青島黃島區兒童籃球是青島兒童籃球培訓學校的重點專業，青島兒童籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

（6）面對面傳接球：以各式傳球為主。

學習籃球的四大好處一、增加肺合量，二、增強肌肉，三、鍛煉身體的靈活性，四、有助于身體長高。1、通過運動可以改善視力眼睛的運動使得視覺產生，但是它是持續不斷的很小的活動。因為這些很小的運動就像在風中被輕輕搖動的一個蝸牛，因此我們稱它為“飛快掃視”。飛快掃視有兩種作用。首先，它們用連續的起濾波作用的光放映來刺激你的視網膜神經細胞。視覺神經隨后將這種放映的細節閃回到在你腦袋后部的視覺大腦上。其次，飛快掃視從你的最近的精神興趣點掃過，進入你視網膜*敏銳的視覺部分“中央凹”。這種運動使得你的大腦和眼睛一致，同時給你很敏銳的視力。專家們都說了，多運動可以加速血液循環，對于治療青春痘有好處。

　　真是由于本身畫漫畫，而且灌籃高手是部嚴謹的漫畫，所以我臨摹了很多灌籃高手的畫面（是指漫畫書的，電視上那個動畫不是井上畫的，人物結構和動作都很不成體統）。于是，我掌握了一些書里面的動作。恰巧，沒過多久，喬丹也第二次復出（因為那正巧是我初二打球最多的94-95年），從此，我就一直癡迷于這個運動了，模仿喬丹的動作，灌籃高手的動作，以及一些NBA球星的動作和技術，而且也正是從94-95年，中國開始直播NBA的比賽了，而且越來越多，NBA的集錦之類的也非常多。多虧了這些集錦的慢動作，讓我可以看清楚他們的動作細節（因為那時候家里沒有錄像機之類的，所以想看慢動作根本沒有機會，因此我感謝這些集錦節目）。從那以后，我不斷模仿，也不斷練習，固定這些動作，經常在校隊其他的朋友練習完了以后，我還要在天黑以后繼續自己單獨訓練。這些訓練沒有人強加給我，只因為我喜歡籃球，我不愿意在球場上輸給任何人，所以我只能加倍的練習，才能讓自己有信心擊敗其他的對手。

　　國際籃聯一些細節

　　1.不得在球衣內穿T恤

　　2.持球球員摔倒并在地上滑行將不在視為走步

　　3.由后場進入前場時,只有運動員雙腳和球都接觸到前場的地板,才算進入前場

　　4.在前場起跳,在空中把球傳回給前場的隊友,自己落進后場,不再視為回線

　　5.如果球員的手從籃筐下面接觸到求，將被判干擾

　　6.如果防守球員在后面對進攻球員犯規,而此時快攻球員與籃筐之間沒有其他骯等候球員,將被判違體犯規

　　7.揮肘動作過大,即使沒有接觸到其他球員,也將被吹技術犯規

有的時候球場如戰場。在球場上過五關斬六將，充當 “核心”“老大”，成為絕對領袖，是每一位籃球愛好者的心愿。但是理想很豐滿，現實很骨感，畢竟每次場上也就一兩個核心。如何成為核心？如何提高球技？成為許多人的困惑。下面，結合自身經歷，說下自己的感受。首先，要勤于學習。目的有兩個，一個是為自己練球提供扎實的理論基礎，一個是為了在球場上與對手來一番唇槍舌戰。

8體前擊掌，背后接球

方法：雙手持球置于頭后，練習開時，放手使球順背自然滾落，兩手在體前快速擊掌1～3次，再迅速在背后接球，不使球落地。

要求：手快速移動。

吊傳時，一只手向后執行反彈傳球。背對籃筐，將球移動到臀部的一側。將傳球手稍稍置于球的上后部，非傳球手則放在球的下面托住籃球，使用傳球手執行吊傳動作（一只手向后執行反彈傳球）。

　　反應速度的快慢，決定了你是防守的天才還是平庸之輩。

最理想的著裝是四層，從里到外分別是運動功能緊身衣（根據個人耐寒度選擇長短）、籃球背心短褲、帽衫和抓絨面料長褲、最外面套件長款棉服。外罩棉服一般熱身跑開始3分鐘后就可以脫掉了，最大作用是打完馬上穿上保暖。如果不穿緊身衣的話，背心短褲要選吸濕排汗的功能面料，一定不要粘身。

在籃球比賽中，通常使用的籃球、球籃對大多數孩子們來說，過大、過高。因而在小籃球比賽中，減少了籃球的尺寸，降低了球籃的高度�；@球運動中的許多特定規則，在小籃球運動中也被簡化到了最低程度。孩子在小籃球運動中，更能激發自己對于籃球的興趣。那么關于小籃球大家又了解多少？

在籃球教學中一些技巧動作的講解幼兒往往不能理解，比如拍球的基本要點中便有：五指分開，放在球上，掌心空出，手腕手臂配合拍球，這些技能如果作為籃球教學中的指導語很明顯幼兒難以接受，因此針對幼兒的特點將枯燥的拍球技巧進行簡化，并配合兒歌讓幼兒將兒歌熟記于心:

小手小手拿出來，

變成小傘彎起來，

小傘放到籃球上，

籃球寶寶跳起來。

在教學過程中將籃球技巧兒歌和教師的示范配合指導，一邊示范練習一邊朗讀兒歌，雖然兒歌中的技巧元素并沒有全部體現出拍籃球的技巧，但在此時拍球練習已經不再枯燥，幼兒也有了興趣，那么拍籃球中對于手腕手臂的運用也可以利用這種形式滿滿的滲透。

籃球培訓班
4、增強團隊意識籃球是五個人的運動項目，我們在打籃球的時候較喜歡看到的是配合，當然籃球場上的配合體現了籃球運動不是一個人在戰斗，喬丹是很強大，但是他的公牛王朝也是五個人在場上拼下來的，你永遠不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。5、調整心情 發泄情緒當你異常郁悶時，酣暢淋漓的打一場籃球比賽可以讓你排解心中的不快。打完之后和隊友一起吃個飯，更是相當愉悅的事情。還可以緩解疲勞，特別是對于腦力勞動者來說。6、打籃球的男孩勤奮籃球難度高，不經歷足夠的訓練磨礪甚至無法正確投籃。所以會打籃球的人必然在場下有堅持嚴格的訓練，也必然有執著之心。

又比如在胸前傳球和接球的練習中，對傳球和接球的技巧練習運用兒歌也能有效的讓幼兒掌握技巧，消除幼兒在接球中產生的退縮和恐懼感。

我們將致力于讓每一位學員都能有豐富的收獲，不僅讓他們強身健體、學到專業的籃球技術與知識，也讓他們享受籃球帶來的快樂、友情、激情與自信。十年樹木，百年育人,安全自上，專職人員專業負責，專業的耐心負責教練培訓。生動人性化課程和嚴謹教學，互動式教學方法，開發孩子心智潛能!我們堅信：孩子身體好了，精神起來了，學習不會差到哪里！實踐證明：愛運動的孩子學習效率更快，更容易吸收，記性也會有所提高！

回答你的第二個問題前先反問你：所有籃球打的好的球員，他們的身體素質是不是都「超人一等」？既然是肯定的事，為什么身體的柔韌性、協調性練的好以后，會不利于掌握籃球技術？尤其你需了解的是，身體素質越好，越能夠把籃球「藝術化」；你可以很容易看清楚的是，身體素質好的選手，才能夠把籃球打成「藝術化」，而不是打的好而已！那是擁有不同層次身體素質的運動選手，造就不同的運動成就。

青島兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學兒童籃球就來青島兒童籃球培訓學校

青島兒童籃球培訓學校為您提供青島兒童籃球培訓課程！在這里您可以找到青島知名的兒童籃球培訓專家、了解青島兒童籃球培訓學校每個校區兒童籃球培訓的開班情況和價格費用信息，您還可以了解兒童籃球學習的相關技巧和方法！身體各項素質練習、講解準備姿勢、持球等。移動技術(急停、急起、變向、轉身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(單、雙手胸前、單手體側、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(高運球、低運球、體前變向、轉身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(原地單手肩上投籃、跳投、行進間低手上籃等投籃方法);突破技術(交叉步、同側步、轉身等突破方法);防守技術(防守有球隊員、防守無球隊員等防守方法);進攻基礎配合(傳切、突分、掩護等配合);防守基礎配合(擠過、穿過、關門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!