新聞標題：2020煙臺福山區有學健康管理師的嗎

煙臺健康管理師信息 煙臺健康管理師是煙臺健康管理師培訓學校的重點專業，煙臺市知名的健康管理師培訓機構，教育培訓知名品牌，煙臺健康管理師培訓學校公司現有5000余名員工，擁有近1000名專業講師，已在全國30個省市自治區開設了200余家直營分校。

煙臺健康管理師培訓學校分布煙臺市芝罘區,福山區,牟平區,萊山區,龍口市,萊陽市,萊州市,蓬萊市,招遠市,棲霞市,海陽市,長島縣等地,是煙臺市極具影響力的健康管理師培訓機構。

煙臺健康管理師培訓學校,公司成立以來，一直積極推進職業教育發展革新，依靠科技進步先后推出“網絡+面授+智能題庫”的融合式教學和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術開展教學，匯聚內外師資打造精致產品，整合社會優質資源搭建人才交流和企業合作平臺，為每位學員提供包括政策咨詢、教學輔導、學習規劃、備考答疑、就業指導等在內的個性化 “一站式”服務，建立了完善的教育和職業循環發展服務體系。

　　生活方式指導：

　　1、營養指導：營養指導的原則可以簡化為一多三少，即攝食種類多，以谷類事物為主、量少，鹽少，油少

　　2、身體活動指導：

　　(1)身體活動水平的測量方法(有氧和耐力運動量的測量;心率，代謝當量，主觀用力程度分級)(肌肉力量和耐力的測量)(日常體力活動水平的測量)

　　(2)身體活動的干預原則，

　　(3)運動鍛煉的醫學監督，

　　(4)運動傷害的預防(運動意外傷害的影響：大多數與運動有關的意外傷害都受到身體的內在承受能力與外部體力負荷量兩方面因素的影響。運動意外傷害的預防和自我保護，魚洞處方不僅僅是紙面上的鍛煉計劃，在實施過程中的醫學監督和隨訪也是 不可或缺的組成部分，更是安全有效地進行運動鍛煉的保障措施。

　　3、.控煙指導：社會性以來：一進入某種社會環境或某種狀態，就出現該行為。如吸煙成成癮者加入不先吸煙就無法完成開會、人際交往、作報告等社會活動。

臨床常用的辨證方法主要有八綱辨證氣血津液辨證、臟腑辨證、六經辨證、衛氣營血辨證、三焦辨證、經絡辨證。

四、中醫治療方法

　　RR= I0/ Ie
　　11、比值比（OR）：又稱優勢比、交叉乘積比。指病例組中暴露人數與非暴露人數的比值除以對照組中暴露人數與非暴露人數的比值。反映暴露者患某病的危險性較無暴露者高的程度。
　　12、歸因危險度（AR）：又稱率差，是指暴露組發病率與非暴露組發病率之差，反映發病歸因于暴露因素的程度。

　　甘油三酯水平高的人罹患心臟病的危險性就大。假如膽固醇水平保持正常，僅是單純性的甘油三脂升高，則危險性九低得多。甘油三酯水平升高與糖尿病有密切關系，尤其是對已經有心臟病的糖尿病患者。飲酒和胰腺病也會是甘的水平升高。

　　1、 幫助健康管理者全面系統了解居民的健康問題及其患病的相關背景信息。

　　15.消毒產品的審評依據《中華人民共和國傳染病防治法》及其實施辦法和《消毒管理辦法》。

　　2、不要在學習的同時干其他事或想其他事

　　8.健康保險對健康管理的意義：健康保險促進健康管理的資源配置與整合；健康保險可作為健康管理的戰略性市場渠道；健康保險能夠加強健康管理的良好認同度。

　　第三，書一定要看新版的，很多東西陳舊了，推薦平時多看看教材，教材是扎實基礎的。許多題都是考的很基本的知識點。

　　氮平衡：是指氮的攝入量和排出量的關系。氮平衡常用于蛋白質代謝、機體蛋白質營養狀況評價和蛋白質需要量研究。關系式：B=I-(U+F+S)

　　5.蛋白質的生理功能：

　　①構成身體組織;

　　②調節生理功能;

　　③供給能量。

　　6.蛋白質互補作用：兩種或兩種以上食物蛋白質混合食用，其中所含有的必需氨基酸取長補短，相互補充，達到較好的比例，從而提高蛋白質利用率的作用

　　原則：

　　①食物的生物學種屬愈遠愈好;

　　②搭配的種類愈多愈好;

　　③食用時間愈近愈好，同時食用最好

　　7.蛋白質推薦攝入量：按提供的能量計算，蛋白質攝入量應占總能量攝入量的10%～15%，《中國居民膳食營養素參考攝入量》(2013版)指出：成年人蛋白質每日推薦攝入量(RNI)為：男性65g/d，女性為55g/d。

　　8. 蛋白質的食物來源可分為植物性蛋白質和動物性蛋白質。一般要求動物性蛋白質和大豆蛋白質應占膳食蛋白質總量的30～50%。



　　二、維生素

　　1. 維生素是維持身體健康所必需的一類有機物，這類物質在體內既不是構成身體組織的原料，也不是能量的來源，而是一類調節物質，在物質代謝中起重要作用。

　　2. 人體在不同的年齡段對維生素C的需要量都是最大的(此結論根據維生素的推薦使用量表所得)

　　但醫生與健康管理師也有一定區別，具體有如下9個方面：

　　1、服務對象有區別：醫生服務的對象是病人，健康管理師服務的對象是所有的人，包括健康人群、亞健康人群和疾病人群。

　　2、服務周期有區別：醫生一般只負責病人來醫院期間的檢查、治療和保健，只應局限于求醫和提供醫療幫助的過程，服務周期一般不長。而嚴格意義上的健康管理師要負責一個人從搖籃到墳墓全生命周期的健康管理，包括健康和疾病的監測、分析、評估以及健康維護和健康促進，服務周期少則一二年，多則長期或終生服務。

　　3、專業技能有區別：醫生需要有扎實的醫學基礎知識，博而專的臨床醫學知識，是非常專業的技能人才。健康管理師側重于健康管理，需要掌握80%的管理知識和技能，20%的醫學基礎專業知識。健康管理師不一定熟悉疾病的機理，但基礎知識要全面，要對營養、運動、心理、環境、慢性病等方面都有所了解。

　　4、工作中心有區別：醫生要以病人為中心、以疾病為中心。健康管理師以人為中心、以人的全面健康為中心。

　　5、業務分工有區別：醫生讓人們如何去掉已經有的病，消除的主要是疾病本身，治療的是“已病”。健康管理師讓人們如何才能夠不得病，消除的是生病的根源。治的是未病，使人們不得病、少得病或不得大病。

　　6、工作方式有區別：醫生主要靠藥物和手術治療，醫生親自采取措施為患者治療疾病。健康管理師主要指導人們，靠健康的生活理念、健康的生活方式、良好的情緒、心理和合理的飲食調理人的身心，預防疾病。

　　7、工作過程有區別：醫生的工作是生病之后的處理過程，主要用后處理的方法治療。健康管理師用前控制的措施治療，是生病之前的過程控制。

　　8、研究范圍有區別：醫生主要研究疾病，健康管理師主要研究健康。

　　9、證書性質有區別：執業醫師上崗需要的《醫師資格證》屬于行業準入類證書，需要有醫學專業基礎才能考。而《健康管理師》證屬于水平評價類證書，沒有醫學基礎也可以考。

　　6.體檢結論與健康指導

　　19.抑郁的概念 ：由各種原因引起的以心境低落為主的精神狀態。

　　9.心理咨詢的主要技術：共情、傾聽、提問、表達。

　　17.焦慮的概念：個體因預感到某種不理情況出現時而產生的一種擔憂、緊張、不安、恐懼、不愉快等綜合情緒體驗。

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