資訊標(biāo)題：2020年東營學(xué)習(xí)健康管理師
東營健康管理師信息 東營優(yōu)路健康管理師是東營優(yōu)路健康管理師培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，東營市知名的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，教育培訓(xùn)知名品牌，東營優(yōu)路健康管理師培訓(xùn)學(xué)校公司現(xiàn)有5000余名員工，擁有近1000名專業(yè)講師，已在全國30個省市自治區(qū)開設(shè)了200余家直營分校。
東營優(yōu)路健康管理師培訓(xùn)學(xué)校分布東營市東營區(qū),河口區(qū),墾利縣,利津縣,廣饒縣等地,是東營市極具影響力的健康管理師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。
東營優(yōu)路健康管理師培訓(xùn)學(xué)校,公司成立以來，一直積極推進(jìn)職業(yè)教育發(fā)展革新，依靠科技進(jìn)步先后推出“網(wǎng)絡(luò)+面授+智能題庫”的融合式教學(xué)和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術(shù)開展教學(xué)，匯聚內(nèi)外師資打造精致產(chǎn)品，整合社會優(yōu)質(zhì)資源搭建人才交流和企業(yè)合作平臺，為每位學(xué)員提供包括政策咨詢、教學(xué)輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)規(guī)劃、備考答疑、就業(yè)指導(dǎo)等在內(nèi)的個性化 “一站式”服務(wù)，建立了完善的教育和職業(yè)循環(huán)發(fā)展服務(wù)體系。
氮平衡：是指氮的攝入量和排出量的關(guān)系。氮平衡常用于蛋白質(zhì)代謝、機(jī)體蛋白質(zhì)營養(yǎng)狀況評價和蛋白質(zhì)需要量研究。關(guān)系式：B=I-(U+F+S)
5.蛋白質(zhì)的生理功能：
①構(gòu)成身體組織;
②調(diào)節(jié)生理功能;
③供給能量。
6.蛋白質(zhì)互補(bǔ)作用：兩種或兩種以上食物蛋白質(zhì)混合食用，其中所含有的必需氨基酸取長補(bǔ)短，相互補(bǔ)充，達(dá)到較好的比例，從而提高蛋白質(zhì)利用率的作用
原則：
①食物的生物學(xué)種屬愈遠(yuǎn)愈好;
②搭配的種類愈多愈好;
③食用時間愈近愈好，同時食用最好
7.蛋白質(zhì)推薦攝入量：按提供的能量計算，蛋白質(zhì)攝入量應(yīng)占總能量攝入量的10%～15%，《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》(2013版)指出：成年人蛋白質(zhì)每日推薦攝入量(RNI)為：男性65g/d，女性為55g/d。
8. 蛋白質(zhì)的食物來源可分為植物性蛋白質(zhì)和動物性蛋白質(zhì)。一般要求動物性蛋白質(zhì)和大豆蛋白質(zhì)應(yīng)占膳食蛋白質(zhì)總量的30～50%。
二、維生素
1. 維生素是維持身體健康所必需的一類有機(jī)物，這類物質(zhì)在體內(nèi)既不是構(gòu)成身體組織的原料，也不是能量的來源，而是一類調(diào)節(jié)物質(zhì)，在物質(zhì)代謝中起重要作用。
2. 人體在不同的年齡段對維生素C的需要量都是最大的(此結(jié)論根據(jù)維生素的推薦使用量表所得)
“1949年，我國衛(wèi)生人才總量是54.1萬。2018年，這一數(shù)據(jù)達(dá)到1230萬，年均增長4.5%。”9月26日，國家衛(wèi)生健康委衛(wèi)生發(fā)展研究中心召開“新中國成立70周年衛(wèi)生改革發(fā)展研討會”，該中心衛(wèi)生人力研究部主任張光鵬介紹，我國衛(wèi)生管理人員數(shù)量也由新中國成立之初的兩萬余人增加到50余萬人，增長了24倍。
水溶性維生素：維生素C，B1，B2, B6, B12,煙酸，泛酸，葉酸，膽堿，生物素（不能大量儲存，缺乏癥狀快，必須要每天要攝入足夠的量，多攝入可通過尿液排出）
27.社會適應(yīng)問題的概念:個人與環(huán)境取得和諧的關(guān)系而產(chǎn)生的心理和行為的變化。
健康管理師是從事個體和群體健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員。跨越醫(yī)學(xué)、營養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、中醫(yī)學(xué)、運(yùn)動學(xué)、康復(fù)學(xué)及慢性病管理等多學(xué)科，是健康產(chǎn)業(yè)最緊缺的復(fù)合型人才。
信息整理：第一步進(jìn)行分類、第二類資料匯編、第三部資料分析
健康管理師活躍在多個領(lǐng)域。數(shù)據(jù)顯示，截至2012年，美國已有31萬余人成為專業(yè)健康管理師。他們工作在不同的領(lǐng)域，包括管理醫(yī)院設(shè)備、養(yǎng)老院以及負(fù)責(zé)醫(yī)療訓(xùn)練等工作，也常被稱為健康服務(wù)管理師或健康醫(yī)療師。預(yù)計至2022年，健康管理師會增長23%，大約增加7.3萬多人。勞動統(tǒng)計局的數(shù)據(jù)顯示，健康管理師的平均工資約為每小時42.59美金。健康管理人員一般在健康辦理公司、醫(yī)院、體檢中心、醫(yī)藥公司等職業(yè)從事健康辦理的有關(guān)工作。從現(xiàn)在各個職業(yè)薪酬標(biāo)準(zhǔn)來看，健康 管理人員的薪酬非常誘人，從業(yè)越久，收入越高！所以健康管理師的證書還有很有必要的。
小編整理了三級健康管理師《操作技能》第三章第二節(jié)：跟蹤隨訪的考點(diǎn)，供考生復(fù)習(xí)、做筆記。更多資訊、復(fù)習(xí)資料、時事熱點(diǎn)文章請關(guān)注優(yōu)路教育！
一、什么是健康管理師
2.個性心理包括的內(nèi)容 ：個性傾向性和個性特征
23.網(wǎng)絡(luò)成癮的概念：由于患者對互聯(lián)網(wǎng)過度依賴而導(dǎo)致的一種心理異常癥狀以及伴隨的一種生理性不適。
中醫(yī)理論的主要特點(diǎn)是整體觀和恒動觀。
三、整體觀念的表現(xiàn)
相對危險度(RR)是反映暴露與發(fā)病關(guān)聯(lián)強(qiáng)度的指標(biāo)，也叫危險比或率比，是暴露組的率與非暴露組的率之比
人生天地之間,宇宙之中,一切生命活動與大自然息息相關(guān),四時氣候,晝夜晨昏,還是日月運(yùn)行,地理環(huán)境,各種變化都會對人體產(chǎn)生影響。這就是“天人相應(yīng)”的思
(二)形神合一
3. 陰陽學(xué)說的主要內(nèi)容：用陰陽解釋人體的組織結(jié)構(gòu)、生理功能、病理變化，并指導(dǎo)疾病診斷、治療和預(yù)防。
11.健康管理過程評價的主要指標(biāo)(掌握)
最后，細(xì)心。對于參加健康管理師考試的考生來說，復(fù)習(xí)的內(nèi)容很多并且比較繁雜，很多知識點(diǎn)是非常容易混淆的，這就要求我們在日常復(fù)習(xí)的時候一定要認(rèn)真仔細(xì)，切不可粗心大意。在復(fù)習(xí)健康管理師考試的時候?qū)τ诿恳粋�知識點(diǎn)都要弄懂弄透。細(xì)心備考復(fù)習(xí)是取得考試成功的關(guān)鍵，粗心的人肯定會吃虧的。只有在平時復(fù)習(xí)的過程中養(yǎng)生細(xì)心的習(xí)慣，認(rèn)真看書，認(rèn)真對待錯題，認(rèn)真檢查每一個復(fù)習(xí)過的知識點(diǎn)，這樣才能在考場中游刃有余。
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