推薦答案:
骨骼發育功能增強。打籃球必須要耗費一些力氣帶動肌肉的力量，同時也是需要我們有一定的耐力的，那么對于青少年來說，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發育成長的，而且讓自己變的會越來越強壯的。
張老師的回答:
籃球的五大基本訓練
耐力訓練
我們可以把耐力拆分為三類內涵：心肺功能、肌肉耐力和毅力。凡是有氧運動都能訓練心肺功能和肌肉耐力，跑步是其中最簡單，最易操作且對普通人群而言比較好的耐力訓練項目。值得一提的是動感單車，它是一個集耐力，爆發力為一體的全身綜合練習，例如站姿爬坡，突然間加大單車阻力、俯身快騎等訓練內容。做力量練習的時候，較低負重，較高次數也可以訓練肌肉耐力。耐力其實就是考驗你最長時間的承受能力，就看你最后能否堅持，所以它其實是一個很廣泛的概念，和毅力也相關。有時精神層面的東西往往是最重要的。
張老師的回答:
在教學中，和孩子們一起探索出一些趣味玩球的方法：
一人玩球
手和腳的變化練習：高運球、低運球 、蹲下運球 、坐地運球 、單腳運球 、雙手運球、雙腳跳躍運球、后踢腿運球、 原地雙手交換運球 、單雙手拋接球 、轉身拍球、前后左右運球、、雙手變化運球、地滾8字繞球。
Tom和杰克的回答:
學習運球。運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節為軸，用手腕、手指的力量運球;身前高運球和變向高運球時，主要以肘關節為軸，用前臂和腕、指的力量運球;體側或側后的提拉式高運球主要以肩關節為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。拍按球時，手應隨球上下迎送，盡量延長控制球的時間，這樣有利于保護球和根據場上情況改變動作。
劉老師的回答:
我覺得后者更顯重要和珍貴，因為若干年后，我們可能對籃球生疏，但是老師給予的箴言確實終生受益的。無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經心，更不可三心二意。
李老師的回答:
策略四：解其道，順其趣
在原地拍球過程中，南京籃球培訓班教練就讓幼兒先練習簡單的動作兩腳并攏在體前拍球，再變成兩腳并攏在體側拍球，再遞進到兩腳前后分開體側拍、眼看前方原地體側拍球，最后到兩腳分開體側，跟音樂的節奏拍球。這樣幼兒每次只感覺到改變了一點點，難度只是增加了一點點，所以學起來很容易，讓幼兒感覺每次新動作只要踮踮腳就能完成任務達到目標，對新動作的學習就更有興趣、更有動力，體會到成功的快樂，增加學習興趣。
李老師的回答:
籃球運動這一項目對人來說是鍛煉身體的好方法，在我國喜愛的人極為廣泛，對于籃球技術來講，這是一門科學，有待人們反復實踐，不斷提高，在校出成績，畢業出人材，希望有更多的同仁為籃球事業作出貢獻。
隔壁家的小蝸牛的回答:
重慶籃球培訓
現在的很多人都比較缺乏鍛煉，年紀越大身體素質也越來越差。據重慶籃球培訓老師講述，小時間進行一下籃球訓練對于孩子的成長幫助是很大的。
megou的回答:
所以說，中學生運動員戰術意識的培養和形成與思維活動密切相關。戰術意識的形成是思維活動在執行戰術行動中的具體體現，加強中學生運動員思維能力的培養，對于他們戰術意識的形成和發展有著積極的促進作用。3.3從中學生運動員的心理特征來看，培養戰術意識是極有可能的。
李老師的回答:
比如說，性格內向、自卑的孩子要多鼓勵，給他們自信和勇氣；而成績不好的同學要耐心指導，讓他們感到欣慰，不要放棄。元康的教練不僅做到了對學生公平公正，也做到了因材施教，針對不同的學生以不同的態度教之。
李老師的回答:
腰背部位容易造成肌肉拉傷、疲勞過度或脊椎變形錯位，如不及時治愈，或者多次反復發作，就很容易形成慢性病。如麥蒂因為腰背傷嚴重影響競技狀態，導致早早退役。打球前對髖關節肌肉、腰部肌肉進行拉伸，增大活動幅度，因為肌肉比較緊張的話就容易受傷。另外平時打球不要戴腰帶。
劉老師的回答:
無球隊員進攻技術 無球隊員的進攻行動有主動創造進攻機會和幫助同伴兩種。主要是外圍隊員向籃下空切、突然移動擺脫接球、內線隊員擺脫對手及接球等。一般依靠起動、變向變速跑、急停、轉身、假動作等實現進攻目的。
megou的回答:
籃球防守需要注重心態，如果遇到比你壯、比你高的對手，不要膽怯，不要害怕，全力防守！一定要讓對方覺的你太難纏了。當對手開始用粗魯的方式應付你的時候，這就說明你防守相當成功！！
隔壁家的小蝸牛的回答:
ZUI后一個動作虛實晃動，當我們的對手緊逼著防守想要斷球，這個時候我們一定不要太過緊張了。我們海可以很好的地用自己的手感去左右晃動，那么接下來找準機會去突破。身體在左右晃動的過程中，我們還需要特別注意對手中的籃球保護。因此我們如何胯下運球還有如何后退，這是在虛實晃動時需要考慮到的事情。為了將這個動作給做好，我們的手感、球性練習還有爆發力練習是必不可少的。
張三和李四的回答:
違例大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。（2）跳球違例、（3）跳球時的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進入中央跳球區。
張老師的回答:
家有男寶貝，父母多會選擇一項運動類的興趣班學習，而籃球課是大部分家長的選擇。男孩多大適合學打籃球呢？少兒籃球培訓班一般是多少錢？學籃球的好處非常多，訓練身體平衡能力，鍛煉孩子的反應速度，同時強身健體，從小養成愛運動的好習慣！最最最重要的是，從小學籃球，促進骨骼發育，對長高個很有幫助哦！
隔壁家的小蝸牛的回答:
人際關系，構建和諧社會。從此讓我們在生活和工作中時刻留意自己的行為舉止，提高自己的修養，塑造自身形象。并且以自己的言行舉止感染身邊的每個人，為我們的和諧社會貢獻自己的一份力量。
