杭州西湖區天目山路幼兒藍球訓練是杭州幼兒藍球訓練培訓學校的重點專業，杭州幼兒藍球訓練培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

籃球運動是圍繞著懸掛在空中的球籃，而打開的空間與地面的搶奪，不只具有對抗性、拼斗性、集體性;并且還賦有健身性、娛樂性、藝術性、趣味性、觀賞性。 籃球運動是一項高強度的對抗性運動項目，持續時間可長可短，但需求參加者快速奔馳、俄然與連續起跳、活絡反應與力氣抗衡。常常從事籃球運動，能促進速度、力氣、耐力、活絡等身體素質的全面開展，進步內臟器官和中樞神經系統的功用。

籃球打得好對升學也有優勢，無論是從孩子的身體健康，良好品質的培養。還是未來的長遠規劃都有很大的好處，家長們，趁著孩子放假的時間，帶孩子打打籃球，說不定你家孩子會喜歡上打籃球。孩子在學習籃球之前，培養孩子對于籃球的興趣。帶孩子觀看球賽，在看的過程中增加對籃球的了解，感受籃球運動的魅力。

籃球教學：在比賽中最常見的就是V型切入，國為它非常簡單，而且如果正確成功的運用了一次在進攻中并得分，會狠狠打擊防守者的熱情。

在賽場上，轉身過人是在籃球比賽中頗為常見的動作，是每名優秀后衛都應該熟練掌握的技能。德隆威廉姆斯和加里佩頓都是這方面的大師級球員，憑借其出色的控球技術及節奏感，經�？梢栽诒荣愔惺褂眠B續的變向加轉身過人。今天，大家一起跟著美國著名訓練師Ganon Baker，學習下常見的轉身動作。

　　這點太關鍵了。

一直以來，我都如此深深地迷戀著鐘情著籃球，從沒有半點懈怠。只要一有空閑時間，我就會選擇抱起籃球奔向球場揮灑汗水作為我對于浪費時間、迷失自我的救贖。曾幾何時，當失落沮喪時，我大肆揮霍著我那僅有的一寸體力用力的投籃，把所有的煩惱憂傷焦慮通通裝進皮球，咕隆一聲扔進鐵筐，然后看著它滾得遠遠的，直至消失在我的視線；當喜出望外時，我會興奮地把內心的甜蜜告訴我ZUI好的伙伴，然后奮力地高高把它舉起，送進籃筐，看著它豪邁的向全世界宣告我的喜悅……籃球，儼然成為了我生

（5）后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守動作。

潛移默化地讓孩子喜歡上籃球這項運動。?　　“自從來學籃球課之后，我兒子變得比以前活潑多了�！痹谀承�區健身會所內，一位“天才籃球”培訓班學員的家長如此向記者表示。在這堂籃球課上，一共有20多名小學員，他們高矮胖瘦各不相同，但臉上都洋溢著快樂而又自信的微笑。

購買正規企業生產的球。較知名品牌的，這些企業生產規范，管理嚴格，注重工藝和產品質量，其產品相對穩定可靠。2、先將球充進適當氣壓，找一塊平整的水泥等硬質地面，然后將球托起，使球的底部處于1。8m的高度，放手使其自由跌落到地面，觀看球的彈性，好的球彈性在1.2m～1.4m之間。品質不好的球彈跳或高或低。

三、要買一個好的籃球，打籃球需要準備一個好籃球。在挑選籃球的時候，不要買那種橡皮籃球，因為容易傷害到手指頭，而且那種廉價的籃球，很容易就壞掉了。

回答你的第二個問題前先反問你：所有籃球打的好的球員，他們的身體素質是不是都「超人一等」？既然是肯定的事，為什么身體的柔韌性、協調性練的好以后，會不利于掌握籃球技術？尤其你需了解的是，身體素質越好，越能夠把籃球「藝術化」；你可以很容易看清楚的是，身體素質好的選手，才能夠把籃球打成「藝術化」，而不是打的好而已！那是擁有不同層次身體素質的運動選手，造就不同的運動成就。

動作方法：以右手投籃為例。右腳向前跨出一大步的同時接球，左腳跨第二步時用力蹬地向前上方起跳，右腿屈膝自然上提。騰空到比較高點，右手五指自然張開，掌心向上，托球的下部，右臂向前上方伸展，接近球籃時，用手腕上挑和手指的撥動，使球向前旋轉進入球籃。動作關鍵：騰空時身體向前上方充分伸展，舉球后保持托球的穩定，腕、指上挑動作柔和協調。

發展力量應注意的問題：(一)負荷，事實說明，只有在一定重量條件下進行力量訓練，才可能使力量 增大，并且力量訓練中采用的負荷不同，其各異，因此，在訓練中因人而異，合理安排負荷。

孩子們都喜歡新鮮、有趣的東西，所以訓練的時候，教練一定要注意方式方法。元康的籃球教練平時和孩子們接觸很多，他們上課時一起運動，課后常常一起吃飯、聊天，就像朋友一樣。我想，在教育問題上，沒有什么因素比師生相處融洽更能促進孩子學習了。

以游代訓，變換訓練手段單一的、重復的訓練模式會讓人覺得疲勞、枯燥，這很容易影響孩子們訓練的持久性，讓孩子們對訓練感到厭煩。但如果說把訓練編成比賽或者是游戲，效果就不一樣了。

這些規則看起來無關痛癢可是在社會生活中卻起了很大作用，就像是一張網把整個社會緊密而有序地結合在了一起。大家都知道“紅燈停，綠燈行，黃燈亮了等一等”，也都在潛意識里遵從它，但若是哪天這個規則被打破了，拋棄了，大街上的行人和車輛誰也不給誰讓路，橫沖直撞，那么車禍的機率會大大上升，社會上的不安定和不和諧因素必使人心惶惶。

ZUI原始的籃球競賽規則一共有13條。這13條的基本內容是：1.球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球，但絕對不能用拳頭擊球。3.球員不能帶球走。

　　這是最難得。

兒童在6,7歲的時候會迎來DIYI個迅速長高的時期，身體壯實的孩子在這個時候學打籃球，并且堅持下去，對促進生長發育是有好處的。10歲左右的孩子學籃球也是不晚的，一般情況下，打籃球的孩子會比不打籃球的孩子高8公分左右，不要讓孩子過早的學打籃球，他的身體無法承受訓練的強度。

5.跨下前后拋球兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叁十秒內能完成幾次。6.膝部盤球兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，并按正、反時針方向交替練習。7.跨下8字盤球這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，并按正、反時針方向交替練習。

杭州幼兒藍球訓練培訓學校青少年時期是學習籃球技術的黃金時期，而籃球技能的學習有助于大腦的成長，學習籃球技能有助于孩子智力的良好發育，學習籃球會讓一個孩子變得更加聰明，籃球運動有助于孩子增強身體素質，提高抵抗力，與助于孩子身高的發展，培養孩子團結堅強的意志品質。。學幼兒藍球訓練就來杭州幼兒藍球訓練培訓學校

杭州幼兒藍球訓練培訓學校為您提供杭州幼兒藍球訓練培訓課程！在這里您可以找到杭州知名的幼兒藍球訓練培訓專家、了解杭州幼兒藍球訓練培訓學校每個校區幼兒藍球訓練培訓的開班情況和價格費用信息，您還可以了解幼兒藍球訓練學習的相關技巧和方法！身體各項素質練習、講解準備姿勢、持球等。移動技術(急停、急起、變向、轉身、滑步、交叉步、后撤步等腳步動作);傳球技術(單、雙手胸前、單手體側、單、雙手擊地、單手背后等傳球方法);運球技術(高運球、低運球、體前變向、轉身、背后、胯下等運球方法);投籃技術(原地單手肩上投籃、跳投、行進間低手上籃等投籃方法);突破技術(交叉步、同側步、轉身等突破方法);防守技術(防守有球隊員、防守無球隊員等防守方法);進攻基礎配合(傳切、突分、掩護等配合);防守基礎配合(擠過、穿過、關門、夾擊等配合)。讓我們一起從籃球運動中感受快樂吧!