新聞標題：東莞報孩子注意力訓練班

東莞孩子注意力訓練是東莞孩子注意力訓練培訓學校的重點專業，東莞市知名的孩子注意力訓練培訓機構，教育培訓知名品牌，東莞孩子注意力訓練培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

1、專業的教師團隊，掌握前沿的教學方法 2、教學經驗豐富，善于激發學生的潛能 3、善于帶動學員融入情景體驗式課堂

東莞孩子注意力訓練培訓學校分布東莞市等地,是東莞市極具影響力的孩子注意力訓練培訓機構。

視覺訓練：精英特速讀記憶訓練軟件里面的：視野擴展、舒爾特表、焦點移動有非常好的提高注意力效果，可以下來練習一下。（眼睛配合大腦對提高注意力很重要）

和玉米一樣有著健腦的作用,作為綠色蔬菜它還有非常豐富的維生素,除了對大腦有保健的作用外還可以給人的腸胃排毒,是不是感覺很厲害的樣子?

3、大豆:

下面介紹幾種具體的培養集中注意力的方法：

（一）自我暗示法

即學習時用自言自語的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、“努力聽講”；也可以找幾張小卡片，上面寫著“專心聽講”、“不要走神兒”、“少壯不努力，老大徒傷悲”等句子，然后把它們放到你平時容易看見的地方，如鉛筆盒里，或貼在家里書桌前的墻上，或夾在課本里。這樣，無論你上課聽講還是回家寫作業，只要一看到它們，就會提醒自己“別走神兒呀！”自我暗示能夠激發內在心理潛力，調動心理活動積極性，有助于注意力集中，克服注意渙散。

（二）情境想象法

無論多么愛走神兒的學生，當參加重要的考試或競賽時，他也會盡可能地集中注意作答、發揮出水平。同樣，在每次做作業時想象自己是在參加某次大考或競賽，要在規定的時間內做完，提高單位時間內的效率，這樣可以使自己真正緊張起來，注意力就自然集中了。正如知名數學家楊樂所說：“平時做作業像考試一樣認真，考試時就能像做作業一樣輕松。”

（三）培養間接興趣

無意注意由直接興趣（對活動本身感興趣）引起，有意注意由間接興趣（對活動目的、意義感興趣）激發，因而間接興趣對學生注意力發展具有重要作用。間接興趣的培養，一要樹立遠大理想，明確自己的努力方向或奮斗目標；二要激發好奇心和求知欲，對所學知識保持濃厚的探究欲望；三要樹立正確的學習動機，為自己未來的發展、為祖國的繁榮富強而努力學習，用理想的目標激勵鼓舞自己。

（四）記錄法

給自己準備一個小本子，專門用來記錄走神兒的內容。比如，今天政治課中你想起昨天看過的娛樂新聞，那么應在本子上記錄：“政治課娛樂新聞約一分鐘半”……如此記錄幾天以后，你從頭至尾認真看一遍，一方面你會發現自己胡思亂想的內容究竟有哪些，找到容易分散自己注意的有關刺激，然后有針對性的回避這些刺激。另一方面要充分認識到它的不良后果，浪費寶貴時間，干擾學習過程。這樣堅持一段時間，“走神兒”就會轉變。

（五）自我獎懲法

每次寫作業或復習功課之前，先給自己定一個時間表，從幾點幾分到幾點幾分要完成什么內容，將自己的工作量化下來，越具體越好。如果在規定時間完成了學習計劃，且始終是專心致志的，就可以獎勵一下自己：看會兒電視或聽一下音樂；相反，如果由于分神而使計劃落空，那你就該毫不留情地懲罰自己做不愿做的事，如干雜活或跑樓梯等。這樣長此以往，你就會為得到獎勵、避免懲罰而漸漸養成集中注意力去學習的良好習慣。

（六）訓練聽課技巧

有意注意是一種復雜的腦力勞動，時間長了會引起大腦疲勞，導致注意分心。訓練聽課技巧，一是要求學習者作好課前預習，了解老師講課的重點、難點；二是聽課時根據老師講課的進度，調整聽課心理狀態，重點問題集中精力，次要問題適度放松；三是帶著問題聽講，可以有意識地尋找問題，發現異點，激發聽課興趣；四是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點，及時提問。

此外，排除學習時的干擾因素也是非常重要的。首先，應該選擇一個安靜、舒適、熟悉的學習環境，避免接受新異刺激。其次，學習過程中應自覺排除諸如聲音、景物、意外事情等因素。再次，要注意勞逸結合，合理安排學習時間，聞一多曾說過：“要玩就玩個痛快，要學就學個踏實。”列寧也有一句名言：“不會休息的人就不會工作。”第四，要立一道強大的心理屏障，人定勝天，學習信念愈堅強，任何與學習無關的因素都可以“視而不見，聽而無聞。”

簡單而有規律的家庭生活節奏，對孩子的成長非常有好處。每天起床、吃飯、做作業、娛樂、睡覺的時間都應該安排得較為固定。對于注意力不易集中的孩子，尤其需要父母幫助建立規律的生活。

2、為孩子營造壹種良好的學習環境。

人們現在已經制造了各種各樣的電子計算機，根據人腦的功能，人們正在設想制造更高級的電腦。

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