新聞標題：2020日照東港區健康管理師培訓

日照健康管理師信息 日照健康管理師是日照健康管理師培訓學校的重點專業，日照市知名的健康管理師培訓機構，教育培訓知名品牌，日照健康管理師培訓學校公司現有5000余名員工，擁有近1000名專業講師，已在全國30個省市自治區開設了200余家直營分校。

日照健康管理師培訓學校分布日照市東港區,嵐山區,五蓮縣,莒縣等地,是日照市極具影響力的健康管理師培訓機構。

日照健康管理師培訓學校,公司成立以來，一直積極推進職業教育發展革新，依靠科技進步先后推出“網絡+面授+智能題庫”的融合式教學和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術開展教學，匯聚內外師資打造精致產品，整合社會優質資源搭建人才交流和企業合作平臺，為每位學員提供包括政策咨詢、教學輔導、學習規劃、備考答疑、就業指導等在內的個性化 “一站式”服務，建立了完善的教育和職業循環發展服務體系。

　　在健康管理師考試復習中，我們還要做到下面這幾點，通過看書、做試卷，去領會基本概念和基本原理。復習的時候也要邊讀邊寫，慢慢就會對知識有更深的理解。但是千萬要記住，這一切所做，都要以書本和考試大綱為主。

　　14. 清凈養神的內容 ：清凈為本，無憂無慮;少思少慮，用神而有度;常樂觀，和喜怒。

　　5)健康教育所及有關機構；

中醫理論的主要特點是整體觀和恒動觀。

三、整體觀念的表現

健康管理師考試考點：關于干預方案的實施”，希望對各位復習有幫助。祝各位順利通過考試。

1、干預方案的實施

2.高血壓的主要危害(熟悉)

高血壓是引起冠心病、腦卒中、心力衰竭、腎衰竭等心腦血管疾病的最重要的危險因素，而高血壓長期治療不當，會發生心、腦、腎等嚴重并發癥，具有極高的致殘率和病死率，治療高血壓，特別是其并發癥的費用昂貴。

3.高血壓分類(掌握)

原發性高血壓、繼發性高血壓

4.中國高血壓患者的基本特點(熟悉)

①時間分布特點：隨年齡增加而增加，患病率逐年上升，逐漸年輕化的趨勢，有季節差異(冬季高于夏季)。

②空間分布特點：南方地區高于北方地區，東部地區高于西部地區，發達地區高于欠發達地區，城市高于農村。

③人群分布特點：女性患病率在更年期前低于男性，更年期后高于男性，不同職業患病率不同。

5.高血壓干預原則(掌握)

①個體化、②綜合性、③連續性、④參與性、⑤及時性

6.高血壓干預的目標人群的主要特征(熟悉)

中醫診斷和治療方法”，幫助大家進行復習備考，請各位考生認真記憶以下內容。

一、中醫診斷方法

　　計算一個前期暴露因素與一種健康結果之間的關系，即危險度的計算。

健康教育學基礎知識

1.健康教育的概念 ：通過信息傳播和行為干預，幫助個人和群體掌握衛生保健知識、樹立健康觀念，自愿采納有利的健康行為和生活方式的教育活動與過程，其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預防疾病，促進健康和提高生活質量。

2.健康促進的概念 ：是促進人們維護和提高他們自身健康的過程，是協調人類與他們環境之間的戰略，規定個人與社會對健康各自所負的責任。

3.健康促進涉及的主要活動領域：建立促進健康的公共政策;促進健康支持環境;增進社區的能力;發展個人技能;調整衛生服務方向。

4.健康教育與健康管理的區別與聯系

5.知信行模式的概念 ：知識、信念和行為的簡稱，健康教育的知信行模式實質上是認知理論在健康教育中的應用。

6.健康信念模式的概念：強調感知在決策中的重要性，影響感知的因素很多，是運用社會心理學方法解釋健康相關行為的理論模式。

7.內容 :信念是人們采納有利于健康行為的基礎;是否采納某健康行為的過程：對疾病威脅判斷--對預防疾病價值等判斷--自我效能的概念--最后做出決定。

8.行為改變的5個階段：沒有打算階段;打算階段;準備階段;行動階段;維持階段。

9.自我效能：指個體對自己組織、執行某特定行為并達到預期結果的自信心、自我控制能力。

10.人際傳播的概念：也稱人際交流，是指人與人之間進行直接信息溝通的一類交流活動。

特點：不需要任何媒介;在同一次人際傳播活動交流的雙方可以互為傳播者和受傳者;由于反饋及時，雙方交流容易充分;相對于大眾傳播而言，信息量少，覆蓋范圍小，傳播速度慢;信息容易走樣。

11.常用人際傳播的主要形式：講課;同伴教育;演示與示范。

12.健康教育需求評估的主要內容 ：社會診斷;流行病診斷;行為與環境診斷;教育與組織診斷;管理與政策診斷;確定優先項目。

13.行為診斷應遵循的主要程序：區分引起健康問題的行為與非行為因素;區別重要與不重要行為;區別高可變性為和低可變形為。

14.影響健康行為的三個因素 ：傾向因素;促成因素;強化因素。

15.制定健康教育計劃具體目標應遵循的原則 ：具體、量化、可測量。

16.健康教育干預策略的主要方面：目標人群的認知和技能;物質環境，如生活條件;社會環境，如政策、文化。

17.實施健康教育計劃的主要工作 ：制定實施的工作時間表;實施質量控制;組織機構建設;實施人員培訓;設施設備與健康教育材料。

18.健康教育計劃評價的主要內容 ：過程評價;效應評價;結局評價

　　4.輔助檢查(實驗室檢查與儀器檢查結論)：實驗室、常規(血尿便常規、生化檢查)、常規心電圖、腹部X線、腹部超聲、婦科細胞學檢查

著區別之一。

3.臨床醫學啟動醫學研究醫學發展史上，對疾病的認識通常是從臨床上先總結出疾病的表現規律，然后才進行基礎研究。

4.臨床醫學檢驗醫學成果無論是基礎醫學還是其他學科的醫學成果，都都必須在臨床應用中得以檢驗。離體研究的成果不一定適用于整體或在體的情況，動物實驗的結果并不能完全取代人體試驗的結果

　　不可改變的危險因素主要包括：家族遺傳史、老齡化與性別、環境等�？筛淖兊奈ｋU因素主要包括：心理不健康、不良生活方式（吸煙、身體運動不足、膳食不平衡）、腰圍超標（肥胖或超重）、血脂異常、血糖/血壓/血尿酸偏高等，這些因素與個人健康狀況和（或）個人慢性病風險有密切的聯系。

　　2.生活方式相關的危險因素現代醫學認為，影響健康的因素成千上萬，但歸納起來主要有生活方式/行為因素、環境因素、生物學因素、健康服務因素四大類。生活方式是一種特定的行為模式，這種行為模式受個體特征和社會關系所制約，是在一定的社會經濟條件和環境等多種因素之間相互作用下形成的。建立在文化繼承、社會關系、個性特征和遺傳等綜合因素基礎上穩定的生活方式，包括飲食習慣、社會生活習慣等。眾多研究表明，不良生活方式和行為對健康的直接或間接影響巨大，例如吸煙與肺癌、慢性阻塞性肺病、缺血性心臟病及其他心血管疾病密切相關；

　　吸煙、膳食不合理、身體活動不足，成為造成多種慢性病的三大行為危險圖茶�！皳�美國調查，只要有效地控制行為危險因素：不合理飲食、缺委體各酸你，吸煙、品酒和能用藥物等，就能減少0%，70%的早死，1/3的急性殘疾，和2/3的慢性殘疾。

　�。�1）吸煙：吸煙增加罹患嚴重肺部疾患、癌癥、心臟病、腦卒中、和其他慢性病的危險性。

　�。�2）不合理膳食：采用健康膳食有助于控制慢性疾病的多種危險因素。

　�。�3）缺乏身體活動：多進行身體活動將有助于降低膽固醇水平、升高HDL-C水平（HDL-C是“好”的膽固醇，它不會在動脈內沉積），并且還能緩解高血壓，所有這些都有助于降低罹患心臟病的危險，也有助于降低發生其他慢性疾病。

　�。�4）酗酒：酗酒會暫時性地使血壓升高并會導致高血壓的發生。

　�。�5）壓力：壓力是面臨挑戰和需求時機體的體能、精神和感情方面的綜合反映。

一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放松神經的好辦法，那么你盡可以專心的學習一小時后全身放松地聽一刻鐘音樂，這樣比帶著耳機復習效果好多了。

　　2016年8月19日至20日，全國衛生與健康大會指出：“將健康融入所有政策，人民共建共享。”

　　泡腳時，避免在過飽、過饑或進食狀態下，因為沐足會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況。飯后半小時內不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

　　10.健康管理產品的定義：健康服務機構提供給服務對象勇于滿足其健康需要和欲望的服務。

中醫對于藥理的研究,采用陰陽、五行學說來區別藥物的性能,分為氣和味兩大類。藥性的氣分為四種,即即寒、熱、溫、涼。四種之外,還有平氣。所謂平氣,實際上仍然偏溫或偏涼,不過性質比較和平不太顯著而已,故一般稱為四氣。味分五味,即酸、苦、甘、辛、成。用多種藥物配成的處方,稱作方劑。方劑的組成,分君、巨、佐、使四項。其劑型常用的有丸、散、膏、丹、酒、湯等幾類。

2.針灸 是中醫針法和灸法的總稱。針法是用特制的金屬針,按一定取穴原則,刺入患者體內,運用用操作手法以達到治病的目的。灸法是把燃燒著的艾絨,溫熱穴位的皮膚表面,利用熱刺激

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