新聞標題：煙臺哪能學健康管理師

煙臺健康管理師信息 煙臺健康管理師是煙臺健康管理師培訓學校的重點專業，煙臺市知名的健康管理師培訓機構，教育培訓知名品牌，煙臺健康管理師培訓學校公司現有5000余名員工，擁有近1000名專業講師，已在全國30個省市自治區開設了200余家直營分校。

煙臺健康管理師培訓學校分布煙臺市芝罘區,福山區,牟平區,萊山區,龍口市,萊陽市,萊州市,蓬萊市,招遠市,棲霞市,海陽市,長島縣等地,是煙臺市極具影響力的健康管理師培訓機構。

煙臺健康管理師培訓學校,公司成立以來，一直積極推進職業教育發展革新，依靠科技進步先后推出“網絡+面授+智能題庫”的融合式教學和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術開展教學，匯聚內外師資打造精致產品，整合社會優質資源搭建人才交流和企業合作平臺，為每位學員提供包括政策咨詢、教學輔導、學習規劃、備考答疑、就業指導等在內的個性化 “一站式”服務，建立了完善的教育和職業循環發展服務體系。

中國營養學會推薦我國居民的碳水化物的膳食供給量占總能量的55%～65%較為適宜，其中精制糖占總能量10%以下。 膳食纖維:20～35g。

五、血糖生成指數

進食后2h內血漿葡萄糖曲線的總面積

1、血糖生成指數= X100%

等量葡萄糖食后2h血漿葡萄糖曲線的總面積

小編整理了《基礎知識》呼吸運動的調解重點知識，編輯成為一篇文章，然后供各位考生復習做筆記。

不少考生反映，在學習健康管理師知識的時候會做錯很多題，那么我們在復習的過程中如何利用錯題來鞏固知識呢？優路教育整理了相關信息，希望對各位有幫助！

　　信息錄入常見錯誤：讀不懂手寫文字、錯誤的答案、編碼錯誤、錯誤的編碼位置、遺漏數據、重復錄入數據等。信息清理方法：雙份錄入、目測檢查、計算機查錯

　　物質屬性：客觀性、普遍性、 有用性

　　①消化管：包括口腔、咽、食管、胃、小腸、大腸和直腸、消化管(除口腔外)各段的機構基本相同。由內向外一般可分為粘膜層、粘膜下層、肌層、漿膜4層。粘膜層粘膜襯于腔面，具有保護、吸收和分泌功能。粘膜下層有血管神經和淋巴等，有利于吸收。消化管平滑肌的排列一般分為：內環行、外縱行兩層。

　　概念：人體站立時水平方向的最小腰部周長值。

　　2.個性心理包括的內容 ：個性傾向性和個性特征

1)以問題為導向的健康問題記錄，包括：患者的基礎資料、個人生活行為習慣記錄、健康問題描述、健康問題隨訪記錄、轉會診記錄2)以預防為導向的記錄，包括：預防接種、健康體檢記錄。綜合 分為3類表格：居民基本情況表、健康體檢表、服務記錄表

　　2013年10月，國務院出臺了《關于促進健康服務業發展的若干意見》【國發2013(40號)】文件，健康服務業成為推動我國經濟轉型升級的重要抓手，到2020年，總規模將達到8萬億元以上。其中主要任務第七條明確要求，健全人力資源保障機制，加大健康管理師等人才培養和職業培訓力度。

　　健康管理師職業定義:從事個體或群體健康的監測、分析、評估以及健康咨詢、指導和健康危險因素干預等工作的專業人員。主要從事的工作內容包括:.

　　(1)采集和管理個人或群體的健康信息;

　　(2)評估個人或群體的健康和疾病危險性;

　　(3)進行個人或群體的健康咨詢與指導;

　　(4)制定個人或群體健康改善、干預服務。

　　16.目標人群滿意度包含的內容(了解)

　　12.老年人身體活動的內容 ：有氧運動;抗阻力運動;動能性身體活動。

　　健康管理倫理規范作用：規范健康管理提供者與服務對象雙方的行為，協調健康管理提供者與服務對象間的關系，實質是為了提高健康管理質量

去考場前我們一定要確認我們需要的東西是否已經攜帶齊全，最重要的就是兩個證件：身份證和準考證（目前準考證打印已經考試，具體消息請見：2019年三級健康管理師考試準考證打印已經開始!）另外我們也要注意，身份證在考試期間一定要保證在有效期內哦，否則是無效的。

二、準時到達考場

　　符合下列任意一項者即為高血壓高危人群：①收縮壓為120-139mmHg和(或)舒張壓為80-89mmHg者;②有高血壓家族史者;③超重和肥胖者;④長期過量飲酒者;⑤長期高鹽膳食者。

　　7.高血壓的主要干預策略(掌握)

　　①藥物治療 ②非藥物治療 ③自我管理 ④協調

　　8.高血壓患者非藥物治療的主要方法(掌握)

　　①健康飲食 ②戒煙 ③限制飲酒或戒酒 ④增加身體活動 ⑤管理體重 ⑥健康教育 ⑦保持良好心理狀態

　　9.高血壓患者健康飲食的關鍵要素(掌握)

　　在做到平衡膳食的基礎上，高血壓患者的飲食要特別強調限制鈉攝入量，增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量，減少膳食脂肪攝入量。

　　①限制納攝入 ②增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量 ③減少膳食脂肪攝入量 ④補充適量優質蛋白

　　10.高血壓患者飲酒量的控制值(熟悉)

　　當飲酒量超過40ml/d(或30g/d)時，飲酒會導致血壓升高。提倡血壓正常者和偏高者最好不飲酒或少飲酒，高血壓患者更應該節制飲酒。一般建議男性將飲酒量控制在30ml/d，大約相當于酒精25g，啤酒1瓶(約250-500ml)或者40°的白酒0.5-1.0兩。女性則減半，孕婦不飲酒。

　　11.高血壓患者增加身體活動的方法(掌握)

　　在醫師指導下進行體育鍛煉，運動量量要逐漸增加，運動強度應從輕度開始，逐漸加大、運動時間也應逐漸延長。運動類型要以有氧運動。注意不要做動作過猛的低頭、彎腰動作，不要做屏息時間過長的動作。

　　①一般高血壓患者適量且規律性運動(慢跑、騎自行車、游泳);②已患冠心病和卒中的慢性病患者避免劇烈和在寒冷環境里運動;③醫師指導下，運動的量、強度、時間逐漸增加，不勉強;④不拘泥形式、時間;⑤運動類型，有氧為主，如氣功、太極拳、醫療體操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娛樂性球類運動、郊游、釣魚等;⑥注意事項：不要做動作過猛的低頭、彎腰動作;不要做體位幅度變化過大的動作;不要做屏息時間過長的動作。

　　12.高血壓患者健康教育的基本知識(掌握)

　　通過健康教育，提高人群的高血壓預防意識，提高高血壓患者自我管理血壓的技能和水平，積極改變不良的生活方式。增加管理對象的自我管理能力。

　　13.高血壓患者保持良好心理狀態的方法(掌握)

　　錄入者需對不合邏輯健康信息進行識別，即應用一般常識和醫學常識，對所收集的健康信息進行判斷，看是否有違背常識的數據。如所確定的調查對象年齡范圍在25~64歲，但某一調查表中的年齡卻出現12歲，某一調查表記錄性別為女性，但在疾病史中卻記錄有前列腺疾病等。錄人員應對這部分數據識別并剔除。

　　健康管理的步驟是很多三級健康管理師考生想要了解的知識，為此，優路教育整理內容如下，希望可以幫到您！

　　(1)第一步，健康狀況的信息采集，即尋找、發現健康危險因素的過程。為被管理者監理健康檔案，進行危險因素的分析和評價，及早發現健康危險因素，為制定健康促進計劃提供基礎資料。

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