武漢洪山區歡樂大道幼兒藍球訓練是武漢幼兒藍球訓練培訓學校的重點專業，武漢幼兒藍球訓練培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

（6）擺脫向前接應步伐：以「之」字型向前擺脫伸手做出接應動作。

我三年沒怎么做過強度訓練可以說肌肉記憶大概一點都不剩了，可我還能投進一些空位籃子就是因為我還記得一點該怎么投籃的要領。射手最忌諱的幾樣東西，不知道自己在那，不知道對手在哪，不知道籃筐在那，不知道自己是誰，不知道自己該干什么，緊張，修正。我們就一條一條來解讀這些問題，給出一個解決的思路。基本功里面第一條就是說爛了但沒人去做的一樣東西，叫做看籃筐。

提示：當你起步的時候，要清楚你在場地的哪個地方。離籃底下太遠會導致擊中籃板的邊緣或者籃板底。

　　4、后衛在防守中一定要注意與隊友的交流，后衛在場上一定要講話，我們好多球隊在防守中都是啞巴防守，不說話，而實際上你應該講話告訴同伴，幫我協防，我給你協防了，我去給你補人了等，隊員互相之間要講話，這樣的話，防守效率就會大大提高。

　　當他在籃球上達到大宗師的高度的時候，他從籃球中體會到了自然之道！

三，是促進心肺功能發育，經常參加體育鍛煉，可以使青少年的心輸出量增加，對預防青少年動脈粥樣硬化，高血壓，冠心病等非常有益，籃球作為一項鍛煉身體的運動，在發育的關鍵時期能促進孩子的骨骼成長，提高孩子的身體素質。因此，不少的家長支持孩子打籃球，并且讓他們從小就接受訓練。

　　到了這個時候，籃球成為了他身體的一部分，再也不分彼此。人和球之間，產生了一種微妙的聯系，玄而又玄，無法用語言表述。

4、各種變向運球練習。(體前變向換手、不換手運球、后轉身運球、半后轉身運球、背后運球、跨下運球5、體前變向換手接背后、后轉身、跨下運球。

一，是促進體格發育，青少年正處于在長身體的時期，經常參加體育鍛煉會使體內新陳代謝顯著增強，體力消耗與產生熱量都會增加，二，是促進神經肌肉發育，經常參加體育鍛煉可以使青少年的神經細胞獲得更充足的葡萄糖和氧氣供應，保證大腦在緊張的腦力勞動中獲得充分的營養，顯著提高青少年神經系統的反映能力和大腦工作能力，有助提高學習效率。

1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動作要柔和。

對于籃球大家并不陌生，也是當今體育項目中相當火熱的，由于不僅能夠鍛煉身體，還能夠促進人與人之間的感情交流，那么，你知道籃球場上的規則嗎？下面就給大家介紹籃球的規則吧！top1:比賽方法;一隊五人，其中一人為隊長，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、后半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則舉行延長賽5分鐘，若5分鐘后比數仍相同，則再次進行5分鐘延長賽，直至比出勝負為止。

　　傳球的路線一共有五條傳球路線即兩個耳朵下邊兩條，兩個腋下兩條和頭上一條，后衛要向這五個方向去傳球。在做假動作傳球上，后衛要做到眼觀六路，不能直盯盯地瞪著你要傳球的目標，這樣很容易造成失誤，后衛要時刻利用自己的眼神、腰、頭、肩、手去做假動作然后把球傳出，這對后衛來講是非常重要的。

在籃球比賽中，比賽的規則能夠幫助孩子慢慢建立起規則感；比賽兩隊競爭的方式，也能讓孩子建立競技意識，群體意識，培養團隊合作的精神；比賽過程中不斷變化的狀態，對孩子的應變能力培養有很大幫助；同時，比賽有輸贏，孩子們在挫折感和成就感中，可以學到如何面對勝負。

后衛的主要職責是組織進攻，而組織進攻的主要手段就是傳球，后衛特別是核心后衛一定要樹立傳球第一、投籃第二的理念和先后秩序。

二、結合籃球步法提高運動員的快速移動能力籃球場上的快速移動能力是運動員較基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的較基本的技術之一。利用籃球步法提高運動員的快速移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。

（8）對墻傳球：以高度120公分對墻傳接球。

幼兒籃球重點難點

重點：原地單手拍球的方法和動作

難點：上下上下肢協調能力的培養和提高

幼兒籃球活動準備

1、皮球、紙棒若干。

2、錄音機，音樂錄音帶。

幼兒籃球活動過程

1、開始部分。

幼兒一對一對開火車走入場地，在輕松的音樂中做照鏡子的游戲活動身體各部位。

2、基本部分。

（1）教師示范講解原地拍球的動作要領：雙腳分開，用一只手拍球，拍球的手手指張開，手指略彎。

（2）幼兒分散練習拍球，教師巡回指導，注意糾正幼兒拍球的方法。

（3）拍球競賽：幼兒聽口令同時開始，停止時報出自己的拍球數。

（4）請拍得多的幼兒示范，大家觀看并為他們數數和鼓掌。

（5）游戲：抬西瓜。

①教師引導幼兒回憶游戲活動的玩法和規則。

②幼兒分成兩人一組（每組發兩根棒，一只球），排成兩路縱隊站在起點線上。游戲開始，兩人雙手各握兩根棒的棒端，將西瓜放在兩根棒間，抬起西瓜，步伐均勻地向前進。到達終點后放下西瓜和紙棒，跑回隊伍后面。第二對幼兒看到第一對幼兒走到第二道線后，接著進行，以又快又穩的一對為勝。

3、結束部分。

教師小結，帶領幼兒做放松活動，一起抬西瓜（皮球）走回教室。

　　4、運球變速上籃練習：當被對方緊逼時，是否能過人，并不在于運球有多快，而在于是否能使防守失去平衡，這種變速也能抵消對方速度快的優勢。當接近防守人時突然急停，身體似乎要往后退，然后再突然加速上籃，這一停一起，就可以超越對手。

　　因為運球越低，被對手打掉的機會越少，運球時還要把另一支手抬起來，這樣既可以保護球，又可以在變向時能夠盡快把球接過來。運球練習是后衛的一個非常重要的練習。

武漢幼兒藍球訓練培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學幼兒藍球訓練就來武漢幼兒藍球訓練培訓學校

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