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足太陰脾經:用于治療黃褐斑、座瘡和肥胖。
對于健康,西醫會算身高、體重、bmi值,會測皮褶厚度,對于中醫,會看面色,會把脈,這種有科學根據的健康,才是美。
陰陽學能說明人體的生理功能。對于人體的生理活動,無論是生命活動的整體還是就其各個部分,都可以用陰陽來概括說明。人體的整體生命活動,是由各臟腑經絡形體官竅各司其職,協調一致來完成的,而臟腑經絡的功能,是以貯藏和運行于其中的精與氣為基礎的。精藏于臟腑之中,主內守而屬陰,氣由精所化,運行于全身而屬陽。人體的正常生命活動,是陰陽兩個方面保持著對立統一的協調關系,是使陰陽處于動態平衡狀態的結果。
2016年12月25日,《中華人民共和國中醫藥法》重磅出臺,并將于2017年7月1日正式實施。立法要求“國家發展中醫養生保健服務,提供全方位、全人群、全生命周期的中醫藥服務,加快中醫藥人才培養”。
鄭州惠濟區馮特營養師培訓靠譜么沐浴保健系指利用水、日光、空氣、泥沙等有形或無形的天然物質,通過沐浴來鍛煉以防病健身的方法。沐浴可起到發汗解表、祛風除濕、行氣活血、舒筋活絡、調和陰陽、振奮精神等作用。現代醫學認為,沐浴可促進機體體溫調節,改善血液循環和神經系統的功能狀態,加速各組織器官的新陳代謝。
我國自古就有“寓醫于食”、“醫食同源”之說,食療養生在中國有著幾千年的悠久傳統和文化內涵,具有理法兼備、兼容并包的特點。
中醫體質概念,一方面強調人體體質的形成基于先天稟賦和后天調養兩個基本因素。先天因素是人體質形成的重要基礎,而體質的轉化與差異在很大程度上取決于后天因素的影響。另一方面,也反映了機體內外環境相統一的整體觀念,說明個體體質在后天生長、發育過程中是與外界環境相適應也形成的個體特征,即人與社會的統一,人與自然的統一。可以看出,中醫學的體制概念與其他學科體質概念的不同點就在于,充分體現出中醫學“形神合一”的生命觀和“天人合一”的整體觀。
4、健康干預計劃(1-3-1-4)
一、中醫養生理論的基本原則
四、考試大綱及教材:采用指定的《健康管理師培訓專用教材》。 內容涉及健康教育與促進、健康信息采集、健康風險評估、健康行為干預四大步驟;涵蓋健康管理概述、基礎營養學、心理與健康、中醫養生、運動與健康、環境與健康、健康營銷與產業分析、職業生涯發展規劃八大模塊;特殊人群健康管理、常見慢性病健康管理、職業人群健康管理專業技能實戰三大核心。
五行相生的次序是:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木。在相生關系中,任何一行都有“生我”、“我生”兩方面的關系,《難經》將其比喻為“母”與“子”的關系。
根據人事部人才流動中心和中國健康教育協會對健康管理師職業標準的定義,健康管理師是從事對健康人群、亞健康人群、疾病人群的健康危險因素進行全面監測、分析、評估、預測、預防和維護的專業技術人員。健康評估師是健康管理師的中級專業技術人員。健康評估師不是醫生,不能讓健康評估師也穿上白大褂!
圖4-5全身主要經絡穴位
傳統養生技能主要有針灸、推拿、按摩、刮痧、拔罐、藥浴、熨燙、磁吸、器物刺激等方法。目前以針灸、推拿、按摩、刮痧、拔罐、藥浴、汗蒸等使用較為廣泛。
(八)氣郁體質的食療調養
2、健康管理師崗位職責
主觀詢問是健康評估的主要依據,它包括我國中醫評估疾病“四疹”中望、聞、問、切的四分之三,對健康評估十分重要,不可馬虎從事。只有得到咨詢對象全面、真實的有關資料,才能為健康評估做出正確的“辨證施治”方案。
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