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圖4-6 經絡走向交接示意
當咨詢對象沒有談到的內容而健康評估師又需掌握的史料時,健康評估師就需要向咨詢對象進行詢問。其內容包括現病史、既往史、個人史、婚姻史、家族史、月經及生育史等。
位置位于腹腔左后上方。
中國古代人民在長期的生活和生產實踐中認識到木、火、土、金、水是必不可少的最基本物質,并由此引申為世間一切事物都是由木、火、土、金、水這五種基本物質之間運動變化生成的,這五種物質之間,存在著既相互資生又相互制約的關系,在不斷的相生相克運動中維持著動態的平衡,這就是五行學說的基本涵義。
(2)清補滋養法 清補滋養法是應用補而不膩、不滯,性質平和或偏寒涼的食物,有時也以瀉實性食物祛除實證,如清胃熱,通利二便,加強消化吸收,推陳而致新,以瀉中求補。常用的清補食物有蘿卜、冬瓜、西瓜、小米、蘋果、梨、黃花菜等,以水果、蔬菜居多。
三、氣血與藏象學說
(1)脾一與面部的關系:主要在于脾能將水谷轉化為氣血,滋養榮潤周身之肌肉,尤其是使面部肌肉得以滋養。“脾胃為后天之本,氣血化生之源,而脾主運化的功能”,脾能將水谷消化吸收,變化為維持人體生命、滋養皮膚的必需物質-一氣和血。人全身之肌肉、皮膚均靠氣血供養。 因此,只有脾運化水谷功能正常,源源不斷地化生氣血,生命才得以維持,而皮膚才得以滋養;反之,脾運不健常引起面部生黃褐斑或皮膚過敏、風疹等,并且氣血不足必精神萎靡,面色萎黃。
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陰陽學說貫穿在中醫學理論體系的各個方面,被廣泛用來說明人體的組織結構、生理功能、病理變化,并指導養生保健以及疾病的診斷和治療。
主食宜選用大麥、小麥、蕎麥、粟米、薏苡仁、綠豆、小米、赤小豆、蠶豆等谷類食物,其性味大多偏涼,可清熱、除濕健脾。如常食綠豆粥、薏苡仁粥等。因證屬濕熱為患,故忌食肥甘厚味,以防其助濕生熱。宜選用既可清熱又可健脾、利濕而不燥的食物,如豬瘦肉、鴨肉、鴿肉、兔肉、鵪鶉等肉食品性質偏涼;田螺、蟶子、蛤蜊、泥鰍、還帶等貝類咸寒、清熱利濕的食物。還宜選用一些具有清熱祛濕作用的蔬菜,如綠豆芽、油菜、苦瓜、萵苣、絲瓜、芹菜、馬齒莧、小白菜、芹菜、冬瓜等。水果則宜食用性質偏寒涼,具有清熱利濕作用的食物,如荸薺、哈密瓜、海棠、梨、枇杷、橙子等水果。
氣在人體的運動成為氣機,氣機的運動形式為升、降、出、入,人體臟腑的活動,可體現在氣的升降出入運動,雖然,臟腑氣機的升降有所側重,但就整體活動而言,氣的升降出入運動是協調平衡的。將氣的升降出入運動協調平衡,稱“氣機條暢”;反之,則稱為“氣機失調”。氣機失調是指氣機不暢,氣的運動受阻,運動不利。氣滯是指氣的運動受阻較甚在某些局部發生瘀滯不通;氣逆是指氣的上升運動太過;不降是指下降運動不及;氣陷是指氣的上升不及或下降太過;氣脫是指氣的外出運動太過;氣結、氣郁是指出入運動不及而結聚于內;氣閉是指出入運動不及甚者。
2.具有非醫學或食品專業本科學歷,連續從事本職業或相關工作3年以上;
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我國自古就有“寓醫于食”、“醫食同源”之說,食療養生在中國有著幾千年的悠久傳統和文化內涵,具有理法兼備、兼容并包的特點。
2.五行與氣和陰陽的關系
師資力量
《素問o宣明五氣》說:“五勞所傷,久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋”。勞逸之間有一種相互對立、相互協調的辯證統一關系,兩者都是人體的生理需要。在生活中,必須有勞有逸,有張有弛,有常有節,動靜結合,勞逸適度。長期以來的實踐證明,合理地從事一些體力勞動有助于活動筋骨,通暢氣血,強健體魄,增強體質,鍛煉意志,保持旺盛的生命活力。適當休息也是生理的需要,是消除疲勞、恢復體力和精力,調節身心必不可缺的方法。

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