武漢青少年籃球是武漢青少年籃球培訓學校的重點專業,武漢青少年籃球培訓學校師資力量雄厚,全國各大城市均設有分校,學校歡迎你的加入。

而如果能在教學過程中增加關于籃球、著名球星和籃球比賽等的故事,觀看籃球比賽視頻,了解新聞報道等,這些都能保護孩子的興趣。
二、下盤力量:
走動中的運球技術掌握好以后,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。采取怎樣的速度以你能舒服地運球為標準。運球時要盡量貼身,且重心放低。頂尖後衛的運球,看起來簡直像在玩溜溜球一般,達到了收放自如的境界。一旦加速運球,你可能會發現球愈來愈離手,難以控好。建議你把速度放慢,逐漸習慣控球的節奏之後,再慢慢加快運球的速度。
防守隊員時時刻刻都要保持一顆冷靜的心。
(4).全場8字型運球。
下面就簡單的暢談一下籃球內線防守技術。
籃球防守技術大致可以分為單人防守技術和整體防守技術,整體防守技術一般歸結到防守戰術中,在這里我們就講講單人防守,通常也叫做個人防守。
你如果想證明投籃動作的沒有意義,你就應該首先去練習標準投籃動作,不是一般的練習,是深入的練習,一年下來平均每天3個小時以上的純粹投籃練習。在你深入練習了一年的標準投籃動作以后,你再來說話,你的話才會有點說服力,其中還必須要排除你練習錯誤造成的投籃命中率低。
打籃球過程中,最后悔的一件事情,就是把當時一個跟我學籃球的孩子給罵哭了。他是唯一一個非要管我叫師傅的人。我指點他很多,卻是我指點的幾十人里面最不成器的一個人,大概是實在恨鐵不成鋼吧。他總是不聽我的話,不去練習基本功,卻總是模仿我的單手上籃動作和空中躲閃等等,有些沒頭沒腦的感覺。在高三有一次打球他防守犯規以后,不承認,我一生氣,就說了他幾句難聽的。這個孩子是挺單純的,他回到班里,哭了整整一個下午,而且從第二天開始就不再來上學了,據說他后來考了演員學校,也不知道成功沒有。他學習不怎么樣的。我到今天也一直很后悔,我真的不該多說,其實籃球只是個運動而已,你不能要求每個人都好像你一樣去練習,每個人都有不同的喜歡籃球的權利,也有打不好球的,都很正常,只要開心就好了,為什么非要強迫隊友呢。開心才是最重要的。不要過多的去要求別人。這是我想對自己說的,也是我很想對科比.布萊恩特說的,他今年季后賽最后對待加索爾和奧多姆都過頭了。
我們今天來學習三種傳球的方式,都是很酷的傳球技巧,學會這些會讓你變得更帥氣,讓你成為籃球場上那一抹搶眼的風景,一起開始我們今天的學習吧,讓你成長,讓你更優秀。
4、各種變向運球練習。(體前變向換手、不換手運球、后轉身運球、半后轉身運球、背后運球、跨下運球5、體前變向換手接背后、后轉身、跨下運球。
(5)后退防守步:以后退步伐做出「之」字型防守動作。
籃球比賽的場地簡介⒈籃板(西el tablero):兩面籃板應以透明的材質制成,好是強化安全玻璃,其硬度相當于厚度三公分的木質。籃板的規格為寬1.80公尺,垂直高度1.05公尺,其下緣距離地板少2.90公尺。籃板的表面應平整,四周畫上自界外線算起,寬為59公分,高為45公分的長方形,此長方形底線的上緣必須與籃圈上端相接。 ⒉球籃(西el canasta):球籃包括籃圈(西el aro)和籃網(西la red)。籃圈-由堅實的鐵料制造,內緣直徑少為45公分,多為45.7公分,并漆成橘色。金屬籃圈直徑小為1.6公分,大為2.0公分。籃網-應為白色,懸掛于籃圈上,其目的在使球入籃后能稍受阻力,籃網應有十二目以便懸掛在籃圈上,其長度短為40公分,長不得超過45公分。 ⒊球:籃球必須是正圓體,顏色為橘色,外皮必須用皮、橡膠或合成物質等材質制成,重600至650克,周長75至78厘米。球內氣壓的程度,以從球底部量起約1.8公尺的高度落到比賽場地上,其反彈高度,從球的頂部量起不得低于1.2公尺,或高于1.4公尺。 ⒋定時器:定時器為顯示比賽時間、雙方比數和球隊犯規次數,應該裝置在場內每一個人均能清晰看見的地方。 ⒌24秒定時器:24秒定時器應為自動計時,采用數字式倒數計時,顯示單位為秒。 ⒍記錄表:所有國際籃球協會舉辦的正式比賽,其記錄表均應由國際籃球總會審定。 ⒎犯規次數牌:應為白色底,數字小尺寸為長20公分,寬10公分。2×20分鐘賽制,數字為1~5(1~4為黑色,5為紅色)。4×12分鐘賽制,數字為1~6(1~5為黑色,6為紅色)。 ⒏球隊犯規標志:球隊犯規標志應為紅色,至少寬20公分,高35公分,置于記錄臺上,讓場上每個人都能清晰看見。 三、籃球比賽的術語解釋 (1)扣籃:運動員用單手或雙手持球,跳起在空中自上而下直接將球扣進籃框。 (2)補籃:投籃不中時,運動員跳起在空中將球補進籃內。 (3)卡位:進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身后,這種步法叫卡位(多用于沖搶籃板)。 (4)領接球:順傳球飛行方向移動,順勢接球。 (5)錯位防守:防守人站位在自己所防守的進攻人身側,阻撓他接球叫錯位防守。 (6)要位:進攻人用身體把防守人擋在身后,占據有利的接球位置。 (7)突破:運球超越防守人。 (8)空切:進攻人空手向籃跑動。 (9)一傳:獲球者由守轉攻的第1次傳球。
1、突破要有目的,不能無謂地亂突,不能像無頭蒼蠅一樣。
(3)大風吹傳球:4人一組以半場或是全場作移動式接應。
因為運球越低,被對手打掉的機會越少,運球時還要把另一支手抬起來,這樣既可以保護球,又可以在變向時能夠盡快把球接過來。運球練習是后衛的一個非常重要的練習。
武漢青少年籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期,而籃球技能的學習有助于大腦的成長,學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育,學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明,籃球運動有助于孩子增強身體素質,提高抵抗力,與助于孩子身高的發展,培養孩子團結堅強的意志品質。。學青少年籃球就來武漢青少年籃球培訓學校
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