課程標題：蘇州學孩子注意力訓練培訓學校排行

蘇州孩子注意力訓練是蘇州孩子注意力訓練培訓學校的重點專業，蘇州市知名的孩子注意力訓練培訓機構，教育培訓知名品牌，蘇州孩子注意力訓練培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

1、專業的教師團隊，掌握前沿的教學方法 2、教學經驗豐富，善于激發學生的潛能 3、善于帶動學員融入情景體驗式課堂

蘇州孩子注意力訓練培訓學校分布蘇州市虎丘區,吳中區,相城區,姑蘇區,吳江區,常熟市,張家港市,昆山市,太倉市等地,是蘇州市極具影響力的孩子注意力訓練培訓機構。

　　問：我有一個15歲的女兒，我一直以為她仍然是白紙一張，可是有一天我發現她的書包里竟然有男孩子寫來的情書，還有她寫給對方的!這太讓我震驚了，我不知道該如何去面對?

讓大腦保持活躍。大腦就象肌肉，常鍛煉能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，或者玩玩智力游戲都是保持大腦活躍的好辦法。

　　然后充分挖掘孩子的內在支持系統（如性格、眷戀、經歷、體驗、人格特點、信仰等）和外在支持系統（如關愛、幫助、共同經歷、需求者等）。讓孩子多一份牽掛，多一份支持，多一份希望。幫助孩子發現被其忽略的其他適當的解決問題的方式或途徑。如問“有沒有其他解決問題的可能？”以此來擴展對方的視野。

著有《教出學習力》的臺大化工系教授呂宗昕建議，當孩子“宣告”讀完書或做完功課時，父母不妨抽查、提問一下，如果發現孩子只是敷衍了事，應要求補齊。幾次下來，孩子就會知道，專心念書只要用很少時間，心不在焉卻要付出幾倍的時間，聰明的孩子自然會選擇專心。

集中注意力的小方法

誠然，我們可以用一些較好的方法來訓練自己集中注意力從而提高學習效率。

你是不是經常對眼前的事物視而不見？你是不是經常走在街上，卻對交通信號燈的排列回想不起來？你是不是對一個人非常感興趣，但想向別人介紹時卻說不出來或寫不出來？你寫作文是不是總覺得無話可說、無事可寫，短短結束？那是因為沒有養成觀察事物的好習慣。經常進行觀察力的練習可以幫助你改善你的注意力、記憶力、學習能力。

一、靜視一目了然

1、在你的房間里或屋外找一樣東西，比如表、自來水筆、臺燈、一張椅子或一棵花草，距離約60厘米，平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體。默數60～90下，即1～15分鐘，在默數的同時，要專心致志地仔細觀察。閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應盡可能地加以詳細描述，最好用文字將其特征描述出來。然后重復細看一遍，如果有錯，加以補充。

2、你在訓練熟練后，逐漸轉到更復雜的物體上，觀察周圍事物的特征，然后閉眼回想。重復幾次，直到每個細節都看到。可以觀察地平線、衣服的顏色、植物的形狀、人們的姿勢和動作、天空陰云的形狀和顏色等。觀察的要點是，不斷改變目光的焦點，盡可能多地記住完整物體不同部分的特征，記得越多越好。在每一分析練習之后，閉上眼睛，用心靈的眼睛全面地觀察，然后睜開眼睛，對照實物，校正你心靈的印象，然后再閉再睜，直到完全相同為止。還可以在某一環境中關注一種形狀或顏色，試著在周圍其他地方找到它。

3、建議你然后再去觀察名畫。必須把白己的描述與原物加以對照，力求做到描寫精微、細致。在用名畫作練習時，應通過形象思維激發自己的感情，由感受產生興致，由興致上升到心情。

這樣，不僅可以改善觀察力、注意力，而且可以提高記憶力和創造力。因為在你制作新的心中的形象的過程中，你吸收使用了大量清晰的視覺信息，并且把它儲藏在你的大腦中。

二、行視邊走邊看

同學們千萬不要這樣學習：我這一天就是復習功課，然后，從早晨開始就好像在復習功課，書一直在手邊，但是效率很低，同時一會兒干干這個，一會兒干干那個。十二個小時就這樣過去了，休息也沒有休息好，玩也沒玩好，學習也沒有什么成效。或者，你一大早到公園念外語，坐了一個小時或兩個小時，散散漫漫，說念也念了，說不念也跟沒念差不多，沒有記住多少東西。這叫學習和休息、勞和逸的節奏不分明。正確的態度是要分明。那就是我從現在開始，集中一小時的精力，比如背誦80個英語單詞，看我能不能背誦下來。高度地集中注意力，嘗試著一定把這些單詞記下來。學習完了，再休息，再玩耍。當需要再次進入學習的時候，又能高度集中注意力。這叫張弛有道。一定要訓練這個能力。永遠不要熬時間，永遠不要折磨自己。一定要善于在短時間內一下把注意力集中，高效率地學習。要這樣訓練自己：安靜的時候，像一棵樹；行動的時候，像閃電雷霆；休息的時候，流水一樣散漫；學習的時候，卻像軍事上實施進攻一樣集中優勢兵力。這樣的訓練才能使自己越來越具備注意力集中的能力。

兒童發展方面的專家指出，一般來說，4、5歲孩子的注意力維持時長應該是他們的年齡乘以2到4（分鐘），甚至更長。這種概測跟其他育兒準則一樣，也需要具體情況具體分析。“注意力持續時長的問題需要放在具體情境中討論，”加利福尼亞大學的小兒科醫學博士尼爾羅哈斯（Neal Rojas）說道，“具體情境到底是剛起床時、在中午、午睡前還是晚睡前，不同的情境中的結果是不一樣的。注意力持續時長是有彈性的。”

方法之七：空間清靜

這個方法，非常簡單，當你在家中復習功課或學習時，要將書桌上與你此時學習內容無關的其他書籍、物品全部清走。在你的視野中，只有你現在要學習的科目。這種空間上的處理，是你訓練自己注意力集中的初階段的一個必要手段。同學們常常會發現這樣生動的場面，你坐在桌子前，想學數學了，這兒有一張報紙，本來是墊在書底下的，上面有些新聞，你止不住就看開了，看了半天，才知道我是來學數學的。一張報紙就把你牽掛走了。或者本來你是要學習的，桌子一角的小電視還開著呢，看著看著，從數學王國出去了，到了張學友那兒了。這是完全可能的。甚至可能是一個小紙片，上面寫著什么字，看著看著又想起一件事情。

所以，作為訓練自己注意力的初階段，做一件事情之前，首先要清除書桌上全部無關的東西。然后，使自己迅速進入主題。如果你能夠做到一分鐘之內沒有雜念，進入主題，你就了不起。如果你半分鐘就能進入主題，就更了不起。如果你一坐在那里，十秒、五秒，當下就進入，那就是天才，那就是效率。有的人說，自己復習功課用了四個小時，其實那四個小時大多數在散漫中、低效率中度過，沒有用。反之，你開始學習，一坐在那里，與此無關的全部內容置之腦外，這就是高效率。

如我們班的一個小朋友在玩游戲時，會東張西望或摸摸旁邊孩子的衣服。所以就沒有讓他和其他小朋友玩，恰好我們要發家長通知，就請他幫忙，誰知他做得很開心，比任何時候都來得乖巧，馬上講給他一個大拇指說：“某某小朋友你做的很棒，以后有什么事老師在請你幫忙可以嗎？”他興高采烈地說：“好啊。”在接下來的日子里，做事比以前認真了，不會在東張西望了。

我國中小學生中普遍存在注意不集中的問題。在我平常的教學輔導工作中，經常發現一些學習存在問題的孩子，很容易分散注意力。有些孩子坐不到半個小時，便坐不住了。他一會兒跟其他人說，一會兒借口去衛生間，出去溜一圈。這樣的學生學習往往不會很好。反過來，成績好的同學讀書時，大多很容易進入一種心馳神往的忘我狀態，有的人直到下課才會從這種境界中走出來。可以說，注意力的集中程度直接決定了學生的投入程度，決定了學習效率和效果。

那么，孩子學習成績上不去，如何提高學習注意力?我認為培養良好的注意力可以從以下幾個方面做起 :

1、有規律的生活。

【父母必讀：理想家庭環境的十大特征】

以上僅是個人的一些意見和建議，您的朋友楊永龍請您批評參考。

鼓勵你面對困難。

　　是的，真正的心理治療并不來自施虐者的承認過失和道歉，否則那些去世了的肆虐者，對受害人豈不是沒有治療的可能！我們的優勢在于讓你在接受治療過程中對自己的心靈有深切的接觸，學會理解自己現實生理上（大腦在如何加工這一切，神經系統的傳導狀態，神經元的新的建立，以及身體內的荷爾蒙狀態如何左右了這一切）,讓你接受身體和心靈的感覺，你將脫離恐懼的苦海，重新建立適宜的掌控感，這必將表現在你的行為的改變，然后活出尊嚴和自信。有了這些基礎，方能談得上原諒和面對施虐者，并能避免受到再次的傷害。在你沒有足夠的準備前，原諒和寬恕會造成更大隱患，拖慢治療步伐。

科學的想象可以預言未來。

不管你記住幾個都沒關系，等會為你揭秘為什么是這些詞之后，相信你這輩子也不會忘記，這些詞都是專家經過精心挑選的。現在我們來看看為什么這些數字對應的是這些詞吧。

1，大樹，光溜溜的樹像不像“1”呢?當然，你把1記成“柱子”“竹子”都行

2，蹺蹺板，見過吧，一左一右，做幾個人?2個人吧

3，鼎，三足鼎立聽說過吧

4，汽車，這里指的是小汽車，幾個輪子，坐幾個人，?4個吧

5，手套，為什么第五呢?因為你有5個指頭

6，骰子，有幾個面，幾個數字?

7,，彩虹，幾種顏色。?

8，螃蟹，因為他有8個腿

9，貓，為什么貓是第九呢?因為他有九條命

10，醫院，為什么是第十呢?醫院有紅十字，

11，筷子，2個筷子像11

12，鐘表，鐘表油12個刻度

13，烏龜，烏龜身上有13快烏龜殼

14，鑰匙，14的諧音

15，月亮，15的月亮最圓

16，石榴，與16發音相同

17.，石器，同上

18，尾巴，1,8，尾巴

19，一休，一九，一休，很相似

　　如果要告訴孩子，他有些地方做錯了，此時該批評的是他的行為，而不是他的人。

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