廣州天河區沙太路少兒籃球是廣州少兒籃球培訓學校的重點專業,廣州少兒籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設有分校,學校歡迎你的加入。

(4)四角傳球:分成四組作四角移動傳接球。
(6)擺脫向前接應步伐:以「之」字型向前擺脫伸手做出接應動作。
在籃球比賽中,比賽的規則能夠幫助孩子慢慢建立起規則感;比賽兩隊競爭的方式,也能讓孩子建立競技意識,群體意識,培養團隊合作的精神;比賽過程中不斷變化的狀態,對孩子的應變能力培養有很大幫助;同時,比賽有輸贏,孩子們在挫折感和成就感中,可以學到如何面對勝負。
傳球時,將身體重心從后腳轉移到前腳。伸展腿部和后背,將傳球手臂朝向接球隊友。球從你的指尖傳出去后,手腕自然伸展。傳球后手指指向接球隊友,傳球手的掌心向下。
10秒鐘規則:球隊從后場控制球開始,必須在10秒鐘內使球進入前場(對方的半場)。
9、5秒鐘規則:持球后,球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手.FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手(NBA規則中為10秒)。
10、3秒鐘規則:與對方發生身體接觸而產生的犯規,比如與裁判發生爭執等情況。
11、侵人犯規:與對方發生身體接觸而產生的犯規行為。
12、技術犯規:隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規,比如與裁判發生爭執等情況。
13、取消比賽資格的犯規:球員做出的不體現運動員精神的犯規動作,比如打人.發生此類情況后,球員應立即被罰出場外。
14、隊員5次犯規:無論是侵人犯規,還是技術犯規,一名球員犯規共5次(NBA規定為6次)必須離開球場,不得再進行比賽。
15、違例:既不屬于侵人犯規,也不屬于技術犯規的違反規則的行為.主要的違例行為是:非法運球;帶球走;3秒違例;使球出界。
16、隊員出界:球員帶球或球本身觸及界線或蚧線以外區域,即屬球出界.在球觸線或線外區域之前,球在空中不算出界。
17、干擾球:投籃的球向籃下落時,雙方隊員都不得觸球.當球在球籃里的時候,防守隊員不得觸球。
18、被緊密盯防的選手:被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球,運球或投籃,否則其隊將失去控球權(NBA規則中無此規定)。
19、球回后場:球隊如已將球從后場移至前場,該球隊球員便不能再將球移過中線,運回后場。
孩子們都喜歡新鮮、有趣的東西,所以訓練的時候,教練一定要注意方式方法。元康的籃球教練平時和孩子們接觸很多,他們上課時一起運動,課后常常一起吃飯、聊天,就像朋友一樣。我想,在教育問題上,沒有什么因素比師生相處融洽更能促進孩子學習了。
說起籃球那可是男生們的最愛啊,當然也有不少女性朋友喜歡打籃球,上學那會兒我們總會看到一幫男生在籃球場上打籃球,特別的帥氣。那么籃球怎么打呢?打籃球的好處是什么呢?打籃球可以減肥嗎?種種問題就讓小編為大家解決吧。
學打籃球到底要學些什么?控球、傳球、防守、搶籃板、投籃......這些技能是籃球人非常重要的基本功,而且這些能力大多數都可以通過學習訓練得到1. 控球控球是每一位球員都需要掌握的基本技能,特別是矮個子球員更是如此,甚至還需要學會Crossover等等高階的控球技巧。后衛球員通常都會有非常牛逼的控球技術,他們一般都是負責進攻端運球過半場,組織球員進攻。那些沒有任何控球基礎的球員,建議先把運球基本功打扎實,不要走步和持球為例,然后在場上嘗試突破過人。2. 傳球傳球也是籃球人需要的基礎技能。先學會幾種基本的傳球方式,完成每一種都會對應不同的情況,根據對手的位置和接球人的位置你需要判斷,像外傳內普遍擊地傳球或者高吊傳球。
打籃球的基本規則你知道幾點?你是籃球迷么?
增強體質。培養興趣。籃球是一項很好的運動項目,經常打籃球的人都是體質很健康的。當然籃球是一個很好的興趣愛好的,經常和朋友打打籃球,還是可以增加之間的感情的。
三步上籃。所謂三步上籃就是在運球上籃的時候,從收球的那一刻起,邁兩步,第三部的時候跳上籃。聽起來像是很簡單的樣子,不過實際操作起來還是有些難度的。三步籃算是籃球中比較基礎的動作了,但是會歸會,但實際要如何的發揮好就需要一定的技巧了,也是下面我要給大家講述的東西。快三步。顧名思義體現的就是“快”字,快就是在對手沒有反應過來的一瞬間或者慢一拍的時候,你就已經繞過他上籃得分了。讓對手跟不上你的速度,你當然就可以輕松的上籃的分了。
打籃球在一定程度上可以刺激骨骼的發育,打籃球可不止能讓人長高
1、它還能讓你擁有強健的體格
2、讓你擁有靈活的身手
3、讓你擁有堅強的意志
4、讓你擁有良好的團隊意識
因此,堅持這項運動,你一定會有所收獲!
因為不同角色要求的籃球鞋性能是不同的。比如:如果你所處的是中鋒位置,那么耐克霍華德籃球鞋是很多人推薦的!第二:根據自己經常打的場地條件來選擇,有些是室內籃球鞋有些是室外籃球鞋!第三:根據自己最想要達到的效果為選擇目標“是追求緩震性更強還是抓地力效果更佳”為選擇目的!籃球鞋的選擇其實就是根據自己的需求來挑選自己所需的款式,而不同季節所需要的鞋子要求當然不一樣啦。夏季籃球鞋推薦什么款式好呢?
(6)面對面傳接球:以各式傳球為主。
利用障礙物練習:鉆山洞運球、繞障礙物運球、跨障礙物運球、在高低平橫木上運球、在輪胎上運球、在墊子上運球 。
廣州少兒籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質,提高抵抗力,與助于孩子身高的發展,培養孩子團結堅強的意志品質。。學少兒籃球就來廣州少兒籃球培訓學校
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