沈陽和平區(qū)新華路兒童籃球是沈陽兒童籃球培訓學校的重點專業(yè)，沈陽兒童籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

7身前拋接球，身后擊掌

方法：雙手持球于胸前、腹前，將球向上拋起，球起后立即入移向背后擊掌1～3次。

要求：球不高于頭。

游戲二、拋球游戲。拍皮球走一段路程后將皮球投進空中的球籃內(nèi)并讓幼兒在下方接住球；

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后討論強度太大，時間太長，是否會影響他們的身體發(fā)育，這個年齡的學生是否適合做力量練習，怎樣安排強度呢？首先你要了解的是，所有的訓練只「希望」年齡越早越好，尤其已經(jīng)知道這是14歲小朋友情況更是，這不論是肌力或心肺耐力等等。其次，只有不正常的訓練，包括過度訓練（over training）、訓練動作不當?shù)鹊惹闆r，才會影響小朋友的生長發(fā)育，否則，正常且循序漸進的從事訓練，那只會「促進」小朋友的生長發(fā)育；因為影響身高的因素有遺傳（約60至80%）、運動（約15至25%）、營養(yǎng)（約2至5%）、睡眠、氣溫、濕度等對不。

（4）小矮人滾球：幼兒蹲下，扮小矮人，往前推著球走。此動作對體力要求比較高。 （5）滾球追趕：幼兒彎腰，稍稍屈膝，籃球放在身體一側，用手指、手腕撥動球向前進。可用比賽的形式進行。

第六是如果對手真的突破威脅遠大于投籃，那么張開你的雙手吧，如果你經(jīng)驗值夠高反應夠快胳膊夠長是有可能在他突破的時候掏掉他的球。牢記球手一體原則，他的手腕以下是球。

第七，還是加強身體素質比較重要。

有多少同學喜歡打籃球呢？又有多少同學將NBA球星視為自己的偶像呢？相信幾乎每位打過籃球的同學都會經(jīng)歷過一種痛苦的體驗----手指戳傷。一般來說，最容易戳傷手指的是球類運動，當我們手指與球垂直撞擊時，就有很大的可能發(fā)生手指戳傷。如何判斷自己是否被戳傷了呢？手指戳傷主要是在被戳后存在五個表現(xiàn)：第一：感到患處發(fā)熱，像有火在灼燒;第二：患處明顯發(fā)紅;第三：關節(jié)處腫脹;第三：疼痛不已;第四：關節(jié)處活動受限，難以彎曲。這是因為，手指或腳趾被戳傷后，指關節(jié)、關節(jié)囊、掌指關節(jié)以及關節(jié)周圍韌帶被損害，發(fā)生了急性閉合性組織損傷。

打籃球在一定程度上可以刺激骨骼的發(fā)育,打籃球可不止能讓人長高



1、它還能讓你擁有強健的體格



2、讓你擁有靈活的身手



3、讓你擁有堅強的意志



4、讓你擁有良好的團隊意識



因此，堅持這項運動，你一定會有所收獲！

籃球戰(zhàn)術五星體育運動在佛山展開新一期封閉籃球特訓營籃球戰(zhàn)術結營之際，還將獲得由戴夫霍普拉親自評估且親筆簽名的結營證書，為你的籃球生涯榮譽添上濃重的一筆！

急停：急停是隊員在跑動中突然制動速度的一種動作方法，是銜接其他技術動作和擺脫對手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停.5. 轉身：轉身是一腳做中樞腳下進行碾地旋轉，另一腳隨之轉動（向前或向后）來改變身體原來的方向。二、 傳接球技術1. 雙手胸前傳球：雙手胸前傳球是籃球中一個最基本的傳球方法，只有在你和接球隊員之間沒有任何對方球員的情況下才可以進行。

　　投籃的進階訓練

　　沒別的，瘋子一樣的投。在三分線內(nèi)一米的地方繞籃筐投籃，如果可以確定命中率在80%以上時，則加長距離投籃。投籃是一項枯燥的訓練，但是正是如此，越是枯燥的時候，大腦越能自動的記憶起肌肉發(fā)力的感覺。

蹬地向正側面移動,滑步是在防御時應對對方短距離快速移動經(jīng)常使用的動作，是籃球運動中獨有的動作。例如，向左側滑動的時候，左腳先抬起，隨之右腳蹬地，使左腳向左移動，右腳也隨之滑向左側。側向移動時基本均可使用，注意兩腿不能并攏。準備好下半身的迅速移動“交叉步”和前面介紹的“滑步”一樣，都是在防守時典型的步法。在對方隊員快速運球、長距離移動等情況時使用。上半身面向對方隊員，下半身向其移動。雖然需要保持上半身不動， 只移動下半身，但其步法跟平時跑步一 樣，不需要特別注意其發(fā)力方式。

籃球
3．有助于塑造人格精神在籃球運動中，每一個環(huán)節(jié)的完成都需要運動員充分發(fā)揮自身技術水平，并且，當有意外情況出現(xiàn)時，又必須要做出及時、正確的觀察判斷，獨立果斷地選擇個人戰(zhàn)術行動。因此，在籃球比賽中，要想獲得意想不到的成功，運動員必須具有出色的個人技術和鮮明的個性以及獨立的人格。另外，籃球運動中的對抗和競爭是多方面的，運動員必須在規(guī)則允許的范圍內(nèi)攻擊對手，戰(zhàn)勝對手，獲取勝利。

變成小傘彎起來，

4雙手胸前向上拋球后擊掌

方法：兩腿左右開立，雙手持球于胸股前。練習時全身協(xié)調用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。拋球后擊掌。在球落地前將球接住。

要求：擊掌次數(shù)15次以上為好，球要拋直接穩(wěn)。

大學生經(jīng)過參加籃球運動，不只能夠強身健體，并且能夠使特性、自信心、審美情趣、毅力力、進取心、自我約束等才能都有很好的開展，也有利于培育聯(lián)合合作、尊重對手、公平競爭的道德品質。

　　1、傳球的路線

沈陽兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結堅強的意志品質。。學兒童籃球就來沈陽兒童籃球培訓學校

沈陽兒童籃球培訓學校為您提供沈陽兒童籃球培訓課程！在這里您可以找到沈陽知名的兒童籃球培訓專家、了解沈陽兒童籃球培訓學校每個校區(qū)兒童籃球培訓的開班情況和價格費用信息，您還可以了解兒童籃球學習的相關技巧和方法！身體各項素質練習、講解準備姿勢、持球等。移動技術(急停、急起、變向、轉身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(單、雙手胸前、單手體側、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(高運球、低運球、體前變向、轉身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(原地單手肩上投籃、跳投、行進間低手上籃等投籃方法);突破技術(交叉步、同側步、轉身等突破方法);防守技術(防守有球隊員、防守無球隊員等防守方法);進攻基礎配合(傳切、突分、掩護等配合);防守基礎配合(擠過、穿過、關門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!