武漢江岸區后湖大道青少年籃球是武漢青少年籃球培訓學校的重點專業，武漢青少年籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。投籃技術的發展現狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現了貼身和滑開的后仰、轉身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。1984年實施3分球規則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術提供了有利條件，使比賽更精彩，戰局更加變化莫測。

步驟2籃球技能:用內側腳邁步的同時外側手往前突破運球一次。

出手動作：投籃時球最后出手的動作，是投籃能否準確命中的關鍵。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉。出手動作包括正確的投籃手法和全身的協調用力。投籃時全身協調用力要有一定的順序，整個動作要協調連貫，輕松柔和，掌握好節奏。

　　2、突破時要從防守人的前腳方向突破。防守人一般會采用一前一后的腳步姿勢，因此我們突破時要防守人的前腳處過人，此時，對方撤步的時間長，很容易被突破，如果你從防守人的后腳方向突破，對方滑步的時間較短，一般很難突破。訓練時可兩人一組，進攻隊員自己拋球急停開始突破，進攻隊員要注意防守人的腳步姿勢，分清防守人是左腳在前還是右腳在前，然后快速從前腳突破上籃。

籃球課除了培養孩子的社交能力，一個顯著的作用就是強身健體。“現在的孩子體質確實很差，所以家長送孩子學籃球，ZUI主要還是希望孩子體質變強。”郭教練說，他收過一個女孩，剛來的時候體重190斤，連半米高的臺階都蹦不上去，他做了半個小時的思想工作，這個女孩才敢嘗試。“后來我就跟她說，你想減肥，就跟我練。現在這個女孩子已經是回民中學女籃主力隊員了，身高1米9，體重135斤，標準的模特身材。”

運球技巧 - 啟動速度：啟動速度要在練習中不斷進步，突破時更好讓對手防于未然。

知己知彼，百戰不殆。但是比賽是千變萬化的，因此做好陣地戰和區域戰的準備，以不變應萬變，往往會取得意想不到的效果。陣地戰時，要求隊員認真防守住自己的區域及對方隊員，并及時與隊友配合完成每一次進攻和防守。區域戰時運用個人能力，打亂對方防守部署，再與隊友合作完成每一次進攻和防守。

可以說，我們幸運的比同屆的其他女生更早得到了提升。其次，老師經常在課間穿插一些能培養我們組織能力、應變能力、觀察能力的小游戲，讓我們的思路和視野都得到了開闊。ZUI后，老師還讓我們關注時事，注意發生在身旁的營銷案例，在運動之余又培養了我們對專業的關注與興趣。無疑，老師是一個成功的引導者。我們都很喜歡老師的這種教育方式，希望老師能夠保持下去，多希望大二還能繼續接受老師的教導啊！籃球運動有感在我看來，語言是一門優雅的藝術；在我看來，體育運動也是一門濃厚的藝術。

兩位良師益友將重點關注孩子們每天在營里的進步，一點一滴的進步在孩子成功的過程里都舉足輕重；兩位導師帶來的高質量的訓練內容和嚴密科學的訓練方法及圍繞恩比德和西蒙斯的籃球戰術將很大程度幫助孩子像恩比德和西蒙斯一樣在未來的籃球生涯里打出名堂。

誤區四認為籃球教練嚴厲或者和藹就是好。籃球教練不該千篇一律，忽略孩子的個性，一鍋粥的教育方式，絕對不是一名合格的籃球教練。對不同的孩子應當因材施教。一個合格的教練，應該把孩子放在DIYI位，應該更多考慮孩子在你的訓練營里，能學到什么，你能給他帶來什么。我們的籃球訓練營就是這樣一個地方，讓孩子們在學好籃球的同時，不斷的成長。

幼兒拍球常見問題

球往地上一扔，沒有拍球的動作；

球越拍越低；

球不聽話，忽左忽右；

指導策略

那么怎樣教孩子拍球呢?

1、掌握拍球動作要領，用正確的姿勢多練習

運動可減輕眼內壓，有助于控制近視發展經研究發現，近視特別是高度近視的孩子比一般正常孩子眼壓偏高。眼內壓會助推眼軸變長加重近視發展。戶外運動可以調平人的血壓，降低眼壓，減少近視發生和發展的機會。

兒籃球訓練方法之行進間運球：概念：幼兒在移動中單手連續拍打由地面反彈起來的球，叫行進間運球。

在評價主體上鼓勵老師、學生共同參與，發揮老師在評價中的主導作用，學生也可以對教師的教學進行反饋，并提供積極的建議和意見，以促使籃球教學的改革。依據“陽光體育運動”工程構建科學、合理、高效的籃球課程教學，必須要突出重點和導向性，重視學生個性的發展和能力的培養，

反向觀之，如果用心做某事，不管ZUI后的結果如何，在這個過程中還是會學到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節，并從中學到許多。用心的人不僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達到一個新的高度。

武漢青少年籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學青少年籃球就來武漢青少年籃球培訓學校

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