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⑸、月經史 包括月經初潮年齡、月經周期和經期天數,經血的量和色,經期癥狀,有無痛經與白帶,末次月經日期,絕經年齡。
1.陽虛體質的飲食調養原則
手太陰肺經:肺主皮毛,可防治影響美容的多種疾病。
新鄉馮特健康管理師培訓基地健康評估包含了健康狀況評價、健康異常診斷、生活方式的指導、營養干預和營養治療等。它可使咨詢對象在營養知識、態度、行為以及營養狀況的改善等方面受益,解決其在生理、心理等方面的營養問題,從而提高其營養保健知識水平和能力。健康評估的主要目的就是為咨詢對象排憂解難,幫助其擺脫困境,調動和啟發他們樹立自我保健意識。
(1)肝主藏血:有貯藏血液和調節血量的功能。肝臟功能正常,則可貯備充足的血液,使水谷所化之血液貯備有庫,故肝臟素有人身“血庫”之稱,通過血庫把豐富的血液源源不絕地輸給血脈,使面部血液供養充足,則面色更加紅潤。但是,肝臟所貯藏之血液,必須靠其疏泄氣機的功能,才不致使血液滯于肝內。如果肝臟功能失常,則會出現血液方面的疾病。如肝血不足,血脈內之循行血量供應不足,致使血液不能上達頭面以養顏,而見兩目昏花、面色萎黃、面部起皺。血虛生風,病人易出現全身或面部皮膚過敏。
世界衛生組織曾發布健康公式:健康=15%遺傳+17%環境+8%醫療+60%生活方式。也就是說,靠看病吃藥只能解決8%的健康因素,改善生活方式卻可以解決60%的健康問題。
⑺、家族史 包括雙親與兄弟姐妹及子女的健康狀況,特別應詢問有無患同樣疾病者,有無與遺傳有關的疾病以及傳染病。對已死亡的直系親屬要問明死因及年齡。某些遺傳性疾病還涉及父母雙方親屬,也要問明。
(九)特體質的特征表現
陰陽學說認為:世界是物質性的整體,世界本身是陰陽二氣對立統一的結果。陰陽二氣的相互作用,促成了事物的發生并推動著事物的發展和變化。如《素問陰陽應象大論》說:“陰陽者,天地之道也,萬物之綱紀,變化之父母,生殺之本始,神明之府也。”
經絡內屬于臟腑,外絡于肢節,溝通于臟腑與體表之間,將人體臟腑組織器官聯系成為一個有機的整體;并借以行氣血,營陰陽,使人體各部的功能活動得以保持協調和相對的平衡。針灸臨床治療時的辨證歸經,循經取穴,針刺補瀉等,無不以經絡理論為依據。《靈樞經別》說:“夫十二經脈者,人之所以生,病之所以成,人之所以治,病之所以起,學之所始,工之所止也。”說明經絡對生理、病理、診斷、治療等方面的重要意義,而為歷代醫家所重視。
新鄉馮特健康管理師培訓基地(3)進行個人或群體的健康咨詢與指導;
唐代名醫,被尊稱為“藥王”的孫思邈指出 “不知食療者,不足以全生”;被尊為醫圣的漢代名醫張仲景指出,“所食之味,有與病相宜,有與身為害,若得宜則益體,害則成疾”;清朝著名中醫大師黃宮繡指出,“食物入口等于藥之治病同為一理,合則于臟腑有益,而可祛病衛生,不合則于人臟腑有損,而即增病促死”。孫思邈曾就我國南北不同地區居民因飲食結構不同,而導致人群壽命受到的影響做了比較,他說“關中土地,俗好儉嗇,廚膳肴饈,不過菹醬而已,其人少病而壽;江南嶺表,其處饒足,海陸鮭肴,無所不備,土俗多疾而人早夭”。可見,遠在幾千年前就已認識到飲食結構是影響機體抗病能力與健康長壽的關鍵因素之一。
新鄉馮特健康管理師培訓基地2、從事健康或相關行業5年(含)以上從業經驗者
(三)診斷方面的應用
一、健康評估的概念
“欲不可縱”,是中醫養生學的基本要點之一。古今中外,在這個問題上進行了廣泛的探索。流派主要有三:一是縱欲,二是禁欲,三是節欲,前兩者比較極端,有害無益,而“節欲”則辨證地提出了性生活的適度和節制,于人體有著重要養生意義。古代養生家認為,男女房事,實乃交換陰陽之氣,固本還元,只要行之有度,對雙方都有益處。
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