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籃球基礎訓練之投籃
首先,我們要掌握正確的投籃姿勢和發力次序。由腳踝,膝關節,腰,肩關節,肘關節,手腕到手指的發力循序。力道越往上傳,發力越小。對于投籃的訓練,如果是對于初學者而言,那么先需要擺好正確的投籃姿勢。別急著投籃,先如同站軍姿一樣站半個小時,然后進行進行間的控球訓練,堅持半個島一個星期之后,再開始自己去投籃,去體會正確的投籃感覺。
泰倫路,被認為是這次總決賽防守艾佛森的功臣,實際上他真的能給艾佛森造成那么大的壓力嗎?實際上根本不能。你如果看過那次總決賽,我相信你會認同我,艾佛森的彈跳比泰倫盧好了太多,而且速度也更快,很多出手和投籃,其實都已經是機會出來了,如果是喬丹,一定就會進,不過可惜的是,當時艾佛森已經陣腳大亂,投籃節奏全打亂了,所以怎么投怎么不進。為什么節奏亂了,說到底,就是基本功不夠扎實造成的,你看喬丹晚年,不管對手怎么樣防守,投籃節奏不變,動作也絕不變形,寧可被蓋,也不變形,這才是境界。所以艾佛森現在的技術,是一年比一年下滑,他之后的兩年,在跳不起來的時候,相信會很可悲的。
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