沈陽和平區(qū)長白南路兒童籃球是沈陽兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè)，沈陽兒童籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

　　仔細分辨一下的話，可以發(fā)現(xiàn)經(jīng)常說這些不負責(zé)任言論的人，都是那些不經(jīng)常練習(xí)投籃的人。沒練過投籃動作，誰又會知道投籃動作沒有用呢？

經(jīng)常打籃球的孩子，大多擁有良好的體型和健康的身體，再加上經(jīng)常與人溝通交流，很容易行程陽光開朗的性格，這對增強孩子的自信心有著極大的幫助。

訓(xùn)練1，接球與投射1號球員以胸前傳球直塞2號。之后1號沿傳球路線上前封堵2號球員。2號球員接球就投，并且出手后直奔籃下?lián)屓』@板。2號拿到球之后回傳給1號（現(xiàn)在站在了A位置），之后上前封堵作為射手的1號。在兩位球員都在位置A出手后，他們便可以移動到下一個位置B，循環(huán)一圈后再回到原點重復(fù)（順序為E->D->C->B->A）。如果你的球員都還是只是嗷嗷待哺的雛鳥的話，讓他們在訓(xùn)練中移動的更近一下，這樣在糾正投籃姿勢時不會被干擾到。

違例大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區(qū)。在眾多運動項目中，籃球無疑是青少年的最佳選擇之一。籃球運動是集跑、跳、投于一身的集體對抗性項目。經(jīng)常從事籃球運動不僅能使孩子增強體質(zhì)，加快身高的生長，釋放緊張繁重的學(xué)業(yè)壓力，活躍大腦，提高學(xué)習(xí)效率，還能培養(yǎng)孩子團結(jié)合作，頑強拼搏的意 志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

這就是以慢打快，如果在現(xiàn)實生活中，運動得當(dāng)?shù)脑挄�有很好的效果的，慢三步一定要有籃下短距離投球的命中率，其實這個并不是很難，經(jīng)常練習(xí)就可以提高自己的命中率的，所以這個是不需要擔(dān)心的。擋拆。其實就是當(dāng)著對方進行下一步的移動，當(dāng)你擋著了以后，就可以迅速的跑開。拆擋也是分為兩種的，一種是無球擋拆，另一種是有球擋拆。

培養(yǎng)籃球的團隊精神和拼搏精神籃球是一項團隊運動，在籃球場上，每一個人都有著自己的優(yōu)勢，自己的位置。傳球的配合，接球的呼應(yīng)，籃球團隊的整體性無時無刻都在給孩子灌輸著合作的教育。

隨著籃球運動的發(fā)展，比賽對抗日趨激烈。投籃技術(shù)也在不斷地發(fā)展、完善和創(chuàng)新，出現(xiàn)了多種多樣的投籃方式和方法。主要分為原地投籃、行進間投籃、跳起投籃及扣籃等幾種。1.雙手胸前投籃這種投籃出手力量大，穩(wěn)定性好，便于和傳球、突破等動作結(jié)合，適用于中遠距離的投籃，比賽中適合女運動員運用。動作方法：兩腳左右或前后站立，兩膝微屈，上體稍前傾，雙手持球于胸前。投籃時，兩腳蹬地身體伸展，同時兩臂向前上方伸出；前臂內(nèi)旋，拇指下壓，手腕翻轉(zhuǎn)，食、中指撥球，通過指端將球投出，身體隨投籃方向自然伸展，兩腳跟微提起。

打了好多年籃球，一直癡迷于這個運動，去過各種各樣的籃球場，見過行行色色的人，因為籃球認識很多朋友，不過，隨著這些年NBA的迅速推廣和《灌籃高手》等原因，打籃球的人群越來越復(fù)雜，各種素質(zhì)的人也不斷接觸到，所以，籃球打到現(xiàn)在，不得不說，我很喜歡籃球，但確實厭惡很多籃球場上面低素質(zhì)的人。

很多籃球業(yè)余愛好者都有動手多于動腳的不良習(xí)慣，比如球就在離自己一步的距離時，大部分人都會選擇盡量伸手去夠，而不是向前邁出一步，若你與之相反，快速跑到球面前，你搶到這個球的機會就會比那些動手而不動腳的人要大。5.一般來說，無論是搶進攻籃板還是防守籃板的最好位置都是以籃筐為中心、以2m為半徑的一個半圓。

樂奧體育在拓展青訓(xùn)市場的同時，也在積極開展與幼兒園所的籃球幼訓(xùn)合作。截至目前已在我市數(shù)十家園所開展幼兒籃球培訓(xùn)課程，培訓(xùn)人次近千人。專職教練多達30余名，教研產(chǎn)品及后勤團隊10余人，為園所的活動組織策劃、課程內(nèi)容的研發(fā)；家長及學(xué)員的服務(wù)提供必要保障。更是打造了“樂奧杯”這一專屬幼兒的籃球體育賽事IP。

　　二、后衛(wèi)頑強性：

　　1、突破要有目的，不能無謂地亂突，不能像無頭蒼蠅一樣。

多用在對手防守較緊的情況下，在快速運球中突然停止前進，迫使防守隊員被動減速停住，趁其重心不穩(wěn)時，再突然加速起動運球，擺脫防守。動作方法；運球急停時，用手快速拍按球的前上方，同時，兩腳做跨步急停，并轉(zhuǎn)入低運球，用臂、上體和腿保護球。運球急起時，后腳用力蹬地，同時拍按球的后上方加速超越對手。

投籃假動作。在籃球場上面對防守，把籃球高高舉起，然后做出投籃假動作，接著快速回到持球狀態(tài)，讓防守者失去重心或者做出錯誤判斷，最后完成投籃動作，主動尋求身體接觸，贏得犯規(guī)的投籃方式。今天介紹一下最喜歡愛用這招的兩個球星，麥迪和科比。

4、各種變向運球練習(xí)。(體前變向換手、不換手運球、后轉(zhuǎn)身運球、半后轉(zhuǎn)身運球、背后運球、跨下運球5、體前變向換手接背后、后轉(zhuǎn)身、跨下運球。

傳球時，將身體重心從后腳轉(zhuǎn)移到前腳。伸展腿部和后背，將傳球手臂朝向接球隊友。球從你的指尖傳出去后，手腕自然伸展。傳球后手指指向接球隊友，傳球手的掌心向下。

這個時候你就可以把動作放慢，當(dāng)對手落地的時候，你就可以起跳投籃了，當(dāng)對手再想蓋帽的時候，球已經(jīng)出手，已經(jīng)是來不及了。這就是以慢打快，如果在現(xiàn)實生活中，運動得當(dāng)?shù)脑挄�有很好的效果的，慢三步一定要有籃下短距離投球的命中率，其實這個并不是很難，經(jīng)常練習(xí)就可以提高自己的命中率的，所以這個是不需要擔(dān)心的。擋拆。其實就是當(dāng)著對方進行下一步的移動，當(dāng)你擋著了以后，就可以迅速的跑開。拆擋也是分為兩種的，一種是無球擋拆，另一種是有球擋拆。

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