杭州幼兒藍球訓練是杭州幼兒藍球訓練培訓學校的重點專業，杭州幼兒藍球訓練培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

在打籃球時，你的眼睛是跟著球在動的。雖然這種運動幅度很小，但這種飛快的掃視可以刺激視網膜神經細胞，視覺神經隨后將所視事物反映給大腦。這一運動讓你的大腦和眼睛反應一致，能夠讓你的視力變得敏銳，經常這樣做會讓視力慢慢改善。

趣味小籃球的創編過程中，南京籃球培訓班教練從以下兩方面著手：

①選擇音樂：音樂作為幼兒小籃球活動的重要組成部分，在創編中是不容忽視的。音樂應符合幼兒小籃球的特點，應當是節奏鮮明、熱烈活潑，有蓬勃向上的感覺。南京籃球培訓班教練收集活潑的兒童歌曲，節奏鮮明強烈的爵士樂、以及一些輕松愉快的音樂等等。例如：節奏鮮明、熱烈活潑的樂聲響起，幼兒就跟著節奏的快慢來表現小籃球的的快慢。

②編排動作：編排趣味小籃球的動作時，南京籃球培訓班教練先根據音樂的風格設計一些具有該風格的、獨特的、籃球技術動作，把舞蹈動作與小籃球動作有機的結合，再根據音樂的段落，把動作放在相對應的隊形中將它表現出來，給人以活潑、歡快、優美、輕松自如的感受，這樣整套籃球操的動作活潑流暢。在歡快、優美的音樂伴奏下進行的趣味小籃球活動，不僅可以激發幼兒對音樂節奏的強烈共鳴，而且對幼兒的活潑開朗性格的形成也極為有利，更主要的是它能預防和糾正一些幼兒的不良體態，使幼兒保持挺拔、精神，身體各部位的靈活性得到發展。

(2)趣味小籃球游戲：幼兒最喜歡的小籃球活動之一，它將體育動作與趣味游戲、音樂游戲有機地融合在一起，以達到小籃球活動的目的。如對墻拍球，就是專門用來鍛煉幼兒手臂力量的一個游戲，兩手都需要一定的臂力，又要相互配合，緊密協調。

3.專門的籃球活動

南京籃球培訓班教練成立了16人的校籃球隊，掌握基本技術與素質的學習與訓練。包括拍球的手型手法、步型步法，手感球感、行進運球、障礙運球、投球等基本技術并進行簡化的小籃球對抗訓練，包括傳接球的配合、過人假動作、二打一、場上的跑位等。在前兩階段的基礎上加以編排球操，使幼兒的動作具有實用性與表演性，并加以展示。

(三)教學策略的運用

策略一：創其境，增其色

我園戶外活動場地及彩色塑膠跑道，其顏色鮮艷，場地柔軟，不易跌傷，安全系數大，便于開展競賽活動，尤其適合年齡小的幼兒進行小籃球活動，從小讓幼兒熟悉運動場地，增強運動的意識。

這對形成籃球進攻意識是決不能忽視的環節。同一技術動作在不同條件下存在著差異，這并不意味可以放松基礎訓練。因為球場上動作的運用是綜合連續性很強的活動，所以教練員在重視個性訓練的同時又重視與個性相關聯的共性訓練，后達到讓運動員能夠靈活巧妙的運用技術，這對豐富運動員籃球專項知識，其籃球意識也是十分重要的。

學生在小組內部相互監督，每個人都力爭上游，因此訓練持久的時間更加長久、訓練的效果自然就好。此外，籃球與其他的運動項目不同，對學生的技巧性要求還是很高的，因此，大多數學生都需要教師一對一的指導。但是，教師一個人的精力是有限的，所以通常不能很好地照顧所有學生。但是，在小組內部，可以實行“小先生制”，即籃球水平比較高的學生還可以幫助基礎差的學生，這樣教師分身乏術的問題也就輕松得到解決。

　　3、運球虛晃上籃練習：隊員持球站立在中線邊角一帶，快速運球向籃下推進，在接近防守人的時候，突然虛晃變向運球三步上籃，做的幅度要大一些，這項運球技術的要點是好像要變向，實際上是一個虛晃的動作。

購買正規企業生產的球。較知名品牌的，這些企業生產規范，管理嚴格，注重工藝和產品質量，其產品相對穩定可靠。2、先將球充進適當氣壓，找一塊平整的水泥等硬質地面，然后將球托起，使球的底部處于1。8m的高度，放手使其自由跌落到地面，觀看球的彈性，好的球彈性在1.2m～1.4m之間。品質不好的球彈跳或高或低。

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在很多文章摘要中，百度搜索中都能找出類似的文章，一方面為本企業做宣傳，另一方面真能揭實幼兒學習籃球的好處百而無害。從個人觀點來看，經過一段時期的經驗和觀察，幼兒學習籃球不僅是從單單的運動技能來看待問題，更是從靈敏性來看待一個問題。

任何障礙物包括在球隊席就座的人員至比賽場地應至少　2米。球隊席區域內必須有　14個座位供教練員、替補隊員和隨從人員使用，任何其他人員應在球隊席后面至少2米處。

運球技巧 - 啟動速度：啟動速度要在練習中不斷進步，突破時更好讓對手防于未然。

總之，我校男子籃球隊起點低、身高矮的特點，要想在“三好杯”上有所作為必須科學的訓練，不斷積累經驗，尤其對運動員心理、智力、作風、意志等因素的研究是十分重要的。對其進行有效的訓練，將會使籃球運動員綜合能力更具有全面性和實用性。

防守和籃板：在防守上要掌握整個內線。作為防守防禁區內的較后一道防線，需要能夠頂防進攻方籃球中鋒的進攻，還需要在隊友漏人對手外圍球員突破情況下的補防封蓋。這兩項任務的要求籃球中鋒球員在判斷對手進攻的較后落位上必須相當老練，而且需要快速的移動和熟練的站位技巧。

游戲一、踢球游戲。沿著一定的路線或特設的目標把皮球當足球踢著玩。

小球放胸口，

運球技巧之變向運球：變向運球是過人常用的技巧，也是運球的實用技巧。即運球時迅速改變方向，讓對手猝不及防，有的甚至能晃倒對方，這樣就能輕松過人了。注意平時要練好胯下運球、背后運球及交叉運球等，這是完成變向運球過人的必備技能。進行變向運球要壓低身體，提高運球速度，盡量找朋友進行實戰練。

（7）行進間背后、低手、單手傳球：兩人一組行進間傳球。

雙手交流運球



籃球訓練然后是雙手交流運球，其實右手運球關于一般人來講都是嫻熟的，可是左手關于運球大多數不行嫻熟，所以這里要側重操練左手運球，運球速度要快，每天堅持操練5-10分鐘即可。

增強心臟功能經常打籃球可以增強心臟功能，使脈搏輸出量增加，動脈血管壁中膜增厚，骨骼肌肉和心肌中的中毛細血管分布數量增加，這些都有利于包括心臟本身在內的器官供血和機能提高。同時，打籃球還可以使血壓下降，降低血清膽固醇含量，有助于預防高血壓，冠心病等癥。

杭州幼兒藍球訓練培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學幼兒藍球訓練就來杭州幼兒藍球訓練培訓學校

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