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注意力如果不集中的話,除了平時做的一些家庭訓練意外,做一些專業的訓練也是非常有必要的,因為家長畢竟不是專業的老師,對孩子的注意力訓練肯定會有很多不足的地方,這里我們推薦的是腦電生物反饋技術,腦電生物反饋技術可以通過對兒童大腦的注意力區域進行訓練,無副作用的提升孩子的注意力。
建立時間概念幼兒的時間觀念很模糊,掌握一些表示時間的詞語,理解其含義,對孩子來說,無疑是必要的。當孩子真正清楚了“在……之前”、“立即”或“馬上”等詞語的含義后,孩子也許會更規矩些。
方法之七:空間清靜
這個定的境界,不被生理、心理的痛苦、歡樂等等牽引走的,這是定,這是定境。實際上佛學上梵文的原音叫“奢摩他”,那就是“止”,得止,停止在那里,把念頭停止,身心的變化一概不管了,這個得止。那么在這個境況之下,我們活著的人,這個生理變化很大,變化很大一概不理,變化都是過去的,只看心念止不止。
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南瓜是β-胡蘿卜素的極佳來源,南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜,而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認為:南瓜性味甘平,有清心醒腦的功能,可治療頭暈、心煩、口渴等陰虛火旺病癥。因此,神經衰弱、記憶力減退的人,將南瓜做菜食用,每日1次,療程不限,有較好的治療效果。
14、獼猴桃
④家庭生活步調是否太快?家長在公私兩忙的情況下,凡事講求效率,步調原本較慢的孩子,被迫在快、快、快的節奏中打轉,根本無暇慢慢而專心地完成一件事。
第4小時 具體技術方法之二:直接串連聯想法
連線時代的特征就是信息如影隨人。不知道大家有這樣的感受沒有?以前都是人追著信息跑,如果你想知道點什么東西,你必須翻開書本,或者直接上網查找才能找 到;而現在是信息追著人跑,比如說,手機上的新浪微博這個應用,它總是會提醒我后多少條信息多少條信息沒有看過。這就是連線時代的特征,網絡上的信息和手 機上的應用結合在一起,就讓人沉浸在信息的海洋里面。
渴望學習,愿望強烈,如饑似渴,能激活大腦的相關部位進行記憶,大大增強記憶效果。只要你下定決心記,就能牢牢記住任何事情,關鍵在于你有沒有決心記,有沒有這種渴求。渴望記的內容就能記住。有個記憶小竅門,人必須注意某件事至少 8 秒以上,才能記住那件事物。決心加上小竅門記得更牢。
3、使之形象化能幫助記憶
這位爸爸從小就培養女兒自主的意識,幼兒園時就讓她自己洗澡、用微波爐熱早飯。上了小學,大人只管簽字,不管檢查,由孩子自己負責。上了初中,自己選擇要上的輔導班,自己去上課,但是爸爸要求自己選擇的,就要堅持到底。家里的事情,比如買房,也讓她參與意見,和她一起商量。學校里遇到了一些矛盾,也讓她自己學著決定如何去解決。總之,給孩子比較大的空間,尊重她的意愿和想法,讓她自己決定很多事情,管得相對較少。
孩子和您如果每天能有半小時左右時間的話,我介紹您一些方法,您不妨試試,會對孩子注意力的提高有所幫助。
玩法:雙手抓緊門框或杠子,雙臂向上拉伸,雙腳離地,看能堅持多長時間。
逆反期孩子中常見的現象。現今,處于逆反期的孩子與父母關系緊張的家庭非常多。仔細分析發現,逆反現象表現在孩子身上,原因出之于父母失當的教育。
評定2分鐘內為出色
做一個記號。有時候,不管我們有多用心,還是會被打斷或是被干擾,尤其在我們做一些無意識的日常瑣事的時候。如果你的同事跟你說話或是電話響了,如何確保你還能想起之前在做什么,你還能繼續嗎?你可以在紙上做個記號,寫一兩個字來提醒自己。如果你拿著一串鑰匙,那就用夸張的姿勢來拿這串鑰匙,在你的腦子里留下一個記號。
準備:陀螺。
此外,我們不能為了贊美孩子就“睜著眼睛說瞎話”,這會帶來幾個結果:一是孩子心知肚明,你是騙他、哄他的,他由此也就順著學會了說瞎話來哄人;二是過度贊美讓孩子不清楚自己的位置,自我膨脹,不能應付沒有贊美時的失敗挫折;三是當孩子確實不具備該項能力時,因為我們的贊美,他害怕讓父母失望,失去父母的愛,因此可能會焦慮難安,更受挫折。
通過這個游戲,我可以很巧妙地知道兒子在乎什么、他的價值觀、他這個星期的活動內容、他的情緒狀態,甚至他遭遇的不愉快。此外,我也可以在辯論中幫助他練習欣賞別人的優點及日后處理人際關系的視角和能力。
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