資訊標題：2020年東營學習健康管理師
東營健康管理師信息 東營優路健康管理師是東營優路健康管理師培訓學校的重點專業，東營市知名的健康管理師培訓機構，教育培訓知名品牌，東營優路健康管理師培訓學校公司現有5000余名員工，擁有近1000名專業講師，已在全國30個省市自治區開設了200余家直營分校。
東營優路健康管理師培訓學校分布東營市東營區,河口區,墾利縣,利津縣,廣饒縣等地,是東營市極具影響力的健康管理師培訓機構。
東營優路健康管理師培訓學校,公司成立以來，一直積極推進職業教育發展革新，依靠科技進步先后推出“網絡+面授+智能題庫”的融合式教學和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術開展教學，匯聚內外師資打造精致產品，整合社會優質資源搭建人才交流和企業合作平臺，為每位學員提供包括政策咨詢、教學輔導、學習規劃、備考答疑、就業指導等在內的個性化 “一站式”服務，建立了完善的教育和職業循環發展服務體系。
氮平衡：是指氮的攝入量和排出量的關系。氮平衡常用于蛋白質代謝、機體蛋白質營養狀況評價和蛋白質需要量研究。關系式：B=I-(U+F+S)
5.蛋白質的生理功能：
①構成身體組織;
②調節生理功能;
③供給能量。
6.蛋白質互補作用：兩種或兩種以上食物蛋白質混合食用，其中所含有的必需氨基酸取長補短，相互補充，達到較好的比例，從而提高蛋白質利用率的作用
原則：
①食物的生物學種屬愈遠愈好;
②搭配的種類愈多愈好;
③食用時間愈近愈好，同時食用最好
7.蛋白質推薦攝入量：按提供的能量計算，蛋白質攝入量應占總能量攝入量的10%～15%，《中國居民膳食營養素參考攝入量》(2013版)指出：成年人蛋白質每日推薦攝入量(RNI)為：男性65g/d，女性為55g/d。
8. 蛋白質的食物來源可分為植物性蛋白質和動物性蛋白質。一般要求動物性蛋白質和大豆蛋白質應占膳食蛋白質總量的30～50%。
二、維生素
1. 維生素是維持身體健康所必需的一類有機物，這類物質在體內既不是構成身體組織的原料，也不是能量的來源，而是一類調節物質，在物質代謝中起重要作用。
2. 人體在不同的年齡段對維生素C的需要量都是最大的(此結論根據維生素的推薦使用量表所得)
“1949年，我國衛生人才總量是54.1萬。2018年，這一數據達到1230萬，年均增長4.5%。”9月26日，國家衛生健康委衛生發展研究中心召開“新中國成立70周年衛生改革發展研討會”，該中心衛生人力研究部主任張光鵬介紹，我國衛生管理人員數量也由新中國成立之初的兩萬余人增加到50余萬人，增長了24倍。
水溶性維生素：維生素C，B1，B2, B6, B12,煙酸，泛酸，葉酸，膽堿，生物素（不能大量儲存，缺乏癥狀快，必須要每天要攝入足夠的量，多攝入可通過尿液排出）
27.社會適應問題的概念:個人與環境取得和諧的關系而產生的心理和行為的變化。
健康管理師是從事個體和群體健康的檢測、分析、評估以及健康咨詢、指導和危險因素干預等工作的專業人員。跨越醫學、營養學、心理學、中醫學、運動學、康復學及慢性病管理等多學科，是健康產業最緊缺的復合型人才。
信息整理：第一步進行分類、第二類資料匯編、第三部資料分析
健康管理師活躍在多個領域。數據顯示，截至2012年，美國已有31萬余人成為專業健康管理師。他們工作在不同的領域，包括管理醫院設備、養老院以及負責醫療訓練等工作，也常被稱為健康服務管理師或健康醫療師。預計至2022年，健康管理師會增長23%，大約增加7.3萬多人。勞動統計局的數據顯示，健康管理師的平均工資約為每小時42.59美金。健康管理人員一般在健康辦理公司、醫院、體檢中心、醫藥公司等職業從事健康辦理的有關工作。從現在各個職業薪酬標準來看，健康 管理人員的薪酬非常誘人，從業越久，收入越高！所以健康管理師的證書還有很有必要的。
小編整理了三級健康管理師《操作技能》第三章第二節：跟蹤隨訪的考點，供考生復習、做筆記。更多資訊、復習資料、時事熱點文章請關注優路教育！
一、什么是健康管理師
2.個性心理包括的內容 ：個性傾向性和個性特征
23.網絡成癮的概念：由于患者對互聯網過度依賴而導致的一種心理異常癥狀以及伴隨的一種生理性不適。
中醫理論的主要特點是整體觀和恒動觀。
三、整體觀念的表現
相對危險度(RR)是反映暴露與發病關聯強度的指標，也叫危險比或率比，是暴露組的率與非暴露組的率之比
人生天地之間,宇宙之中,一切生命活動與大自然息息相關,四時氣候,晝夜晨昏,還是日月運行,地理環境,各種變化都會對人體產生影響。這就是“天人相應”的思
(二)形神合一
3. 陰陽學說的主要內容：用陰陽解釋人體的組織結構、生理功能、病理變化，并指導疾病診斷、治療和預防。
11.健康管理過程評價的主要指標(掌握)
最后，細心。對于參加健康管理師考試的考生來說，復習的內容很多并且比較繁雜，很多知識點是非常容易混淆的，這就要求我們在日常復習的時候一定要認真仔細，切不可粗心大意。在復習健康管理師考試的時候對于每一個知識點都要弄懂弄透。細心備考復習是取得考試成功的關鍵，粗心的人肯定會吃虧的。只有在平時復習的過程中養生細心的習慣，認真看書，認真對待錯題，認真檢查每一個復習過的知識點，這樣才能在考場中游刃有余。
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