課程標題：2020年南京少兒專注力提高一對一培訓

南京少兒專注力提高是南京少兒專注力提高培訓學校的重點專業，南京市知名的少兒專注力提高培訓機構，教育培訓知名品牌，南京少兒專注力提高培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

1、專業的教師團隊，掌握前沿的教學方法 2、教學經驗豐富，善于激發學生的潛能 3、善于帶動學員融入情景體驗式課堂

南京少兒專注力提高培訓學校分布南京市玄武區,白下區,秦淮區,建鄴區,鼓樓區,下關區,浦口區,棲霞區,雨花臺區,江寧區,六合區,新街口,溧水縣,高淳縣等地,是南京市極具影響力的少兒專注力提高培訓機構。

令人吃驚的是這些學生在小學或初中都曾成績出色。

　　不完全真相：從給予孩子安全感的角度來講，父母經常陪在孩子身邊，可以讓孩子知道他們是可以依賴的，他可以隨時從父母那里得到照顧。這對孩子很有好處。

準備一張紙，用7分鐘寫完1~~300這一系列數字。這一測驗只宜與自己比較，把每次的時間比較就行。

要求：

1，能看出所寫的數字，不至于潦草難辨

2，寫錯了不許改，也不許做標記，接著寫下去

3，到了規定時間必須停筆

評定：

蜂王漿就是青壯年蜜蜂食用花粉后分泌的一種乳狀物，此乳狀物就像哺乳動物的乳汁并且極具營養價值和免疫功能而且含有極高的長壽因子，因此蜂王漿具有延年益壽的作用。

8、葵花子

方片J 手中持“花槍”“林沖”向來以槍聞名，想象圖中花槍槍須隨風飄舞

花時間去記。不專心去記的東西一定是轉眼就忘。如果你真想記住，不要分心，放下手中復雜的工作，花一點時間專心去記，效果會很好。

這部分學生學習好時，常常得到家長和老師的獎勵，而恰恰是這些額外的獎勵與照顧，很多同學形成了為老師學、為家長學的心理。

十九世紀有個哲學家有個怪癖：他習慣在衣柜上放個蘋果，如果不這樣做他就無法專業。也許你也像他一樣在某一情境下才能專心。在此，我希望能提供一些積極的思考態度，以告訴自己“我要專心”的念力，打破一些限制，讓你在學習或工作中，找到加速自己專心的方法。

一、找出重要性。如果你很討厭開會，常常在會議上神游。不妨勉強一下自己換個角度想：開會可以分享他人的經驗和檢討自己的過失，以后在會議上就不會像個幽靈而出丑了。

二、分段進行。將事情切割，把復雜的事情切割成簡單的組合，這時就容易專注在當下進行的段落，而不容易干擾而分心了。

三、時間管理。將所有要做的事情寫下，什么時候該做什么事事先規劃好。現在電腦工具這么發達，在思考規劃上，有很多的輔助工作可以使用。

四、確定目標。將工作或學習的目的清楚印在腦海，將目的凸顯出現。當下就不要花太多時間在與這個目標無關的事。

五、營造環境。打造一個能幫助自己專心的環境，通常舒適沉穩的環境較容易專心。

六、排列順序。假設有十件事情必須完成。那么先列出輕重緩急，然后從重要的做起。別讓小事影響你。

七、排除干擾。盡量將會使自己分心的事情減至最低，例如不要一邊工作一邊講電話。

八、獎勵自己。在完成事情之前先想好完成之后要如何犒賞自己，如買一件禮物或是好好吃一餐。適當的獎勵可以鼓舞自己更積極完成事情。

九、重質不重量。不要勉強自己一下完成很多的事情，“欲速而不達”不是沒有道理的。工作時間過長，或是工作量過多，會有反效果。

十、勿矯枉過正。應用適當的念力告訴自己要專心是很有效的，但是矯枉過正一味想著“我要專心”，反而會造成緊張讓工作效能降低，本末倒置了。

你去看看那些恐嚇他人、欺凌他人、挖苦他人、嘲諷他人、騷擾他人的人，那些玩弄他人的人。在那不可一世的表面現象下邊，是內心的扭曲和懦弱，是人格上的不成熟和行為上的幼稚可笑，是遭他人的唾棄和真正地被人看不起。

近幾年，這樣的孩子已經是越來越多，研究表明，孩子出現注意力不集中全是因為大腦特定區域的腦神經發展并不完善缺乏鍛煉引起的，這并不是孩子的主觀意識，所以家長不應該太過于責備自己的孩子。

3、陀螺

①教養態度是否一致？家長對孩子教養態度不一致的情況常使孩子無所適從，沒有定性。

　　其次要要學會傾聽、共情、理解。找出扳機點（即直接引發自殺危機的核心事件）。

成為電話的主人。我們工作的一個很大的干擾是來自于電話。我們都不能對于電話鈴聲置之不理，繼續工作。如果你正全神貫注的工作，可以使用自動應答。如果這一方法不能實施，讓電話再響個一兩次再接。你有時間寫完你正在寫的句子。而不會打斷你的思路。你也可以先做一下記錄，記下自己正在想的問題。

跳舞不但是一項有趣的社交活動，研究發現，跳舞能同時調動大腦中多個區域的神經功能，有效鍛煉手部及眼睛間的協調能力，讓人變得更聰明，甚至能降低76%罹患阿茲海默癥的機率，達到預防止阿茲海默癥發生的作用。

多教方法，培養習慣。孩子做作業慢的另一個原因可能是知識掌握得不牢、方法不多、思路不清晰，這種慢不能簡單地歸結為磨蹭。這種情況下，父母可以給孩子復習一下功課，捋清知識點，并教孩子一些解題的方法。另外，要培養孩子做作業時專注的習慣和及時做的習慣。專注的程度也決定快慢。

　　因為父母一旦以怒制怒，孩子就更有理由相信，他的憤怒時理所當然的：暴躁的爸媽

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