洛陽吉利區(qū)食療調(diào)理師是洛陽吉利區(qū)營養(yǎng)師培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),洛陽吉利區(qū)營養(yǎng)師培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,學(xué)校歡迎你的加入。
在中醫(yī)飲食療法的課程上,我也學(xué)會(huì)了一些最基礎(chǔ)的中醫(yī)飲食療法,古人云:五谷為養(yǎng)、五果為助、五畜為益、五菜為充,氣味合而服之。說明飲食要全面,不能偏食,要保證各種營養(yǎng)對人體的供應(yīng)。中醫(yī)還講,要有合理的作息時(shí)間,早上七點(diǎn)吃早飯,中午十二點(diǎn)吃午飯,午后要小睡,晚上不可多食,而且睡覺時(shí)間一定要規(guī)律,否則會(huì)讓五臟六腑無法工作。 學(xué)了健康管理師的中醫(yī),我才知道,在中醫(yī)看來,食物按性還分為寒熱溫涼,按口味分為酸苦甘辛咸,冬天的感冒也分為風(fēng)寒和風(fēng)熱,寒者熱之,相反的,熱者寒之。如果不是這門課程,我也無法感受到中醫(yī)的博大精深。
血液的正常運(yùn)行,還取決于氣的推動(dòng)作用和固攝作用之間的協(xié)調(diào)平衡。心主血脈,推動(dòng)血液循行,是血液運(yùn)行的動(dòng)力。肺主一身之氣而肺主一身之氣而朝百脈,能協(xié)助心臟推動(dòng)血液運(yùn)行。脾統(tǒng)血,可統(tǒng)攝血液運(yùn)行于脈內(nèi)而不逸出脈外。肝藏血,可調(diào)節(jié)血量,又主疏泄,則氣行而血行。所以血液循環(huán),是心、肺、脾、肝等臟器生理功能相互協(xié)調(diào),共同完成的。其中任何一個(gè)臟器的功能失調(diào),都可以導(dǎo)致血液的循行失常,致使出血,或血運(yùn)遲緩,或運(yùn)行不暢而形成血瘀。另外,血的或寒或熱等,更是直接地影響著血液運(yùn)行的或遲或速。
1、健康生活方式可減少70%的過早死亡
⑶、流暢的語言表達(dá)能力。健康評估過程往往更多的是言語交流過程。健康評估師的語言要流暢、簡明扼要、親切自然,富有幽默感。要使咨詢對象容易理解,不要過多地使用專業(yè)術(shù)語而使得咨詢對象茫然不知所云。健康評估師只有通過自身的表情和手勢幫助說話,文明用語,才能使咨詢對象受到感染,產(chǎn)生可親、可近、可信的感覺。
“氣、精、神”為人體之三寶,生命之所系,而這些都離不開飲食的滋養(yǎng)。所以,戰(zhàn)國時(shí)期的名醫(yī)扁鵲曾經(jīng)說“安身之本必資于飲食,不知食宜者,不足以存生!背R姷娘嬍匙甜B(yǎng)方法有以下幾種。
四、健康評估的目的(1-1-4)
二、培訓(xùn)內(nèi)容
安陽北關(guān)區(qū)心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)校是自進(jìn)入21世紀(jì)即誕生的一所河南省培訓(xùn)心理咨詢師、營養(yǎng)師、育嬰師、婚姻家庭咨詢師、健康管理師、食療調(diào)理師、保健調(diào)理師等國家職業(yè)的專業(yè)、正規(guī)、權(quán)威及實(shí)力、規(guī)模與魅力的品牌學(xué)校;同時(shí),學(xué)校首推心理健康輔導(dǎo)員和國際注冊心理咨詢師、國際注冊營養(yǎng)師等培訓(xùn)工作,培訓(xùn)復(fù)蓋面均占全省80%以上,且是河南乃至全國的知名學(xué)校。
安陽北關(guān)區(qū)心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)校既能夠進(jìn)行遠(yuǎn)程教學(xué)又能夠進(jìn)行面授教學(xué),被勞動(dòng)和社會(huì)保障部職業(yè)技能鑒定中心指定為國家職業(yè)資格遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)基地(見勞社鑒函[2004安陽北關(guān)區(qū)心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)校的設(shè)施現(xiàn)代化,培訓(xùn)規(guī)模大,項(xiàng)目廣,擁有學(xué)員多,教學(xué)質(zhì)量強(qiáng),通過率高,已獲得數(shù)十項(xiàng)社會(huì)榮譽(yù),受到全社會(huì)的廣泛贊譽(yù)、共認(rèn)和好評,發(fā)展?jié)摿薮,前景十分廣闊。 學(xué)校開設(shè)有心理咨詢中心,不僅為社會(huì)提供各種心理咨詢服務(wù),而且為學(xué)員提供心理咨詢、心理測驗(yàn)的實(shí)習(xí)場所;鄭州市第八人民醫(yī)院是我校的國家心理咨詢師遠(yuǎn)程培訓(xùn)基地和教學(xué)實(shí)習(xí)基地,可以讓我校學(xué)員接觸各種精神障礙和心理異常案例,迅速提高學(xué)員的心理咨詢技能,深受廣大學(xué)員和社會(huì)各界人士的贊揚(yáng)與好評。學(xué)校還開設(shè)有營養(yǎng)咨詢中心,使學(xué)員通過學(xué)習(xí)與實(shí)踐,迅速提高營養(yǎng)保健技能,實(shí)現(xiàn)產(chǎn)業(yè)鏈條化。為了方便外地市的學(xué)員報(bào)名學(xué)習(xí),我校還在全省多個(gè)市設(shè)有專門的招生機(jī)構(gòu),為學(xué)員提供最便利的學(xué)習(xí)條件。
我校力求把學(xué)員培訓(xùn)成一個(gè)合格職業(yè)者;遠(yuǎn)期目標(biāo)是:培養(yǎng)符合國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的心理咨詢師、營養(yǎng)師、育嬰師、婚姻家庭咨詢師、健康管理師、食療調(diào)理師、保健調(diào)理師和符合國際職業(yè)要求的國際注冊心理咨詢師、國際注冊營養(yǎng)師等實(shí)用型專業(yè)技術(shù)人才。歡迎廣大有識之士加入到我們行列,讓我們攜起手來,共同為我國乃至世界心理咨詢、營養(yǎng)保健事業(yè)的發(fā)展竭盡全力,做出積極而更大的貢獻(xiàn)!
氣在人體的運(yùn)動(dòng)成為氣機(jī),氣機(jī)的運(yùn)動(dòng)形式為升、降、出、入,人體臟腑的活動(dòng),可體現(xiàn)在氣的升降出入運(yùn)動(dòng),雖然,臟腑氣機(jī)的升降有所側(cè)重,但就整體活動(dòng)而言,氣的升降出入運(yùn)動(dòng)是協(xié)調(diào)平衡的。將氣的升降出入運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)平衡,稱“氣機(jī)條暢”;反之,則稱為“氣機(jī)失調(diào)”。氣機(jī)失調(diào)是指氣機(jī)不暢,氣的運(yùn)動(dòng)受阻,運(yùn)動(dòng)不利。氣滯是指氣的運(yùn)動(dòng)受阻較甚在某些局部發(fā)生瘀滯不通;氣逆是指氣的上升運(yùn)動(dòng)太過;不降是指下降運(yùn)動(dòng)不及;氣陷是指氣的上升不及或下降太過;氣脫是指氣的外出運(yùn)動(dòng)太過;氣結(jié)、氣郁是指出入運(yùn)動(dòng)不及而結(jié)聚于內(nèi);氣閉是指出入運(yùn)動(dòng)不及甚者。
經(jīng)絡(luò)是人體中的網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng),負(fù)責(zé)將氣血輸送到全身各處,并串聯(lián)五臟六腑、四肢關(guān)節(jié)、筋骨皮肉等組織、器官,才能夠進(jìn)行有機(jī)的整體活動(dòng)。氣血是人體生命活動(dòng)的物質(zhì)與能量基礎(chǔ),必須依賴經(jīng)絡(luò)的正常運(yùn)行,才能得以輸布全身,以溫養(yǎng)濡潤全身各臟腑組織,維持機(jī)體的正常功能與生理活動(dòng)?傮w來說,經(jīng)絡(luò)具有流通氣血,營養(yǎng)全身,調(diào)節(jié)機(jī)體功能,增強(qiáng)機(jī)體防御外邪的作用。
安陽北關(guān)區(qū)心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)校是自進(jìn)入21世紀(jì)即誕生的一所河南省培訓(xùn)心理咨詢師、營養(yǎng)師、育嬰師、婚姻家庭咨詢師、健康管理師、食療調(diào)理師、保健調(diào)理師等國家職業(yè)的專業(yè)、正規(guī)、權(quán)威及實(shí)力、規(guī)模與魅力的品牌學(xué)校;同時(shí),學(xué)校首推心理健康輔導(dǎo)員和國際注冊心理咨詢師、國際注冊營養(yǎng)師等培訓(xùn)工作,培訓(xùn)復(fù)蓋面均占全省80%以上,且是河南乃至全國的知名學(xué)校。
安陽北關(guān)區(qū)心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)校既能夠進(jìn)行遠(yuǎn)程教學(xué)又能夠進(jìn)行面授教學(xué),被勞動(dòng)和社會(huì)保障部職業(yè)技能鑒定中心指定為國家職業(yè)資格遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)基地(見勞社鑒函[2004安陽北關(guān)區(qū)心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)校的設(shè)施現(xiàn)代化,培訓(xùn)規(guī)模大,項(xiàng)目廣,擁有學(xué)員多,教學(xué)質(zhì)量強(qiáng),通過率高,已獲得數(shù)十項(xiàng)社會(huì)榮譽(yù),受到全社會(huì)的廣泛贊譽(yù)、共認(rèn)和好評,發(fā)展?jié)摿薮,前景十分廣闊。 學(xué)校開設(shè)有心理咨詢中心,不僅為社會(huì)提供各種心理咨詢服務(wù),而且為學(xué)員提供心理咨詢、心理測驗(yàn)的實(shí)習(xí)場所;鄭州市第八人民醫(yī)院是我校的國家心理咨詢師遠(yuǎn)程培訓(xùn)基地和教學(xué)實(shí)習(xí)基地,可以讓我校學(xué)員接觸各種精神障礙和心理異常案例,迅速提高學(xué)員的心理咨詢技能,深受廣大學(xué)員和社會(huì)各界人士的贊揚(yáng)與好評。學(xué)校還開設(shè)有營養(yǎng)咨詢中心,使學(xué)員通過學(xué)習(xí)與實(shí)踐,迅速提高營養(yǎng)保健技能,實(shí)現(xiàn)產(chǎn)業(yè)鏈條化。為了方便外地市的學(xué)員報(bào)名學(xué)習(xí),我校還在全省多個(gè)市設(shè)有專門的招生機(jī)構(gòu),為學(xué)員提供最便利的學(xué)習(xí)條件。
我校力求把學(xué)員培訓(xùn)成一個(gè)合格職業(yè)者;遠(yuǎn)期目標(biāo)是:培養(yǎng)符合國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的心理咨詢師、營養(yǎng)師、育嬰師、婚姻家庭咨詢師、健康管理師、食療調(diào)理師、保健調(diào)理師和符合國際職業(yè)要求的國際注冊心理咨詢師、國際注冊營養(yǎng)師等實(shí)用型專業(yè)技術(shù)人才。歡迎廣大有識之士加入到我們行列,讓我們攜起手來,共同為我國乃至世界心理咨詢、營養(yǎng)保健事業(yè)的發(fā)展竭盡全力,做出積極而更大的貢獻(xiàn)!
1.氣郁體質(zhì)的飲食調(diào)養(yǎng)原則
以柔緩運(yùn)動(dòng),散步、打太極拳等為主,不宜做大負(fù)荷運(yùn)動(dòng)和出大汗的運(yùn)動(dòng),忌用猛力和長久憋氣。
2.血
拔罐產(chǎn)生的真空負(fù)壓有較強(qiáng)的吸拔之力,其作用在經(jīng)絡(luò)穴位上.可將毛孔吸開并使皮膚充血,體內(nèi)的邪氣毒素通過皮膚毛孔被吸出體外,從而使經(jīng)絡(luò)氣血得以疏通,臟腑功能得以調(diào)整,達(dá)到防治疾病的目的。
隨著生活質(zhì)量的提高,人類飲食組成不斷改變,吃的問題和腦、體的懶惰行為成了危害居民健康的突出矛盾。特別是三高(高熱量、高脂肪、高蛋白質(zhì))和三低(低礦物質(zhì)、低維生素和低膳食纖維)的西方膳食模式涌入中國后,造就了大量的慢性非傳染性疾病和肥胖患者。俗話說,腰帶長,壽命短,一胖百病纏。
于天源 教授,主任醫(yī)師。北京中醫(yī)藥大學(xué)博士生導(dǎo)師。國家中醫(yī)藥管理局級重點(diǎn)學(xué)科負(fù)責(zé)人,中國大成推拿學(xué)會(huì)副主席,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)推拿分會(huì)第四、第五屆委員會(huì)常務(wù)委員兼副秘書長,北京市推拿按摩專業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員。國家自然基金委和教育部項(xiàng)目評審專家,中華中醫(yī)藥雜志審稿專家。
安陽北關(guān)區(qū)心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)校是自進(jìn)入21世紀(jì)即誕生的一所河南省培訓(xùn)心理咨詢師、營養(yǎng)師、育嬰師、婚姻家庭咨詢師、健康管理師、食療調(diào)理師、保健調(diào)理師等國家職業(yè)的專業(yè)、正規(guī)、權(quán)威及實(shí)力、規(guī)模與魅力的品牌學(xué)校;同時(shí),學(xué)校首推心理健康輔導(dǎo)員和國際注冊心理咨詢師、國際注冊營養(yǎng)師等培訓(xùn)工作,培訓(xùn)復(fù)蓋面均占全省80%以上,且是河南乃至全國的知名學(xué)校。
安陽北關(guān)區(qū)心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)校既能夠進(jìn)行遠(yuǎn)程教學(xué)又能夠進(jìn)行面授教學(xué),被勞動(dòng)和社會(huì)保障部職業(yè)技能鑒定中心指定為國家職業(yè)資格遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)基地(見勞社鑒函[2004安陽北關(guān)區(qū)心理咨詢師培訓(xùn)學(xué)校的設(shè)施現(xiàn)代化,培訓(xùn)規(guī)模大,項(xiàng)目廣,擁有學(xué)員多,教學(xué)質(zhì)量強(qiáng),通過率高,已獲得數(shù)十項(xiàng)社會(huì)榮譽(yù),受到全社會(huì)的廣泛贊譽(yù)、共認(rèn)和好評,發(fā)展?jié)摿薮,前景十分廣闊。 學(xué)校開設(shè)有心理咨詢中心,不僅為社會(huì)提供各種心理咨詢服務(wù),而且為學(xué)員提供心理咨詢、心理測驗(yàn)的實(shí)習(xí)場所;鄭州市第八人民醫(yī)院是我校的國家心理咨詢師遠(yuǎn)程培訓(xùn)基地和教學(xué)實(shí)習(xí)基地,可以讓我校學(xué)員接觸各種精神障礙和心理異常案例,迅速提高學(xué)員的心理咨詢技能,深受廣大學(xué)員和社會(huì)各界人士的贊揚(yáng)與好評。學(xué)校還開設(shè)有營養(yǎng)咨詢中心,使學(xué)員通過學(xué)習(xí)與實(shí)踐,迅速提高營養(yǎng)保健技能,實(shí)現(xiàn)產(chǎn)業(yè)鏈條化。為了方便外地市的學(xué)員報(bào)名學(xué)習(xí),我校還在全省多個(gè)市設(shè)有專門的招生機(jī)構(gòu),為學(xué)員提供最便利的學(xué)習(xí)條件。
我校力求把學(xué)員培訓(xùn)成一個(gè)合格職業(yè)者;遠(yuǎn)期目標(biāo)是:培養(yǎng)符合國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)的心理咨詢師、營養(yǎng)師、育嬰師、婚姻家庭咨詢師、健康管理師、食療調(diào)理師、保健調(diào)理師和符合國際職業(yè)要求的國際注冊心理咨詢師、國際注冊營養(yǎng)師等實(shí)用型專業(yè)技術(shù)人才。歡迎廣大有識之士加入到我們行列,讓我們攜起手來,共同為我國乃至世界心理咨詢、營養(yǎng)保健事業(yè)的發(fā)展竭盡全力,做出積極而更大的貢獻(xiàn)!
3.五行學(xué)說的基本內(nèi)容
關(guān)于“上工治未病”有這樣一個(gè)傳說。戰(zhàn)國時(shí)期杰出的醫(yī)生扁鵲,醫(yī)術(shù)高超,流芳百世,但是扁鵲說他的醫(yī)術(shù)不如他的兩個(gè)哥哥,大哥最好,上醫(yī)治未病,防治病情發(fā)作;二哥次之,治欲病之病,治病于病情剛剛發(fā)作之時(shí);而他最差,治已病,屬于下工,治病于病情嚴(yán)重之時(shí)。
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