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回家后每日午晚睡前各一次，每次20--30分鐘，在家中反復練習肌肉漸進式的放松技術。（5）、預約下次咨詢時間。

㈡測驗要為智力的開發服務

(1)、收集資料，了解基本情況；(2)、建立良好的咨詢關系；(3)、確定主要問題；(4)、澄清咨詢目標；(5)、進行放松訓練。2、方法：

氣質：表現在心理活動的強度、速度、靈活性等動力特點方面的心理特征。

人腦對客觀事物間接的，概括的反映，它能認識事物的本質和事物間的內在聯系。

⒉智力的團體差異：

基本觀點：人的心理發展源于心理需求和社會需求之間的矛盾。稱其為“心理、社會危機”，其過程就是心理發展的過程。

心理發展有很大的個體可塑性

2、形象記憶為主，詞語記憶逐漸發展

3.印象整飾的策略：如抬高自己，揚長避短，按社會期待模式來調整。

追求自己內在世界中存在著的“本來”的，本質的自我，并將注意力集中到發現自我、關心自我的存在上。

1、心理學的定義：是研究心理現象發生、發展和活動規律的科學。

27．殘疾人一般定義：

咨詢師與者建立的人際關系：咨詢協助關系，即：平等協商、互助互長。

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