武漢武昌區(qū)聯(lián)合體育中心小學(xué)生籃球是武漢小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，武漢小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

　　不管是什么樣的籃球技術(shù)，其實重在堅持。我們不但要適應(yīng)各種各樣正確的姿勢，更要有一顆堅持的心。只有我們不停的堅持，我們才能夠得到提高。

　　五、反應(yīng)速度：

比如很多教練就強(qiáng)調(diào)快攻時，即使隊友已經(jīng)是單刀或甚至是走空籃的情況下，后面的隊員也必須要有跟進(jìn)。4.一般來說，無論是搶進(jìn)攻籃板還是防守籃板的最好位置都是以籃筐為中心、以2m為半徑的一個半圓。防守籃板：當(dāng)對方一投籃，立刻找到身邊最近的一名對方隊員并把他擋在身后，然后抬頭尋找球可能落下的位置，若你能搶好位置，往往不需要跳起，只要等球落地時將它收如掌中即可。對2分球來說，只要你和你的隊友這時占住了這個半圓的空間，球一般不會逃出你們的掌心；

非實用的籃球進(jìn)攻技巧:進(jìn)攻技巧教學(xué)7招非常實用的招數(shù)1.一步過人當(dāng)對手靠近時突然降低重心，加速過人。該突破主要憑借是爆發(fā)力和速度。注意：突破動作前提是對手與自己距離很近，而且重心不穩(wěn)。對應(yīng)身體技術(shù)練習(xí)：爆發(fā)力練習(xí)，速度練習(xí)，下肢力量練習(xí)，基本運球練習(xí)。2、魚餌過人,球作為魚餌，用球做假動作，在佯裝突破的條件下吸引對方抄球或者斷球，然后快速變向，加速過人。注意：虛晃動作力道輕，速度放慢，吸引對手有斷球欲望，但是不能失去對球的保護(hù)。對應(yīng)身體技術(shù)訓(xùn)練：下肢力量練習(xí)，爆發(fā)力練習(xí)，球性及手感練習(xí).

　　絕大多數(shù)的攻防都是從籃球后衛(wèi)開始的，在防守當(dāng)中，后衛(wèi)是防守的第一線，它要去逼球，不管是全場防守或半場防守它都是第一個上去的，到了半場防守中，后衛(wèi)還要去協(xié)防和輪轉(zhuǎn)換位，所以后衛(wèi)的作用非常大；在進(jìn)攻當(dāng)中，后衛(wèi)是運球推進(jìn)前場的人，他是在半場發(fā)動進(jìn)攻的人，他控制著整個比賽的節(jié)奏。

得分種類：球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。 3 分線內(nèi)側(cè)投入可得 2 分；叁 分線外側(cè)投入可得 3 分，罰球投進(jìn)得 1 分。

　　說著簡單，能一直堅持下來不容易。

投籃假動作。在籃球場上面對防守，把籃球高高舉起，然后做出投籃假動作，接著快速回到持球狀態(tài)，讓防守者失去重心或者做出錯誤判斷，最后完成投籃動作，主動尋求身體接觸，贏得犯規(guī)的投籃方式。今天介紹一下最喜歡愛用這招的兩個球星，麥迪和科比。

運動中胳膊撞到眼部、籃球傷到眼部、不慎摔倒在地頭部震蕩等鈍力或震蕩作用下視網(wǎng)膜可能會脫離，裂孔。視網(wǎng)膜脫離常見癥狀有：眼睛轉(zhuǎn)動時有閃光感、黑影（某個方位固定或飄動黑影）、視力下降等，這些癥狀可能當(dāng)時發(fā)生，也可能遲緩發(fā)生，眼睛受過撞擊性外傷的同學(xué)需提高警惕，隨時關(guān)注視力變化或盡快就醫(yī)檢查。(一個真實案例，27歲的小徐，近視600度，一天下午與朋友正常打球后，突然發(fā)覺眼睛有不適，經(jīng)至臻視界眼科檢查為視網(wǎng)膜脫離)。

　　正是在這個時期，我在球場打球，被校隊的教練看到了，很驚訝，立刻詢問我的同學(xué)我是哪個班的，學(xué)習(xí)怎樣，能否加入校隊之類的。這個是我后期一直很自豪的，因為我們學(xué)校是全省市里數(shù)一數(shù)二的籃球校隊，，所以幾乎所有加入校隊的人都是班主任之類的老師推薦才可以加入，而我大約是唯一一個校隊教練直接相中愿意招我進(jìn)入的學(xué)生了。所以后來我經(jīng)常和我妻子炫耀這個經(jīng)歷，因為這校隊后來出來了很多職業(yè)球員和一些傳奇人物，能在這樣的校隊占有一席之地，是一種榮幸，不過我妻子壓根不關(guān)心籃球，我說了等于白說，每次還都被她嘲笑我吹牛作為結(jié)束。

開始時，每隊第一個球員胸前傳球傳給教練，傳完球后立刻跑向教練。當(dāng)球員跑到罰球線附近時教練回傳給球員。所有球員跳步接球，然后確定左腳或右腳為中軸腳，轉(zhuǎn)動中軸腳后三威脅姿勢面向籃筐。最后投籃或者上籃，完成后自搶籃板回到隊尾。教學(xué)要點1、確保每個球員是雙腳跳步接球。2、轉(zhuǎn)體面向籃筐的時候重心不要起來，要低重心。3、教練員可以統(tǒng)一讓球員上籃或者投籃，以增加練習(xí)的趣味性。

（5）四方位傳球：以四角方式做四方位傳球。

身體訓(xùn)練）力量練習(xí)①適宜重量的小杠鈴、啞鈴、實心球練習(xí)。

下面展示的是雙人投籃的練習(xí)。每個球員都需要一名同伴，并且此套練習(xí)系統(tǒng)能循環(huán)全場。在這套訓(xùn)練系統(tǒng)中，必須確保每個射手都明確的使用他們優(yōu)秀的投籃技術(shù)，擠進(jìn)油漆區(qū)，跟進(jìn)每個球，不會盲目的往邊線移動。射手接到的每個球都將會在三重包夾下。確保傳出的每個球能撕開防守并且準(zhǔn)確的被接住。射手接住球后需要全力奔跑到投射點……切勿浪費一分一秒！確保訓(xùn)練始終保持競爭性且每對搭檔都要全力得分。最終得分最少的人……請到一邊俯臥撐。

看過灌籃高手的朋友們應(yīng)該有印象，赤木剛憲對櫻木花道講得對其籃球生涯產(chǎn)生重大影響的一句話，“控制籃板等于控制比賽”，打野球的更應(yīng)該能明白籃板球的重要性，特別是命中率不高的情況下，搶到籃板，籃下進(jìn)攻，一氣呵成。下面我們來講講如何能夠更好更高效地?fù)尰@板球？

籃球運動持續(xù)時間可長可短，籃球培訓(xùn)班招生技巧要求參與者快速奔跑、突然與連續(xù)起跳、敏捷反應(yīng)與力量抗衡。集體性：籃球運動不僅要求運動員具有技戰(zhàn)術(shù)能力，以及在比賽中表現(xiàn)出的智慧、膽略、意志、活力與創(chuàng)造力，運動員也必須具備勇敢頑強(qiáng)的斗志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、準(zhǔn)確的投籃、機(jī)智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方斗智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。

根據(jù)幼兒園的實際情況，比賽可以以班級為單位，亦可在幼兒園選一些比較能干的幼兒作為幼兒園的籃球隊，以展示的形式給全園的幼兒觀賞。

籃球運動持續(xù)時間可長可短，籃球培訓(xùn)班招生技巧要求參與者快速奔跑、突然與連續(xù)起跳、敏捷反應(yīng)與力量抗衡。集體性：籃球運動不僅要求運動員具有技戰(zhàn)術(shù)能力，以及在比賽中表現(xiàn)出的智慧、膽略、意志、活力與創(chuàng)造力，運動員也必須具備勇敢頑強(qiáng)的斗志和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、準(zhǔn)確的投籃、機(jī)智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方斗智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅。

5-10公分，哇這可數(shù)字可不小哦！

2、培養(yǎng)專注力和自信心

　　參考老妖基德的防守，你就知道啥叫預(yù)判了。

武漢小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來武漢小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校

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