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2.陽虛體質的食療調養(yǎng)方案
中醫(yī)養(yǎng)生學以傳統(tǒng)中醫(yī)學的理論和古代哲學思想為指導,以“天人相應”和“形神合一”整體觀為出發(fā)點,主張從綜合分析的角度去看待生命和生命活動。養(yǎng)生方法以保持生命活動的動靜互涵、平衡協(xié)調為基本準則。主張“正氣為本”,提倡“預防為主”,要求人們用持之以恒的精神,自覺地、正確地運用養(yǎng)生保健的知識和方法,通過自養(yǎng)自療,提高身體素質和抗衰防病的能力,達到延年益壽的目的。
五行是指木、火、土、金、水五種物質的運動。五行學說是中國古代樸素的唯物主義哲學思想,屬元素論的宇宙觀,是樸素的普通系統(tǒng)論。五行學說體現了世界永恒運動的一種觀念。
五、客觀檢查方法
健康評估是一個新鮮的名詞,但所包含的內容是早就存在的。如健康狀況調查、飲食調查、熱能消耗調查、營養(yǎng)缺乏癥調查、實驗室檢查以及中醫(yī)的望聞問切等,都在健康評估的范疇內。健康評估的對象主要是針對健康人群、亞健康人群、和慢性非傳染性疾病(NCD)人群。
形即形體,神即神志、意識、思維。形與神兩者相互影響,密不可分。形神共養(yǎng)是要求人在日常生活中既要重視形體的保健,更要重視心理和精神的調養(yǎng)。在具體應用上就是調和情志,保持心態(tài)的安閑清靜,并與保養(yǎng)形體相結合,通過合理飲食,適當運動,規(guī)律生活,使人氣血調暢,形體強健,情志安和。
而且,有一點十分有用的知識是:如何改善人際交往。在我們平時的學習生活中,不乏一些獨來獨往,令人議論非非的人,他們孤僻,不愛說話,不與人交流,遇到了麻煩找不到解決的方法,最終只會悶在心里,導致壓力過大,無法釋放,最終心理畸形。其實這是有解決方法的,改善人際交往關系,是一個人生存和發(fā)展的必要條件,同時還是對心理有很大作用,首先,要改善自己的個性品質,個性缺陷是導致人際交往心理障礙的背景因素或者本質因素,因此,應該培養(yǎng)自己成為一個熱情開朗、真誠善良、寬容、尊重人的、理解人、有耐心、富有責任心、自強自立、助人為樂的良好品質的人。其次要學習交往的技能,待人接物要誠懇熱情,同等對待,對人要關心體貼,不要阿諛奉承或者冷冷冰冰,要有一定的幽默感,不要挖苦別人,與人談話時要注意自己的眼神,不要躲躲閃閃,要看著對方的眼睛,要講信用,
五行學說在中醫(yī)學領域中的應用,主要運用五行的特性來分析和歸納人體的形體結構及其功能,以及外界環(huán)境各種要素的五行屬性;運用五行的生克制化規(guī)律來闡述人體五臟系統(tǒng)之間的局部與局部、局部與整體,以及人與外界環(huán)境的相互關系;用五行乘侮勝復規(guī)律來說明疾病的發(fā)生發(fā)展的規(guī)律和自然界五運六氣的變化規(guī)律,以解釋人體的生理功能,說明機體病理變化,用于疾病的診斷和治療。五行學說的應用,加強了中醫(yī)學關于人體以及人與自然環(huán)境是一個統(tǒng)一整體的理念,使中醫(yī)學所采用的整體系統(tǒng)方法更加系統(tǒng)化。
(三)動靜互涵
健康評估是一個新鮮的名詞,但所包含的內容是早就存在的。如健康狀況調查、飲食調查、熱能消耗調查、營養(yǎng)缺乏癥調查、實驗室檢查以及中醫(yī)的望聞問切等,都在健康評估的范疇內。健康評估的對象主要是針對健康人群、亞健康人群、和慢性非傳染性疾病(NCD)人群。
2、廣泛的知識
中醫(yī)學把五行學說引用于醫(yī)學領域,以系統(tǒng)結構觀點來觀察人體,闡述人體局部與局部、局部與整體之間的有機聯系,用五行互藏理論說明自然界多維,多層次無限可分的物質結構和屬性,以及臟腑的相互關系,特別是人體五臟之中各兼五臟,即五臟互藏規(guī)律,揭示機體內部與外界環(huán)境的動態(tài)平衡的調節(jié)機制,闡明健康與疾病、疾病的診斷和防治的規(guī)律,以及人體與外界環(huán)境的統(tǒng)一,加強了中醫(yī)學整體觀念的論證,使中醫(yī)學所采用的整體系統(tǒng)方法進一步系統(tǒng)化。
健康管理師崗位職責
1.理論考試:滿分100分,60分合格(閉卷筆試)
3、必要的醫(yī)學檢查工具
中醫(yī)說“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”,在冬季這個藏的季節(jié),可順勢而為,適當地補養(yǎng)腎精,女性,服用一些補腎養(yǎng)血之品,如阿膠、當歸、枸杞、核桃仁等等。男性腎氣弱者,可服鹿茸、枸杞、核桃仁、龜板等。在飲食上也可多吃點羊肉。作息安排上宜早睡晚起,日出而作,日落而息。
病史采集的方法和一般內科疾病相同。主要是健康評估師通過與咨詢對象地交談來完成的。在此過程中.健康評估師應當耐心聽取咨詢對象的敘述,必要時可向第三者了解、補充和核實,以求盡快弄清就診的主要病狀及其發(fā)生的原因和誘因,了解其發(fā)生的時間和病程、起病表現、進展情況、治療經過以及療效等。
3、提問(1-3-2-3)
拔罐產生的真空負壓有較強的吸拔之力,其作用在經絡穴位上.可將毛孔吸開并使皮膚充血,體內的邪氣毒素通過皮膚毛孔被吸出體外,從而使經絡氣血得以疏通,臟腑功能得以調整,達到防治疾病的目的。

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