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婦女從受孕到分娩，身體各器官都有很大變化，產(chǎn)后要經(jīng)過一段時(shí)間才能恢復(fù)。尤其是生殖系統(tǒng)變化最大，而且在分娩過程中多有或輕或重的損傷，因而更需較長的恢復(fù)時(shí)間。恢復(fù)鍛煉2019年焦作正規(guī)產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)學(xué)校2019年焦作正規(guī)產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)學(xué)校2019年焦作正規(guī)產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)學(xué)校★產(chǎn)后應(yīng)該哺乳，因?yàn)椴溉椴粌H有利于寶寶的生長發(fā)育，而且寶寶的吮吸刺激會(huì)反射性的引起子宮收縮，從而促進(jìn)子宮復(fù)原。2019年焦作正規(guī)產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)學(xué)校躺著的姿勢：產(chǎn)婦產(chǎn)后平臥6小時(shí)以后就可以枕枕頭了，這時(shí)最好采用側(cè)臥位，可以將被子或毯子墊在背后，使身體和床成20～30度角，這樣可以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)傷口的震動(dòng)和牽拉痛，會(huì)覺得舒服一些。作用可使腹肌彈性增加。2019年焦作正規(guī)產(chǎn)后修復(fù)培訓(xùn)學(xué)校

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