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二、健康評估的意義（1-1-2）

動和靜，是物質運動的兩個方面或兩種不同表現形式。人體生命運動始終保持著動靜和諧的狀態，維持著動靜對立統一的整體性，從而保證了人體正常的生理活動功能。體現在中醫養生的一是要靜以養神，我國歷代養生家十分重視神與人體健康的關系，認為心神清靜，可致健康長壽。二是動以養形，運動可促進精氣流通，血氣暢達，疏通經絡、通利九竅、防病健身。三是動靜適宜，提倡動靜結合，形神共養。只有做到動靜兼修，動靜適宜，才能“形神共俱”達到養生保健的目的。

⑴、現病史 是指現在所患疾病的最初癥狀、自開始到就診時的全過程。

（2）補益臟腑的作用

情志養生，就是在“天人相應”整體觀念的指導下，通過怡養心神、調攝情志。調神之法，包括清靜養神、立志養德、開朗樂觀、調暢情志、心理平衡等方面。養生家認為靜養之要在于養心，儒、佛、道、醫都有此主張。“儒曰正心，佛曰明心，道曰煉心，要皆參修心學一事”。

另一方面，是指肺主營衛之氣，即宣發衛氣，因為肺與衛氣關系更為密切，衛氣有溫煦肌肉，充實皮膚，滋養膝理，調節汗孔的開闔。即將津液輸入全身以溫潤肌揍皮膚的作用。如肺之宣發功能失調，則會出現胸滿、鼻塞、咳喘、面色晦黯。

當咨詢對象沒有談到的內容而健康評估師又需掌握的史料時，健康評估師就需要向咨詢對象進行詢問。其內容包括現病史、既往史、個人史、婚姻史、家族史、月經及生育史等。

健康管理在中國剛剛起步，是一個朝陽產業。目前，在中國大陸地區僅有少數專業的健康管理機構，大部分為醫院及體檢

（一）食物的性味

練習五禽戲，要頭正身直，體態自然放松，精神也要放松，逐漸進入五禽的意境，根據名稱的含義，作出相應的動作造型，即演虎像虎，學猿似猿，才能意隨形動，氣隨意行，這樣才達到養生的目的。

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