新聞標題：上海兒童注意力不集中培訓班推薦

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獼猴桃的質地柔軟，味道有時被描述為草莓、香蕉、鳳梨三者的混合。因獼猴喜食，故名獼猴桃。獼猴桃含有豐富的維生素C，可強化免疫系統，促進傷口愈合和對鐵質的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補充腦力所消耗的營養獼猴桃果實含糖量低，是營養最豐富全面的水果之一。

15、鰱魚

南瓜是β-胡蘿卜素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此，神經衰弱、記憶力減退的人，將南瓜做菜食用，每日1次，療程不限，有較好的治療效果。

14、豆類

而之所以能夠這么快就記住了，形象記憶的方法發揮了很大作用。

美國學者哈拉里也曾這樣強調形象的重要性，他說：“千言萬語不及一張圖。

　　3.我知道我童年的創傷正在影響我和兒子的關系，我常常控制不了我的情緒。但我只想我的兒子別受到我的影響，我是否只管我的兒子不管我的童年？

　　研究顯示，魚油中所含的歐米加-3脂肪酸可以增加人腦三個區域的灰質，如果人腦的這3個區域的灰質很少，就會患上嚴重的抑郁癥。

　　所以，每次要贊美孩子的時候，你一定要盡量說出他值得你贊美的細節，也要盡可能多地描述自己因為他的這些優點而感受到的快樂和驕傲。這樣孩子除了感受到真誠和增強自信之外，他也會因此知道父母的價值觀，以及父母希望他能做到什么。

　　我們能怎么辦：在孩子的成長過程中，可能會變換不同的形象，或勇敢或怯懦，或獨立或依賴。但是無論他表現出什么樣子，都請寬容地接受他的能力、他的愛好、他的夢想……他的真實面貌。

建議有這種情況的學生，加強總結，形成比較完善的知識體系結構，然后學會精做題和題后思考，形成做題以一當十的效果，這樣孩子的成績就會穩步提高了。

總之，中等學生首要解決的就是要將拼時間的心態進行小小的調整，切記“努力很重要，但方法更重要”，多借鑒好的學習方法，總結適合自己的學習方法，這樣其就開始跨入優等學生的行列了。

4、適應能力、加快認知過程、適應不斷變化的環境、反應能力快、在壓力下做出更好的決策

注意的轉移與分配聯系密切。注意中心轉移之后，必然出現新的注意分配情況。嚴格意義上講，注意的分配是很不容易做到的，在多數情況下只是注意的迅速轉移。但從總體上來看，注意的轉移常常被人看作注意的分配。如一個訓練有素的飛行員在起飛和降落的56分鐘內，注意轉移多達200多次。

二、良好注意品質的培養

很多同學都有因注意力不能集中而苦惱的經歷。他們在上課、寫作業或復習功課時，總是不能專心致志，過不了幾分鐘思想便不知飛到哪兒去了。因此，雖然他們學習努力，上進心強，腦子也不笨，可學習成績卻怎么也上不去。

　　當然，促使這條“偽真理”長期成立的另一個原因就是孩子的表現。我們都知道，孩子是個可愛的小兩面派。他常常在人前一個樣，回到家里一個樣。有的孩子在幼兒園能說會道、任勞任怨，可是回到家里就又變成了嬌滴滴的小寶寶。有的孩子在外面膽小、收斂，在家里卻無法無天。無論孩子在你面前更可愛還是更頑劣，那都僅僅是他的一個側面。

《文心雕龍》的作者劉勰把想象稱做神思，認為通過它，一個人就可以任意馳騁。

　　要面對這個事實非常殘酷。對每個孩子而言，家是充滿愛和溫暖的，這是人之天性，也是成長的必須條件，因此才有很多人在童年時的受創經歷在成長的今天，都歸結為自己的責任，使自己尚且相信家還有愛和溫暖。于是可以不用面對這么大痛苦，你的難受當然是一件既人性又正常的事情。

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影響孩子注意力的因素主要有以下幾個方面：

讓自己不走神的方法

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