推薦答案:
經(jīng)過半學(xué)期，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以和NBA媲美，但是還是在技巧方面取得了很大的提高。從剛開始的笨手笨腳，到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球、傳球、順利三步上籃，不可不說是一種進(jìn)步。
Tom和杰克的回答:
14雙人換位拋接球練習(xí)交叉換位啟動(dòng)要快，接球后三威脅姿勢
張三和李四的回答:
我國青少年研究中心主任劉俊彥說過，孩子課外學(xué)習(xí)，明智的家長首選體育！對(duì)孩子來說，學(xué)習(xí)固然重要，"知識(shí)改變命運(yùn)"，孩子多一項(xiàng)特長，就多一次考入大學(xué)的機(jī)會(huì)。另一方面，體育鍛煉也正可以提高孩子自信心、提高體質(zhì)，在情商方面的培養(yǎng)也大有裨益。尤其是籃球鍛煉，大大提高了孩子的情商、自信心、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，學(xué)習(xí)固然重要，但家長萬萬不能拿此作為拒絕孩子參加體育鍛煉的理由
張老師的回答:
籃球培訓(xùn)班
4、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)籃球是五個(gè)人的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，我們?cè)诖蚧@球的時(shí)候較喜歡看到的是配合，當(dāng)然籃球場上的配合體現(xiàn)了籃球運(yùn)動(dòng)不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，喬丹是很強(qiáng)大，但是他的公牛王朝也是五個(gè)人在場上拼下來的，你永遠(yuǎn)不能忽略了皮蓬和羅德曼的功能。5、調(diào)整心情 發(fā)泄情緒當(dāng)你異常郁悶時(shí)，酣暢淋漓的打一場籃球比賽可以讓你排解心中的不快。打完之后和隊(duì)友一起吃個(gè)飯，更是相當(dāng)愉悅的事情。還可以緩解疲勞，特別是對(duì)于腦力勞動(dòng)者來說。6、打籃球的男孩勤奮籃球難度高，不經(jīng)歷足夠的訓(xùn)練磨礪甚至無法正確投籃。所以會(huì)打籃球的人必然在場下有堅(jiān)持嚴(yán)格的訓(xùn)練，也必然有執(zhí)著之心。
隔壁家的小蝸牛的回答:
原地?fù)芮蛏匣@ 練習(xí)好撥球后，再進(jìn)行原地?fù)芮蛏匣@的練習(xí)。假如你習(xí)慣從右路突破，右手上籃，那么可以選擇站在籃圈下面偏左的地方做原地擦板上籃。剛才提到，撥出的球在空中是有旋轉(zhuǎn)的，所以在球碰到籃板的時(shí)候，會(huì)改變方向落進(jìn)籃筐，有點(diǎn)類似于“加塞”。
網(wǎng)友的回答:
一般來說，發(fā)展爆發(fā)力就必須增大肌肉的收縮力量和工作距離，縮短工作時(shí)間，力量訓(xùn)練時(shí)，要以小負(fù)荷的機(jī)械作運(yùn)動(dòng)，在不降低速度的情況下，逐步增大負(fù)荷肌肉收縮力量。實(shí)踐證明，高強(qiáng)度的爆發(fā)力是籃球技巧必不可少的因素。
megou的回答:
目前我國0-3歲兒童基本在早教業(yè)態(tài)中，10歲以上的孩子大部分會(huì)選擇專項(xiàng)體育技能，那么3-8歲的兒童運(yùn)動(dòng)選擇相對(duì)來說非常有限。特別是現(xiàn)在，國內(nèi)外運(yùn)動(dòng)發(fā)展模型都指出，兒童早期專項(xiàng)化訓(xùn)練一來不利于兒童運(yùn)動(dòng)技能身體素質(zhì)的全面發(fā)展，二來運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)過度使用損傷風(fēng)險(xiǎn)會(huì)累積。你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多家長也是這么認(rèn)為的，很多家長看到少兒籃球運(yùn)動(dòng)館項(xiàng)目，體驗(yàn)了之后才發(fā)現(xiàn)這才是適合兒童啟蒙運(yùn)動(dòng)的課程!
網(wǎng)友的回答:
多數(shù)女子籃球隊(duì)隊(duì)員正處于發(fā)育階段，身體狀態(tài)相對(duì)特殊，教練在女運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過程中必須合理規(guī)劃訓(xùn)練方案，盡量避免隊(duì)員訓(xùn)練中出現(xiàn)意外損傷。在訓(xùn)練方案規(guī)劃設(shè)計(jì)方面，教練需要對(duì)女子運(yùn)動(dòng)員心理與身體發(fā)育現(xiàn)狀等進(jìn)行宗科考慮，結(jié)合運(yùn)動(dòng)員身體發(fā)育特點(diǎn)對(duì)訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練強(qiáng)度進(jìn)行合理規(guī)劃。比如在訓(xùn)練強(qiáng)度規(guī)劃方面，教練需要考慮到男女運(yùn)動(dòng)員身體之間差異性，以耐力、速度及柔韌性等為主要訓(xùn)練內(nèi)容。
隔壁家的小蝸牛的回答:
從單純的對(duì)自身技術(shù)的追求，依靠自己闖天下，升華到對(duì)籃球內(nèi)涵的領(lǐng)悟，升華到依靠集體贏天下。放下自身榮辱，把球隊(duì)的榮譽(yù)放到頭等重要的位置。心底無私天地寬，放棄了小我，他看到了更加廣闊的天空。
alexpascal的回答:
一般來說，發(fā)展爆發(fā)力就必須增大肌肉的收縮力量和工作距離，縮短工作時(shí)間，力量訓(xùn)練時(shí)，要以小負(fù)荷的機(jī)械作運(yùn)動(dòng)，在不降低速度的情況下，逐步增大負(fù)荷肌肉收縮力量。實(shí)踐證明，高強(qiáng)度的爆發(fā)力是籃球技巧必不可少的因素。
張老師的回答:
提高消化系統(tǒng)機(jī)能打籃球的時(shí)候會(huì)使整個(gè)肌體代謝功能增強(qiáng)，并加速體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)消耗，從而有效提高食欲，再者打籃球還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)以及消化液分泌，改善肝臟和胰腺功能，從而提高整個(gè)消化系統(tǒng)功能。
李老師的回答:
防守?zé)o球?qū)κ謺r(shí)，同樣要緊貼，同時(shí)還要用余光注意拿球的對(duì)手。一旦發(fā)現(xiàn)無球?qū)κ旨铀俦寂埽约和瑯右铀俦寂芷饋恚乙欢ㄒ驹谒c籃筐之間的位置。這樣一來，可以減少無球?qū)κ挚帐智腥牖@下的機(jī)會(huì)，很大程度上抑制對(duì)方的沖搶籃板。切記籃球場上高手如云，雖然進(jìn)攻十分有風(fēng)范，但防守也是不可缺少的一部分。進(jìn)攻技術(shù)固然重要，但保持攻守平衡也十分重要。
袁老師的回答:
這里只是大概的說一下標(biāo)準(zhǔn)投籃動(dòng)作的姿勢圖片，具體的投籃動(dòng)作內(nèi)容，將在后面進(jìn)行細(xì)節(jié)講解。標(biāo)準(zhǔn)投籃技術(shù)的要點(diǎn)已經(jīng)標(biāo)明了各個(gè)細(xì)節(jié)。在學(xué)習(xí)標(biāo)準(zhǔn)投籃技術(shù)的時(shí)候，不要光做到外形一樣，還要做到動(dòng)作規(guī)律相同。
Tom和杰克的回答:
得分種類球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認(rèn)可后，便算得分。3分線內(nèi)側(cè)投入可得2分;分線外側(cè)投入可得3分，罰球投進(jìn)得1分。3、進(jìn)行方式比賽開始由兩隊(duì)各推出一名跳球員至中央跳球區(qū)，由主審裁判拋球雙方跳球，開始比賽。
張老師的回答:
因此，技術(shù)訓(xùn)練切忌成為簡單的機(jī)械式操作或單純的增加次數(shù)、延長時(shí)間，而是要在技術(shù)動(dòng)作練習(xí)的同時(shí)，經(jīng)常地、反復(fù)地進(jìn)行講解、分析、強(qiáng)化，使中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員不但知其然，還要知其所以然，將感性認(rèn)識(shí)與理性認(rèn)識(shí)有機(jī)結(jié)合。
劉老師的回答:
另一方面，技術(shù)水平的提高也必然促進(jìn)戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展變化，一定的技術(shù)水平只能適應(yīng)相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)要求。二者是相輔相成的，否則就可能不切實(shí)際。
張老師的回答:
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