通,血氣暢達,疏通經絡、通利九竅、防病健身。三是動靜適宜,提倡動靜結合,形神共養。只有做到動靜兼修,動靜適宜,才能“形神共俱”達到養生保健的目的。
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