新聞標(biāo)題：2020年煙臺(tái)健康管理師寒假學(xué)費(fèi)

煙臺(tái)健康管理師信息 煙臺(tái)健康管理師是煙臺(tái)健康管理師培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，煙臺(tái)市知名的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，煙臺(tái)健康管理師培訓(xùn)學(xué)校公司現(xiàn)有5000余名員工，擁有近1000名專業(yè)講師，已在全國(guó)30個(gè)省市自治區(qū)開(kāi)設(shè)了200余家直營(yíng)分校。

煙臺(tái)健康管理師培訓(xùn)學(xué)校分布煙臺(tái)市芝罘區(qū),福山區(qū),牟平區(qū),萊山區(qū),龍口市,萊陽(yáng)市,萊州市,蓬萊市,招遠(yuǎn)市,棲霞市,海陽(yáng)市,長(zhǎng)島縣等地,是煙臺(tái)市極具影響力的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。

煙臺(tái)健康管理師培訓(xùn)學(xué)校,公司成立以來(lái)，一直積極推進(jìn)職業(yè)教育發(fā)展革新，依靠科技進(jìn)步先后推出“網(wǎng)絡(luò)+面授+智能題庫(kù)”的融合式教學(xué)和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術(shù)開(kāi)展教學(xué)，匯聚內(nèi)外師資打造精致產(chǎn)品，整合社會(huì)優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺(tái)，為每位學(xué)員提供包括政策咨詢、教學(xué)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)規(guī)劃、備考答疑、就業(yè)指導(dǎo)等在內(nèi)的個(gè)性化 “一站式”服務(wù)，建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務(wù)體系。

　　16.原發(fā)性高血壓患者的活動(dòng)方式以大肌肉群參與的有氧耐力運(yùn)動(dòng)為主。

　　第二，基礎(chǔ)要打扎實(shí)，教材最好在考前看到三遍，課程多聽(tīng)，多問(wèn)老師，盡量把難點(diǎn)重點(diǎn)都理解透徹，考前把要記憶的東西要再看一下。

　　健康體檢報(bào)告數(shù)據(jù)集包括(掌握)

著區(qū)別之一。

3.臨床醫(yī)學(xué)啟動(dòng)醫(yī)學(xué)研究醫(yī)學(xué)發(fā)展史上，對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)通常是從臨床上先總結(jié)出疾病的表現(xiàn)規(guī)律，然后才進(jìn)行基礎(chǔ)研究。

4.臨床醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)醫(yī)學(xué)成果無(wú)論是基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)還是其他學(xué)科的醫(yī)學(xué)成果，都都必須在臨床應(yīng)用中得以檢驗(yàn)。離體研究的成果不一定適用于整體或在體的情況，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的結(jié)果并不能完全取代人體試驗(yàn)的結(jié)果

　　溫習(xí)錯(cuò)題集，除復(fù)習(xí)語(yǔ)言知識(shí)點(diǎn)外，還要重視某些試題的解題方法與技巧。只有這樣，才能充分發(fā)揮錯(cuò)題集的作用。做錯(cuò)題復(fù)習(xí)時(shí)，要琢磨答題技巧，掌握答題技巧。

　　三、國(guó)家相關(guān)政策:

　　將歷年試卷與講議整理、裝訂，在錯(cuò)題做上顯眼的記號(hào)，有計(jì)劃的看或做錯(cuò)題，這樣可以避免以前所犯的錯(cuò)誤，如果看過(guò)一次就能掌握的，將這題劃去，看了兩次以上還沒(méi)有掌握的，要多請(qǐng)教與練習(xí)，直到錯(cuò)題基本掌握。

　　17. 中醫(yī)養(yǎng)生的常用方法： 精神養(yǎng)生、起居作息養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、針灸按摩保健養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、娛樂(lè)養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生。。

來(lái)治病。臨床上,針灸治療是按中醫(yī)的診療方法診斷出病因,辨別疾病的性質(zhì),確定病變屬于哪一經(jīng)脈,哪一臟腑,辨辨明它是屬于表里、寒熱、虛虛實(shí)中哪一類(lèi)型,然后按照經(jīng)絡(luò)理論,配穴處方,通經(jīng)脈,調(diào)氣血,使陰陽(yáng)歸于相對(duì)平衡,使臟腑功功能趨于調(diào)和,從而達(dá)到防治疾病的目的。

3.推拿按摩 推拿,又稱按摩,是以中醫(yī)理論為指導(dǎo),推拿醫(yī)生運(yùn)用推拿手法或借助于一定的推拿工具作用于患者體表的特定部位或穴位來(lái)治療疾病的一種治療方法,屬于中醫(yī)外治法之一。

4.拔罐 拔罐法又名“火罐氣”、“吸筒療法”,古稱“角法”,是一種以杯罐作工具,借熱力排去其中的空氣產(chǎn)生負(fù)壓,使其吸著于皮膚,造成局部充血或瘀血的一種療法。古代醫(yī)家在治療瘡瘍膿腫時(shí)用它來(lái)吸血排膿,后來(lái)又?jǐn)U大應(yīng)用于肺癆、風(fēng)濕等內(nèi)科疾病。中醫(yī)認(rèn)為拔罐可以疏通經(jīng)絡(luò),調(diào)整氣血,開(kāi)泄腠理、扶正祛邪。拔罐常用于治療腰背部肌肉疼痛,也用于治療頭痛、眩暈、眼腫、咳嗽、氣喘、腹痛等。常用的罐有竹筒火罐、陶瓷火罐、玻璃拔、火罐、角制罐、紫銅罐等。

5.氣功 氣功是一種以調(diào)整呼吸、身體活動(dòng)和意識(shí)為手段的身心鍛煉方法。氣功的種類(lèi)繁多,主要可分為動(dòng)功和靜功。動(dòng)功是指以身體的活動(dòng)為主的氣功,如導(dǎo)引弓派以動(dòng)功為主,特點(diǎn)點(diǎn)是強(qiáng)調(diào)與意氣相結(jié)合的肢體操作。而靜功功是指身體不動(dòng),只靠意識(shí)、呼吸的自我控制來(lái)進(jìn)行的氣功。大多氣功方法是動(dòng)靜結(jié)合。

6.食療 食療又稱食治,即利用食物來(lái)影響機(jī)體各方面的功能,從而達(dá)到保健、愈、疾、防病的一種方法。中醫(yī)認(rèn)為,食物本身具有“養(yǎng)”和“療”兩方面的作用,自古以來(lái),食療在中醫(yī)養(yǎng)生和治病中都占有重要地位。

　　4.無(wú)氧代謝的概念：以無(wú)氧代謝為主要供能途徑的身體活動(dòng)形式，一般為肌肉的強(qiáng)力收縮活動(dòng)，因此不能維持一個(gè)穩(wěn)定的狀態(tài)。

　2019年全國(guó)第四次健康管理師在11月16日考試，距開(kāi)考日期只剩下25天了，常見(jiàn)慢性病這一章全是重難點(diǎn)，小編整理了高血壓、冠心病的診斷標(biāo)準(zhǔn)及誘發(fā)病癥的危險(xiǎn)因素。

　　一、高血壓的診斷

　　1.臨床上高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為：經(jīng)非同日3次測(cè)量血壓，收縮壓≥140mmHg和(或)舒張壓≥90mmHg;

　　2.①原發(fā)性高血壓：原因不明的高血壓，大都需要終生治療;

　　 ②繼發(fā)性高血壓：由某些疾病引起的血壓增高稱為繼發(fā)性高血壓;

　　 ③白大衣高血壓：指患者到醫(yī)療機(jī)構(gòu)測(cè)量血壓高于140/90mmHg，但動(dòng)態(tài)血壓24小時(shí)平均值<130/80mmHg，或家庭自測(cè)血壓<135/85mmHg。

　　 ④隱性高血壓：指患者到醫(yī)療機(jī)構(gòu)測(cè)量血壓<140/90mmHg，但動(dòng)態(tài)血壓24小時(shí)平均值高于130/80mmHg或家庭自測(cè)血壓高于135/85mmHg。

　　3.自測(cè)血壓

　　①對(duì)于精神焦慮或根據(jù)血壓讀數(shù)常自行改變治療方案患者，不建議自測(cè)血壓;

　　②對(duì)新診斷的高血壓，建議家庭自測(cè)血壓連續(xù)7天，每天早晚各1次，每次測(cè)量3遍，去掉第1天血壓值，僅計(jì)算后6天血壓值，根據(jù)后6天血壓平均值，為治療決定提供參考;

　　③血壓穩(wěn)定后，建議每周固定一天自測(cè)血壓，于早上起床后1小時(shí)，服降壓藥前測(cè)量坐位血壓。

　　④自測(cè)血壓的優(yōu)點(diǎn)：可獲取日常生活狀態(tài)下的血壓信息幫助排除白大衣性高血壓，檢出隱性高血壓，對(duì)增強(qiáng)患者整治的主動(dòng)參與性、改善患者治療的依從性等方面具有優(yōu)點(diǎn)。

　　4.動(dòng)態(tài)血壓：作用，動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)在臨床上可用于診斷白大衣性高血壓。



　　二、高血壓發(fā)病的危險(xiǎn)因素

　　1.高納、低鉀膳食。

　　2.體重超重和肥胖：BMI≥24Kg/m2者患高血壓的危險(xiǎn)是體重正常者的3～4倍，患糖尿病的危險(xiǎn)是體重正常的2～3倍，具有兩項(xiàng)以上危險(xiǎn)因素的患高血壓及糖尿病危險(xiǎn)是體重正常者的3～4倍。男性腰圍≥90cm，女性≥85cm者患高血壓的危險(xiǎn)為腰圍低于此界限者的3.5倍。

　　3.飲酒：每天平均飲酒>3個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯(1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)杯相當(dāng)于12g酒精，約合360g啤酒，或100g葡萄酒，或30g白酒)，收縮壓與舒張壓分別平均升高3.5mmHg與2.1mmHg，且血壓上升幅度隨著飲酒量的增加而增大。

　　4.其他危險(xiǎn)因素(遺傳、性別、年齡、工作壓力、心理因素、高脂血癥等)



　　三、冠狀動(dòng)脈粥樣硬化

　　(一)冠心病的分型、臨床表現(xiàn)和診斷方法

　　1.冠心病分型：

　　①無(wú)癥狀性心肌缺血;②心絞痛;③心肌梗死;④缺血性心臟病;⑤猝死。

　　2.診斷

　　①如出現(xiàn)典型的心絞痛，或發(fā)生心肌梗死，臨床上可基本明確冠心病的診斷。

　　②典型心絞痛的特點(diǎn)有：誘因;部位及放射部位;性質(zhì);持續(xù)時(shí)間及緩解(疼痛出現(xiàn)后，常逐漸加重，1～5分鐘而自行緩解，偶爾可長(zhǎng)達(dá)15分鐘，休息或舌下含化硝酸甘油而緩解)。

　　3.對(duì)無(wú)急性心肌梗死病史，也無(wú)典型心絞痛的患者，需要綜合冠心病危險(xiǎn)因素、年齡、性別、臨床病史，其他心臟病的排除等方面綜合考慮，但確診需要有冠狀動(dòng)脈狹窄的病理解剖學(xué)依據(jù)。

　　(二)冠心病危險(xiǎn)因素

　　1.高血壓;

　　2.超重和肥胖;

　　3.糖尿病;

　　4.血脂異常和高膽固醇血癥(血清膽固醇水平升高的年齡越早，今后發(fā)生冠心病的機(jī)會(huì)也越多);

　　5.生活方式(吸煙、飲食、身體活動(dòng));

　　6.多種危險(xiǎn)因素的聯(lián)合作用(冠心病是多種因素引起的，聯(lián)合危險(xiǎn)因素越多，動(dòng)脈粥樣硬化或發(fā)生合并癥的可能性越大);

　　7.其他(冠心病在其發(fā)病史中具有重要作用，是一種獨(dú)立的危險(xiǎn)因素)。

　　17. 中醫(yī)養(yǎng)生的常用方法： 精神養(yǎng)生、起居作息養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、針灸按摩保健養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、娛樂(lè)養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生。。

　　7、 居民健康檔案是醫(yī)學(xué)教學(xué)科研的重要參考資料

看第三遍書(shū)的時(shí)候，就不用每一行，每一個(gè)字去看了，有了前面看書(shū)的基礎(chǔ)，對(duì)哪些該看，哪些要多看，你一定是心中有數(shù)了。這時(shí)在看書(shū)的同時(shí)最好能做到觸類(lèi)旁通，舉一反三，具體說(shuō)來(lái)就是從一個(gè)知識(shí)點(diǎn)聯(lián)想到另外一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，這樣由點(diǎn)而面，進(jìn)而形成一個(gè)完整的知識(shí)鏈，這種跳躍性思維對(duì)記憶很有幫助。

　　健康管理師于11月16日考試，目前復(fù)習(xí)階段建議優(yōu)路學(xué)員反復(fù)聽(tīng)公開(kāi)課，除了建議多聽(tīng)課，小編根據(jù)健康管理師《基礎(chǔ)知識(shí)》教材整理了營(yíng)養(yǎng)與食品安全章節(jié)中蛋白質(zhì)和各類(lèi)維生素的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)~

　　一、蛋白質(zhì)

　　1.蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，是人體氮的唯一來(lái)源。

　　2.分類(lèi)：

　　①完全蛋白：所含必需氨基酸種類(lèi)齊全、數(shù)量充足、比例適當(dāng)，不但能維持成人健康還能促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育;

　　②半完全蛋白：所含必需氨基酸種類(lèi)齊全，但有的數(shù)量不足，比例不適當(dāng)，可以維持生命，但不能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育;

　　③不完全蛋白：所含必需氨基酸種類(lèi)不全，既不能維持生命，也不能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。

　　3.人體的必需氨基酸：在人體內(nèi)不能合成，需要由食物提供。

　　種類(lèi)：異亮氨酸，亮氨酸，賴氨酸，蛋氨酸，苯丙氨酸，蘇氨酸，色氨酸，纈氨酸，組氨酸(簡(jiǎn)記：攜一本亮色書(shū)來(lái))

考試考點(diǎn)：預(yù)防醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)”，希望對(duì)各位復(fù)習(xí)有幫助。祝各位順利通過(guò)考試。

　　2、2017年9月12日人力資源社會(huì)保障部發(fā)文:明確《健康管理師》由衛(wèi)生計(jì)生委職業(yè)技能鑒定機(jī)構(gòu)考核發(fā)證，其他任何行業(yè)協(xié)會(huì)、學(xué)會(huì)等均不可變相開(kāi)展認(rèn)定;

中醫(yī)對(duì)于藥理的研究,采用陰陽(yáng)、五行學(xué)說(shuō)來(lái)區(qū)別藥物的性能,分為氣和味兩大類(lèi)。藥性的氣分為四種,即即寒、熱、溫、涼。四種之外,還有平氣。所謂平氣,實(shí)際上仍然偏溫或偏涼,不過(guò)性質(zhì)比較和平不太顯著而已,故一般稱為四氣。味分五味,即酸、苦、甘、辛、成。用多種藥物配成的處方,稱作方劑。方劑的組成,分君、巨、佐、使四項(xiàng)。其劑型常用的有丸、散、膏、丹、酒、湯等幾類(lèi)。

2.針灸 是中醫(yī)針?lè)ê途姆ǖ目偡Q。針?lè)ㄊ怯锰刂频慕饘籴?按一定取穴原則,刺入患者體內(nèi),運(yùn)用用操作手法以達(dá)到治病的目的。灸法是把燃燒著的艾絨,溫?zé)嵫ㄎ坏钠つw表面,利用熱刺激

　　健康管理師的工作內(nèi)容很廣泛。從大的方面來(lái)說(shuō)，他們主要負(fù)責(zé)規(guī)劃、指導(dǎo)和協(xié)調(diào)醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)。他們可能需要管理某個(gè)區(qū)域內(nèi)所有醫(yī)療設(shè)備，也可以為個(gè)人提供健康評(píng)估服務(wù)、制定健康計(jì)化等等。

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