新聞標題：山東健康管理師培訓,日照健康管理師培訓

日照健康管理師信息 日照健康管理師是日照健康管理師培訓學校的重點專業，日照市知名的健康管理師培訓機構，教育培訓知名品牌，日照健康管理師培訓學校公司現有5000余名員工，擁有近1000名專業講師，已在全國30個省市自治區開設了200余家直營分校。

日照健康管理師培訓學校分布日照市東港區,嵐山區,五蓮縣,莒縣等地,是日照市極具影響力的健康管理師培訓機構。

日照健康管理師培訓學校,公司成立以來，一直積極推進職業教育發展革新，依靠科技進步先后推出“網絡+面授+智能題庫”的融合式教學和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術開展教學，匯聚內外師資打造精致產品，整合社會優質資源搭建人才交流和企業合作平臺，為每位學員提供包括政策咨詢、教學輔導、學習規劃、備考答疑、就業指導等在內的個性化 “一站式”服務，建立了完善的教育和職業循環發展服務體系。

　　2.問診問卷：生活方式、個人史

這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。

　　操作方法：術者左手掌根部置于病人胸骨下（略偏左）1/3處，右手握拳，猛扣擊術者左手掌12次。（注：據文獻報道，美國一婦女之夫心跳突然停止，情急之下，她用疏通下水道的皮揣子對著其夫的心前區用力連按兩下，使心臟立即恢復跳動）。



　�。ㄈ�）胸外心臟擠壓術

　　生活方式評分是對個人的生活方式信息進行全面分析后得到的一個分數值，根據得分不同，評價個人生活方式的健康程度，得分在60分以上可認為擁有良好的生活習慣，80-100分被認為最佳范圍。

　　2、街道、鄉村行政管理部門；

小編整理了三級健康管理師《操作技能》第三章：健康指導考點內容，供考生復習、做筆記。更多資訊、復習資料、時事熱點文章請關注優路教育！

符合下列任意一項者即為高血壓高危人群：①收縮壓為120-139mmHg和(或)舒張壓為80-89mmHg者;②有高血壓家族史者;③超重和肥胖者;④長期過量飲酒者;⑤長期高鹽膳食者。

7.高血壓的主要干預策略(掌握)

①藥物治療 ②非藥物治療 ③自我管理 ④協調

8.高血壓患者非藥物治療的主要方法(掌握)

①健康飲食 ②戒煙 ③限制飲酒或戒酒 ④增加身體活動 ⑤管理體重 ⑥健康教育 ⑦保持良好心理狀態

9.高血壓患者健康飲食的關鍵要素(掌握)

在做到平衡膳食的基礎上，高血壓患者的飲食要特別強調限制鈉攝入量，增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量，減少膳食脂肪攝入量。

①限制納攝入 ②增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量 ③減少膳食脂肪攝入量 ④補充適量優質蛋白

10.高血壓患者飲酒量的控制值(熟悉)

當飲酒量超過40ml/d(或30g/d)時，飲酒會導致血壓升高。提倡血壓正常者和偏高者最好不飲酒或少飲酒，高血壓患者更應該節制飲酒。一般建議男性將飲酒量控制在30ml/d，大約相當于酒精25g，啤酒1瓶(約250-500ml)或者40°的白酒0.5-1.0兩。女性則減半，孕婦不飲酒。

11.高血壓患者增加身體活動的方法(掌握)

在醫師指導下進行體育鍛煉，運動量量要逐漸增加，運動強度應從輕度開始，逐漸加大、運動時間也應逐漸延長。運動類型要以有氧運動。注意不要做動作過猛的低頭、彎腰動作，不要做屏息時間過長的動作。

①一般高血壓患者適量且規律性運動(慢跑、騎自行車、游泳);②已患冠心病和卒中的慢性病患者避免劇烈和在寒冷環境里運動;③醫師指導下，運動的量、強度、時間逐漸增加，不勉強;④不拘泥形式、時間;⑤運動類型，有氧為主，如氣功、太極拳、醫療體操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娛樂性球類運動、郊游、釣魚等;⑥注意事項：不要做動作過猛的低頭、彎腰動作;不要做體位幅度變化過大的動作;不要做屏息時間過長的動作。

12.高血壓患者健康教育的基本知識(掌握)

通過健康教育，提高人群的高血壓預防意識，提高高血壓患者自我管理血壓的技能和水平，積極改變不良的生活方式。增加管理對象的自我管理能力。

13.高血壓患者保持良好心理狀態的方法(掌握)

國家建立食品安全風險監測制度,對食源性疾病、食品污染以及食品中的有害因素進行監測。國家建立食品安全風險評估制度,對食品、食品添加劑中生物性、化學性和物理性危害進行風險評估。

一般成人攝入混合膳食，TEF相當于基礎代謝的10%。

4、生長發育

三、膳食能量供給及來源

來源：成人：碳水化合物55-65%、脂肪20-30%、蛋白質11-15%;

嬰兒：碳水化合物50%、脂肪為35%、蛋白質15%。

2019年健康管理師報名已經開始，很多考生還不清楚健康管理師的相關內容，今天，優路教育為您詳解健康管理師及市場需求，希望對您有幫助！

　　11、社區居民健康狀況內容：社區的人口學資料;社區居民健康問題分布及嚴重程度;社區居民健康危險因素評估;社區人群的發病率、患病率及疾病構成、病死率及殘疾率;社區疾病譜及死因譜

　　①糖尿病教育，定期開設教育課程;②自我管理;③自我血糖監測;④隨訪管理：門診隨訪、家庭隨訪、 電話隨訪和集體隨訪;⑤糖尿病藥物治療;⑥糖尿病的非藥物治療：自我監測、合理膳食和增加身體活動。

　　認可的。健康管理師證是職業資格證書，國家人力資源和社會保障部頒發，勞動部承認，衛生部認可。

　　1.糖尿病的常見干預指標(掌握)

①開展社區健康教育需求評估，確定社區主要健康問題、健康教育的主要內容和開展健康教育的資源②基于社區的健康教育 ，制定社區健康教育計劃，明確目標和開展健康教育活動③根據健康教育計劃分配資源，組織開展各項健康教育活動，并對活動質量進行監控④按照年度或項目周期評估健康教育活動的效果，確定健康教育活動對社區人群健康知識、健康素養、健康行為以及健康狀況的影響

　　10.疾病風險評估報告的解釋(掌握)

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