北京朝陽區雙橋兒童籃球是北京兒童籃球培訓學校的重點專業，北京兒童籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

根據以上總結中不足之處，下個學期我會有所改進，并安排好下學期的教學內容。讓學生的籃球技術有更顯著的提高，讓她們充分享受籃球所帶給她們的快樂。基于自己的興趣和同學們的影響，本學期體育課我選擇了籃球這個項目。通過一學期的學習我對籃球的基礎知識以及基本動作有了初步的了解，對籃球的興趣也更加濃厚。下面是我關于籃球以及籃球課的一些感想：

有的家長擔心孩子參與籃球運動會浪費大量時間，影響學習成績。還有的家長認為，少年兒童在籃球運動中避免不了碰撞，心孩子受傷，影響孩子的生長發育和身心健康成長。這些社會中對于小籃球的認知態度，對少兒籃球消極地、錯誤地看待，使得少兒籃球的發展受到抑制，也成為了少兒籃球推廣的絆腳石。

籃球運動涵蓋了走、跑、跳、投等多種身體運動形式，能、有效、綜合的促進身體素質發展，保持和提高孩子的生命活力，為孩子的一切活動打下堅實的身體基礎。

打籃球有什么好處

2.1、長個子

雖然打籃球對身體的發育各方面都有好處,但最大的好處應該是長個子和提高有氧能力。因為籃球是個“高人”運動,長得高或跳得高都是優勢。一場比賽下來,跳的次數可高達200多次,骨骼所得的生物力學信號則是“要生存,得往上長”!

2.2、提高感統能力

研究表明,很多現代心理或發育疾病(如自閉癥)都來源于人的感統能力(sensory integration,即大腦協調各感官之間信息關系的能力)出了問題。而人在打籃球時,各種感官(眼睛看著球,手感受到防守隊員的動向,耳朵聽到教練和隊員的呼喚,向隊友的大聲提醒,本體感受器調控著自己身體的部位,跳在空中時的平衡感官的反饋等等)都在高度興奮的狀態下工作,互相配合協調。籃球運動也因此成為最佳的感統訓練之一。打籃球可以鍛煉哪些肌肉

2.3、提高反應能力

籃球屬于開放型運動技能(open skill)的運動,需要運動員根據場上千變萬化的瞬間去應變。久而久之,反應時間縮短,反應能力提高。

3、打籃球有什么技巧

3.1、傳球技巧

在打球過程中,經常會遇到被對方球員包夾的情況,這時就需要傳球,或者沒有辦法取得投球機會的情況下也要傳球。傳球是有一定技巧的,不能隨意拋出,不然很容易被對方斷球。傳球時,最好不要看對方,專心運球,然后抓住機會,利用手腕的力向正常的方向拋。

3.2、防守技巧

防守也是很重要的,如果防守不當,就會讓對方獲得投球的機會。通常,面對面貼身防守是最有效的,在持球者面前,跨開雙腳,張開手臂擋住。記住,重心要壓低。

3.3、搶籃板技巧

搶籃板需要一定的身高,一般,隊伍中較高的人承擔這一角色。在打球中,經常會遇到籃球沒投進的情況,如果在籃下看到,要迅速做出反應,搶奪籃板,把球傳給自己的隊員,創造機會反攻。打籃球可以鍛煉哪些肌肉

3.4、心理戰技巧

心理戰在打球中運動得快,也能獲得不錯的效果。通常,要起到心理作用,需要做一些妨礙對方的小動作,讓對方變得急躁,影響其投籃的穩定性。但需注意的是,不要激怒對方,因為這樣會影響整場球賽的和諧。

我之所以選修籃球，因為籃球運動是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質，促進健康，又能豐富人們的業余文化生活，振奮精神，從而提高工作學習效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平而能夠培養我們團結友愛的精神，培養良好的團隊作風，并養成體育鍛煉的習慣。

街頭籃球的本領之團隊共同跑位一：團隊共同打擊跑位。當你的隊友拿球，并準備舉行打擊時，請利用SG弱小的身段給隊友檔住防守隊員的路。別的便是當你的隊友準備打擊得分時，你可以貼著防守你隊友的人跑，迫使他面對你舉行撤退跑步，這樣他的移動速度會低沉許多，偶然候當他想蓋人時，他面對的還是你，而不是你的隊友，這樣體系是不會謀略他在蓋你的隊友的，你隊友的擲中也不會因為他跳起來蓋而低沉，但是請拿球的隊員思量對手補防，該傳的時間請肯定要傳出來。

首先我們需要明確的一點是，青少年兒童所從事的一切的體育活動都是以促進他們的身心健康發展為前提的。少兒籃球可以使孩子從小接觸籃球，通過籃球的學習、訓練，鍛煉身體，提高身體素質，促進生長發育，養成體育鍛煉的習慣。

原地的前后、左右拉運球。拉球前較后一次運球要有力。防守時不讓對手傳球是難以做到的，但重點要防其向籃下傳球。比賽中可以根據傳球隊員的視線、持球部位、分析其傳球方向和出球點。

又如在拍球的練習中要求幼兒的身體重心降低，如果直接要求幼兒將身體中心降低，di一幼兒難掌握降低的高度，第二在降低過程中對幼兒的身體控制力也是一個挑戰，幼兒容易堅持不了，因此我們可以結合幼兒在生活中喜歡模仿的特點，和幼兒進行一個老爺爺老奶奶走路的模仿游戲，讓幼兒在游戲中適應拍球的高度。

這是一種簡單有趣的練習方法，多用于高強度練習過后的恢復體力練習。比如球員大強度練習過后，進行罰籃。這種在罰籃更接近比賽實際中的罰籃，因為比賽中大多數罰籃是在心率很高情況下的罰籃。既能夠使球員得到片刻休息，又能夠模擬真實比賽情況中的罰籃，非常實用。

籃球運動能幫助培養孩子的規則感、促使幼兒形成良好的個性和團隊精神，有助于幼兒心理及社會適應能力的發展。

如果你的孩子有打籃球的潛質，或者喜歡打籃球，那么就讓孩子來這里參加籃球訓練班，我們交給孩子的不僅僅是籃球的技術還有籃球的理論，讓孩子從小就打下一個籃球的好基礎。

碰板投籃的瞄準點：是指投籃時將球投向籃板上使球反彈入籃的一點。投籃隊員位于與籃板成15°-45°角的區域內，采用碰板投籃效果較好，尤以接近30°角左右的地區最適宜。碰板投籃的瞄準點，應根據投籃的角度、距離和弧度合理選擇。一般規律是角度越小，距離越遠，弧度越高，碰板點離籃圈越遠、越高；反之，則越近越低。

潛移默化地讓孩子喜歡上籃球這項運動。?　　“自從來學籃球課之后，我兒子變得比以前活潑多了。”在某小區健身會所內，一位“天才籃球”培訓班學員的家長如此向記者表示。在這堂籃球課上，一共有20多名小學員，他們高矮胖瘦各不相同，但臉上都洋溢著快樂而又自信的微笑。

籃球投籃技術籃球比賽的目的是投籃得分，所以投籃技術是籃球的一項基本技術。包括原地單手肩上投籃，雙手胸前投籃、行進間單手低手投籃、跳投等技術動作。

我國青少年研究中心主任劉俊彥說過，孩子課外學習，明智的家長首選體育！對孩子來說，學習固然重要，"知識改變命運"，孩子多一項特長，就多一次考入大學的機會。另一方面，體育鍛煉也正可以提高孩子自信心、提高體質，在情商方面的培養也大有裨益。尤其是籃球鍛煉，大大提高了孩子的情商、自信心、團隊協作能力，學習固然重要，但家長萬萬不能拿此作為拒絕孩子參加體育鍛煉的理由

“大環境”是郭教練在談到籃球培訓的發展過程中一直在強調的因素，“20多年前，打籃球的孩子少，這是因為全國的籃球氛圍都不行；2000年以后，籃球越來越受歡迎，這和王治郅、姚明闖蕩NBA掀起的籃球熱密不可分。也就是那個時候，前國手沙國立開始辦班，他名氣大，慕名而來的學員多，沈陽的籃球培訓這才成了規模。”

北京兒童籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學兒童籃球就來北京兒童籃球培訓學校

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