新聞標題：2020健康管理師學校張掖

張掖健康管理師信息 張掖健康管理師是張掖健康管理師培訓學校的重點專業，張掖市知名的健康管理師培訓機構，教育培訓知名品牌，張掖健康管理師培訓學校公司現有5000余名員工，擁有近1000名專業講師，已在全國30個省市自治區開設了200余家直營分校。

張掖健康管理師培訓學校分布張掖市甘州區,肅南裕固族自治縣,民樂縣,臨澤縣,高臺縣,山丹縣等地,是張掖市極具影響力的健康管理師培訓機構。

張掖健康管理師培訓學校,公司成立以來，一直積極推進職業教育發展革新，依靠科技進步先后推出“網絡+面授+智能題庫”的融合式教學和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術開展教學，匯聚內外師資打造精致產品，整合社會優質資源搭建人才交流和企業合作平臺，為每位學員提供包括政策咨詢、教學輔導、學習規劃、備考答疑、就業指導等在內的個性化 “一站式”服務，建立了完善的教育和職業循環發展服務體系。

　　7)保險公司等。

　　(2)新興行業

　　特有性質：1)可識別性 2)可存儲性 3)可擴充性 4)可共享性 5)可傳遞性(本質特征)6)可轉換性7)可再生性 8)時效性和時滯性

　　不可改變的危險因素主要包括：家族遺傳史、老齡化與性別、環境等。可改變的危險因素主要包括：心理不健康、不良生活方式（吸煙、身體運動不足、膳食不平衡）、腰圍超標（肥胖或超重）、血脂異常、血糖/血壓/血尿酸偏高等，這些因素與個人健康狀況和（或）個人慢性病風險有密切的聯系。

　　2.生活方式相關的危險因素現代醫學認為，影響健康的因素成千上萬，但歸納起來主要有生活方式/行為因素、環境因素、生物學因素、健康服務因素四大類。生活方式是一種特定的行為模式，這種行為模式受個體特征和社會關系所制約，是在一定的社會經濟條件和環境等多種因素之間相互作用下形成的。建立在文化繼承、社會關系、個性特征和遺傳等綜合因素基礎上穩定的生活方式，包括飲食習慣、社會生活習慣等。眾多研究表明，不良生活方式和行為對健康的直接或間接影響巨大，例如吸煙與肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心臟病及其他心血管疾病密切相關；

　　吸煙、膳食不合理、身體活動不足，成為造成多種慢性病的三大行為危險圖茶。“據美國調查，只要有效地控制行為危險因素：不合理飲食、缺委體各酸你，吸煙、品酒和能用藥物等，就能減少0%，70%的早死，1/3的急性殘疾，和2/3的慢性殘疾。

　　（1）吸煙：吸煙增加罹患嚴重肺部疾患、癌癥、心臟病、腦卒中、和其他慢性病的危險性。

　　（2）不合理膳食：采用健康膳食有助于控制慢性疾病的多種危險因素。

　　（3）缺乏身體活動：多進行身體活動將有助于降低膽固醇水平、升高HDL-C水平（HDL-C是“好”的膽固醇，它不會在動脈內沉積），并且還能緩解高血壓，所有這些都有助于降低罹患心臟病的危險，也有助于降低發生其他慢性疾病。

　　（4）酗酒：酗酒會暫時性地使血壓升高并會導致高血壓的發生。

　　（5）壓力：壓力是面臨挑戰和需求時機體的體能、精神和感情方面的綜合反映。

　　針對群體的傳播材料的使用：宣傳欄、招貼畫/海報、標語/橫幅、DVD

　　5)在職工作年限證明或學生證明(單位蓋章)，工作證明須提供原件。

　　(3)培訓考試

　　最后，細心。對于參加健康管理師考試的考生來說，復習的內容很多并且比較繁雜，很多知識點是非常容易混淆的，這就要求我們在日常復習的時候一定要認真仔細，切不可粗心大意。在復習健康管理師考試的時候對于每一個知識點都要弄懂弄透。細心備考復習是取得考試成功的關鍵，粗心的人肯定會吃虧的。只有在平時復習的過程中養生細心的習慣，認真看書，認真對待錯題，認真檢查每一個復習過的知識點，這樣才能在考場中游刃有余。

　　2、健康教育

　　30.形成心理問題的其他因素 ：認知評價、社會支持、人格特征、應急源的可預期性和可控性。

健康管理師考試關于健康風險識別的考試大綱”，希望對各位復習有幫助。祝各位順利通過考試。

1.健康風險識別

2.健康風險評估的意義(掌握)

健康風險評估是一種以廣大基礎的流行病學數據與個人數據比較以推測個人患病或死亡風險的運算過程。健康風險評估是進行有效的健康服務計劃和衛生行政管理的重要手段之一，對了解人群健康狀況、合理的分配資源將起到很大的作用。

3.慢性病的主要風險因素(掌握)

慢性病的主要風險因素是不健康的生活習慣，如不健康的飲食、缺乏運動和體力活動、吸煙和無節制的飲酒等。

4.慢性病的預防方法(了解)

預防慢性病的最好方法是改善生活方式，減少導致這些慢性病的危險因素。

5.健康危險因素的分類(掌握)

按是否可以糾正分為不可改變的危險因素和可改變的危險因素。

6.不可改變健康危險因素的種類(熟悉)

不可改變的危險因素主要包括：家族遺傳史、老齡化、性別、環境等

7.可改變的危險因素(掌握)

可改變的危險因素主要包括：心理不健康和(或)健康知識水平偏低、不良生活方式(吸煙、飲酒過多、運動不足、膳食不平衡)導致的腰圍/BMI超標(肥胖或超重)、血脂異常、血糖/血壓/尿酸偏高等。

8.不良生活方式的主要表現(掌握)

①吸煙、②不合理膳食、③缺乏體力活動/運動、④酗酒、⑤壓力。

9.吸煙的危害(熟悉)

吸煙增加罹患心臟病、卒中、癌癥、嚴重肺部疾病和其他慢性病的危險性。戒煙10-15年之后，危險性就會降至與非吸煙者幾乎相同的水平。

10.健康飲食的目標(熟悉)

健康飲食的目標是保持恒定理想的體重、預防疾病和攝入充足、平衡的各種營養素。

11.進行體力活動的意義(熟悉)

①有助于降低膽固醇水平，升高HDL-C水平，緩解高血壓，降低罹患心臟病的危險，也有助于降低發生其他慢性疾病;②消耗多余的熱量，有助于保持體重;③改善心肺功能。

12.體檢中常用的健康風險評估指標(掌握)

①體重與體質指數(BMI) ②血壓 ③總膽固醇，是LDL、HDL、VLDL的總和 ④高密度脂蛋白膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇 ⑤總膽固醇/HDL之比 ⑥甘油三酯 ⑦激素替代療法 ⑧左心室肥大(LVH) ⑨脂蛋白(a) ⑩前列腺抗原(ATG,PSA) 前列腺肥大。

13.總膽固醇量的意義(熟悉)

總膽固醇在人體代謝中具有重要功能，是LDL、HDL和VLDL的總和。高膽固醇與心臟病有高度聯系。

　　5、健康教育計劃書包括

　　信息是經過加工過的數據，它對接收者有用，對決策或行為有顯示、潛在的價值。

當你進行最后一次復習的時候，將主要精力放在容易記憶的、容易的知識點上，俗話說得好“貪多嚼不爛”，放棄那些疑難知識點，不要讓它們干擾你的記憶。對一些有一定規律的知識點要有意識的進行歸納總結，用一些簡潔的，通俗易懂的詞語進行歸納以方便記憶。

“三級健康管理師考試高頻考點及例題剖析：法律法規”，幫助大家進行復習備考，請各位考生認真記憶以下內容。

一、勞動合同的分類

　　隨訪結果：效果評價、下次隨訪時間、隨訪醫生簽名

參保職工當年取得職業資格證書或職業技能等級證書，并且證書信息可在人力資源社會保障部職業技能鑒定中心、人事考試中心等全國聯網查詢系統上查詢到的，可在取證之日起12個月內到本人失業保險參保地經辦機構申領技術技能提升補貼，補貼標準和審核發放辦法由各地按現行技能提升補貼政策根據本地實際制定。”

　　1、什么是技能提升補貼？

　　為鼓勵企業職工提升職業技能，提高就業競爭力，根據相關規定，結合我市實際，現就取得職業資格證書或職業技能等級證書的企業職工，可申請參保職工技能提升補貼（以下簡稱：技能提升補貼）。



　　2、申領補貼的條件是什么？

　　取得專業技術職業資格證書的企業在職職工同時符合以下條件的，可申領技術技能提升補貼(原技能提升補貼）：

　　（一）參加失業保險并累計繳納失業保險費12個月（含視同繳費年限）及以上的；

　　（二）2019年1月1日至2020年12月31日，取得《人力資源社會保障部關于公布國家職業資格目錄的通知》（人社部發〔2017〕68號）中所列專業技術人員職業資格證書，并且證書信息可在人力資源社會保障部人事考試中心等全國聯網查詢系統上查詢到的。

　　注：自取證之日起12個月內申領補貼。



　　3、補貼標準是什么？

　　技能提升補貼的標準由省級人力資源社會保障部門、財政部門根據本地失業保險基金運行情況、職業技能培訓、鑒定收費標準等因素綜合確定，并適時調整。

　　23.網絡成癮的概念：由于患者對互聯網過度依賴而導致的一種心理異常癥狀以及伴隨的一種生理性不適。

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