青島市北區(qū)順昌路小學生籃球是青島小學生籃球培訓學校的重點專業(yè)，青島小學生籃球培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學校歡迎你的加入。

到了中班年齡，幼兒就可以練習拍高球走了。在練習的過程中可以采用兩種方法來練習。第一，集體分散練習，在一個空曠舒適的地面上，不管是那個幼兒都愿意拍著隨意的走動，開始練習時不要要求幼兒一定要走的多好，讓幼兒盡情的玩耍。第二種方法是分組練習，通過老師的示范動作，幼兒完全有能力的模仿該動作進行拍高球走的練習。拍高球走的練習方法，

a：右手拍球高球走：球持于胸前，右手放在球的上面，左手托住球，剛開始練習時幼兒不要太快，走一步拍一次，根據(jù)自身身體的協(xié)調(diào)性習慣的拍高球，每次拍球的高度不高于胸前，到肚子的高最佳，練習時用直線方法練習，多次練習練習拍高球走直線;

b：左手拍高球走，同右手拍高球的方法一樣，由于更多幼兒更習慣于右手拿球，因此在練習的過程中，左手要練習的更多;

c：雙手交替拍高球走，在這個練習的過程，要經(jīng)過雙手的交換拍球，針對中班剛學的幼兒會有點難度，在練習的過程中指導幼兒走的步伐不要太大，慢點拍好每一個球就可。

四、籃球表演練習方法

大班：到了大班，幼兒已經(jīng)掌握了一定的基本技能，對于籃球已經(jīng)有了不一樣的意識。籃球表演一般在第一學期末和第二學期，籃球表演對于幼兒來說也是一種歷練的過程。一個籃球表演活動包括了隊形、音樂、技能，集中了幼兒所有的優(yōu)點，因此如果在幼兒園進行一場幼兒的籃球表演也是非常不簡單的。

雙手體前變相。這項動作是利用節(jié)奏，準備過人的時候，慢慢靠近對手，之后，將球從左手快速運到右手，如果對放吃晃，直接過掉，如果沒有就在運回 去，幅度大最好，但是球一定要運的住，這考驗的就是雙手運球的基本功，可以說，這招也不是很難

2019年青島學小學生籃球要多少學費

在90后的記憶當中，初學籃球的時候，學校里都是水泥地面，破舊的籃板，生銹的籃筐，甚至連三分線和罰球線都磨的看不清楚了。可我們還是打得熱火朝天，刮風下雨阻擋不了你們打球的腳步，哪怕是下雪天，戴著手套也要投籃。對于籃球，盡管在青春里留下了不可磨滅的印記，然而對于籃球，其實大多數(shù)人都是沒那么了解的。

策略三：探其法，究其趣

為了提高幼兒的學習熱情，南京籃球培訓班教練采用了多種練習法讓幼兒練習。如：為了培養(yǎng)幼兒的球感南京籃球培訓班教練采用了蹲跪拍球、站立拍球、閉目拍球、對墻拍球、拍球走階梯、深池拍球、8字繞球等方法，來增加幼兒的新鮮感，提高練習的興趣，使幼兒感覺是在做不同的游戲，而且每個游戲都是不同的、新鮮的、有趣的，從內(nèi)心喜歡小籃球活動、喜愛小籃球的游戲，進而自主進行練習活動。

幼兒園籃球教學的具體方法

1、讓幼兒在游戲中學習

為了增強幼兒學習籃球的興趣，籃球大聯(lián)盟采用游戲教學法，讓幼兒在趣味中學習，在技能練習中進步。在學習中，孩子們被我的花樣拍球吸引著。如：坐地拍球、站高物拍球、拍球轉(zhuǎn)圈、圈內(nèi)拍球、繞障礙物拍球、拍球搶球等等。重點學習個人技術(shù)運球、定點左右手運球，右手直線運球返回換手運球、運球曲線前進，快速運球前進、急運急停運球、讓孩子們簡單了解籃球運動規(guī)則，學習加強步法練習，鍛煉幼兒的下肢力量。

2、制定切實可行籃球游戲和技能訓練方法

　　很多針對投籃動作不重要的言論，都是一種不負責任的言論。只因為自己不練投籃，就說別人練習投籃沒用，這是一種誤人子弟的做法。

往哪邊轉(zhuǎn)就放哪只腳，上身要用點力抵住對手（他發(fā)現(xiàn)已經(jīng)晚了），然后轉(zhuǎn)身。3、肘子：我這里不是叫你用肘子去打人家而是轉(zhuǎn)的時候肘子用點力去擠，把他擠開了。一定要發(fā)力，轉(zhuǎn)身靠的就是力量不發(fā)力就不叫轉(zhuǎn)身了！4、肩：有時后轉(zhuǎn)過來發(fā)現(xiàn)對手就在你身旁怎么辦？用肩對用肩撞他，別怕吹那是籃下，不出人命裁判一般不會催的。5、綜合：以上講的都只是皮毛原地轉(zhuǎn)身。關(guān)鍵在于綜合運球轉(zhuǎn)身。

招生對象:

1.參營年齡715周歲，身體健康，無先天性疾病、傳染病等；

2.營員在訓練營中一切行動須聽從教練以及老師安排；

3.家長（監(jiān)護人）在報名表應該填寫正確聯(lián)系方式，如有更換，須第一時間通知冬令營工作人員；

4.禁止攜帶現(xiàn)金、金銀首飾等貴重物品，若有（交由生活老師統(tǒng)一保管）；

5.禁止攜帶游戲機、手提電腦、手機、管制刀具、等物品，若有（交由生活老師統(tǒng)一保管）。

夾球練習：背靠背夾球、胸前夾球 、側(cè)肩夾球、側(cè)身夾球 、側(cè)腳夾球。

打籃球能減肥嗎

打籃球不但能減肥，而且可以將一身的肥肉練成美麗線條的肌肉，達到很好的塑形效果，而且對骨骼的發(fā)育有很大的好處，對于提高青少年的身高是有很大幫助的。由于打籃球是一項全身運動，所以對身體各個部位都能達到很好地鍛煉效果，使得不僅總體重下降了，而且身體變得更勻稱了。

是不是覺得只練基本功很枯燥吧？我的學生們也是這樣，所以有時候要讓他們學習一些比較難的動作，他們才能知道真正的知道基本功的重要性。而各位老鐵基本功練得差不多了的話，就可以嘗試嘗試這個不錯的控球高階動作了。下面由小編帶大家來看看這個動作哈！

　　籃球基礎(chǔ)訓練之投籃

　　首先，我們要掌握正確的投籃姿勢和發(fā)力次序。由腳踝，膝關(guān)節(jié)，腰，肩關(guān)節(jié)，肘關(guān)節(jié)，手腕到手指的發(fā)力循序。力道越往上傳，發(fā)力越小。對于投籃的訓練，如果是對于初學者而言，那么先需要擺好正確的投籃姿勢。別急著投籃，先如同站軍姿一樣站半個小時，然后進行進行間的控球訓練，堅持半個島一個星期之后，再開始自己去投籃，去體會正確的投籃感覺。

　　在和這個跳過一米四的傳奇人物交手之后，我開始發(fā)覺自己的問題了，我的彈跳在遇到身體素質(zhì)更好的人的時候，就沒有什么優(yōu)勢了，我的技術(shù)不能保證我在和這些人比賽里面穩(wěn)穩(wěn)的勝出。所以我開始琢磨新的技術(shù)了。我開始認真的系統(tǒng)練習空中躲閃了，喬丹的92年打湖人那個有名的空中右手換左手，我模仿了一個多月，學了個八九分類似；“J博士”朱利葉斯.歐文的那個最有名的招牌動作，底線的大風車腦后出手打板，我學了3個月，值得一提的是，由于身體素質(zhì)還可以，我這個動作可以從這邊三秒?yún)^(qū)底線的邊沿一直滑到另外一邊籃板邊沿出手，滑翔距離很遠，是我很自豪的。總而言之，因為受到一些刺激，我在這個時期猛練空中躲閃，換手，以及八個方向的跳投技術(shù)。順其自然的，我在這一年的時間里面，滯空能力有了一個明顯的飛躍，我在空中可以換手三次，并且能做出真正正規(guī)的360°轉(zhuǎn)身躲過防守投籃而且有余地再拉桿。所謂真正意義的360°轉(zhuǎn)身，是指在跳起以后的空中開始轉(zhuǎn)身，而不是97-98年科比在灌籃大賽當中的那種原地360°轉(zhuǎn)身，是卡特的那種轉(zhuǎn)身。在這個時期開始，我開始去各個大學和大學生打比賽了。

我們將致力于讓每一位學員都能有豐富的收獲，不僅讓他們強身健體、學到專業(yè)的籃球技術(shù)與知識，也讓他們享受籃球帶來的快樂、友情、激情與自信。十年樹木，百年育人,安全自上，專職人員專業(yè)負責，專業(yè)的耐心負責教練培訓。生動人性化課程和嚴謹教學，互動式教學方法，開發(fā)孩子心智潛能!我們堅信：孩子身體好了，精神起來了，學習不會差到哪里！實踐證明：愛運動的孩子學習效率更快，更容易吸收，記性也會有所提高！

　　1、掌握內(nèi)線防守技術(shù)，首先要有內(nèi)線站位意識，沒有這樣的意識無法進行防守。掌握良好的內(nèi)線站位意識，已經(jīng)讓自己產(chǎn)生了抑制對手的可能性。存在可能性，就存在成功性。

幼兒籃球重點難點

重點：原地單手拍球的方法和動作

難點：上下上下肢協(xié)調(diào)能力的培養(yǎng)和提高

幼兒籃球活動準備

1、皮球、紙棒若干。

2、錄音機，音樂錄音帶。

幼兒籃球活動過程

1、開始部分。

幼兒一對一對開火車走入場地，在輕松的音樂中做照鏡子的游戲活動身體各部位。

2、基本部分。

（1）教師示范講解原地拍球的動作要領(lǐng)：雙腳分開，用一只手拍球，拍球的手手指張開，手指略彎。

（2）幼兒分散練習拍球，教師巡回指導，注意糾正幼兒拍球的方法。

（3）拍球競賽：幼兒聽口令同時開始，停止時報出自己的拍球數(shù)。

（4）請拍得多的幼兒示范，大家觀看并為他們數(shù)數(shù)和鼓掌。

（5）游戲：抬西瓜。

①教師引導幼兒回憶游戲活動的玩法和規(guī)則。

②幼兒分成兩人一組（每組發(fā)兩根棒，一只球），排成兩路縱隊站在起點線上。游戲開始，兩人雙手各握兩根棒的棒端，將西瓜放在兩根棒間，抬起西瓜，步伐均勻地向前進。到達終點后放下西瓜和紙棒，跑回隊伍后面。第二對幼兒看到第一對幼兒走到第二道線后，接著進行，以又快又穩(wěn)的一對為勝。

3、結(jié)束部分。

教師小結(jié)，帶領(lǐng)幼兒做放松活動，一起抬西瓜（皮球）走回教室。

兩腳分開與肩膀同寬，腰彎下一點點，右手五指分開，掌心稍屈合在球表面，手腕、前臂恰當用力按壓球。球在彈跳時，手要跟著球的走向扒近或推遠球。看球的高低調(diào)整力量大小，等到球跳到最高處時再給它一個向下的力。拍球的時候，眼睛和身體要始終跟著球移動，眼隨球走，球進人進，球退人退，手腳動作協(xié)調(diào)一致。

2、熟悉球的特性，多玩皮球游戲

多玩玩球拍拍球，孩子就慢慢能從球殼的材料、質(zhì)地、球內(nèi)氣體的充盈程等體驗到球的彈性和手的力度的關(guān)系，能夠逐漸學會控制拍球節(jié)奏，找到合理的速度和力度的配合。

1、 變速、變向跑。要求：變速、變向時要突然加速。

青島小學生籃球培訓學校青少年時期是學習籃球技術(shù)的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團結(jié)堅強的意志品質(zhì)。。學小學生籃球就來青島小學生籃球培訓學校

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