新聞標題：2019年赤峰口碑好的健康管理師學校

赤峰健康管理師信息 赤峰健康管理師是赤峰健康管理師培訓學校的重點專業，赤峰市知名的健康管理師培訓機構，教育培訓知名品牌，赤峰健康管理師培訓學校公司現有5000余名員工，擁有近1000名專業講師，已在全國30個省市自治區開設了200余家直營分校。

赤峰健康管理師培訓學校分布赤峰市紅山區,元寶山區,松山區,阿魯科爾沁旗,巴林左旗,巴林右旗,林西縣,克什克騰旗,翁牛特旗,喀喇沁旗,寧城縣,敖漢旗等地,是赤峰市極具影響力的健康管理師培訓機構。

赤峰健康管理師培訓學校,公司成立以來，一直積極推進職業教育發展革新，依靠科技進步先后推出“網絡+面授+智能題庫”的融合式教學和“講師授課+助教答疑”的雙師課堂，全面采用3D模擬仿真技術開展教學，匯聚內外師資打造精致產品，整合社會優質資源搭建人才交流和企業合作平臺，為每位學員提供包括政策咨詢、教學輔導、學習規劃、備考答疑、就業指導等在內的個性化 “一站式”服務，建立了完善的教育和職業循環發展服務體系。

　　①項目活動執行率 ②干預活動覆蓋率 ③干預活動暴露率 ④干預活動有效指數 ⑤目標人群滿意度

　　2.按能量代謝的身體活動類別：有氧運動和無氧運動

　　三、政策背景

　　（一）發展歷程

　　2、健康教育

　　12.老年人身體活動的內容 ：有氧運動;抗阻力運動;動能性身體活動。

所謂形,指形體,即即肌肉、血脈、筋骨、臟腑等;所謂神,是指情志、意識、思維。神以形為物質基礎,“形具”才能神生”。中醫養生學把精氣神視為人生“三寶“強調精、氣、營、衛、血、津液等精微,是“神”活動的物質基礎,強調養生要形神共養,即不僅要注意形體的保養,而且還要注意精神的攝養,使得形體健壯,精力力充沛兩者相輔相成,相得益彰,從而身體和精神都得到均衡統一的發展。中醫養生學的養生方法很多,但從本質上看,歸納起來,不外“養神”與“養形”兩大部分,即所謂守神全形”和“保形全神”。

(三)動靜互涵

①社區健康問題分析②行為問題分析③環境分析④目標人群分析⑤資源分析

第一層：高血壓1級，低危組，血壓水平為140~159/90~99mmHg，且沒有其他危險因素，沒有靶器官損害，沒有相關臨床疾患。

干預效果監測：

　　【技能要求】

　　一、不合邏輯健康信息記錄識別方法。

　　1.直接審閱所收集的健康記錄表。

　　2.在建立計算機數據庫結構時對相應變量進行邏輯設計，包括設置合理的數據范圍、邏輯跳轉等。

　　3.在數據錄入完成后應用計算機進行邏輯差錯識別。

　　二、數據錄入

　　數據錄入有兩種方法：醫師將所有調查數據直接輸入電子數據表；二是應用如PAD這樣的電腦終端在調查時就將數據錄入計算機主機。

　　三、健康信息保存 信息錄入完成后，及時保存數據庫文件，并進行雙備份。

　　中國衛生部分類標準：①體重過低<18.5 ②體重正常18.5-23.9 ③超重24-27.9 ④肥胖 ≥28。

　　疾病管理隨訪表：

　　符合下列任意一項者即為高血壓高危人群：①收縮壓為120-139mmHg和(或)舒張壓為80-89mmHg者;②有高血壓家族史者;③超重和肥胖者;④長期過量飲酒者;⑤長期高鹽膳食者。

　　7.高血壓的主要干預策略(掌握)

　　①藥物治療 ②非藥物治療 ③自我管理 ④協調

　　8.高血壓患者非藥物治療的主要方法(掌握)

　　①健康飲食 ②戒煙 ③限制飲酒或戒酒 ④增加身體活動 ⑤管理體重 ⑥健康教育 ⑦保持良好心理狀態

　　9.高血壓患者健康飲食的關鍵要素(掌握)

　　在做到平衡膳食的基礎上，高血壓患者的飲食要特別強調限制鈉攝入量，增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量，減少膳食脂肪攝入量。

　　①限制納攝入 ②增加蔬菜水果和膳食纖維攝入量 ③減少膳食脂肪攝入量 ④補充適量優質蛋白

　　10.高血壓患者飲酒量的控制值(熟悉)

　　當飲酒量超過40ml/d(或30g/d)時，飲酒會導致血壓升高。提倡血壓正常者和偏高者最好不飲酒或少飲酒，高血壓患者更應該節制飲酒。一般建議男性將飲酒量控制在30ml/d，大約相當于酒精25g，啤酒1瓶(約250-500ml)或者40°的白酒0.5-1.0兩。女性則減半，孕婦不飲酒。

　　11.高血壓患者增加身體活動的方法(掌握)

　　在醫師指導下進行體育鍛煉，運動量量要逐漸增加，運動強度應從輕度開始，逐漸加大、運動時間也應逐漸延長。運動類型要以有氧運動。注意不要做動作過猛的低頭、彎腰動作，不要做屏息時間過長的動作。

　　①一般高血壓患者適量且規律性運動(慢跑、騎自行車、游泳);②已患冠心病和卒中的慢性病患者避免劇烈和在寒冷環境里運動;③醫師指導下，運動的量、強度、時間逐漸增加，不勉強;④不拘泥形式、時間;⑤運動類型，有氧為主，如氣功、太極拳、醫療體操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娛樂性球類運動、郊游、釣魚等;⑥注意事項：不要做動作過猛的低頭、彎腰動作;不要做體位幅度變化過大的動作;不要做屏息時間過長的動作。

　　12.高血壓患者健康教育的基本知識(掌握)

　　通過健康教育，提高人群的高血壓預防意識，提高高血壓患者自我管理血壓的技能和水平，積極改變不良的生活方式。增加管理對象的自我管理能力。

　　13.高血壓患者保持良好心理狀態的方法(掌握)

　　營養師是是從事營養咨詢工作的專業人員，健康管理師是從事對人群或個人健康和疾病的監測、分析、評估以及健康維護和健康促進的專業人員。健康管理師是營養師、心理咨詢師、體檢醫生、預防醫學醫生、健康教育專家、醫學信息管理人員的綜合體，是一個高端職業。醫生離開所在醫院執業證書需重新變更，健康管理師全國通用，不需要年檢。

　　至少測量2次，應間隔2分鐘重復測量。

　　高血壓危象的診斷標準：血壓突然急劇升高，收縮壓可達220mmHg,舒張壓可達120mmHg以上，病人出現頭痛、惡心、心悸、出汗、視力模糊等征象，嚴重可出現急性左側心力衰竭。

　　4、腰圍的測量方法：右側腋中線胯骨上緣與第十二肋骨下緣連線的中點(通常是腰部天然最窄的部位)



　　四、不和邏輯健康信息記錄識別的方法

　　1.直接審閱所收集的健康記錄表

　　2.在建立計算機數據庫結構時對相應變量進行邏輯設計，包括設置合理的數據范圍(設定范圍或合法輸入值)、邏輯跳轉、自動編碼、輸入警告提示等。

　　3.在數據錄入完成后應用計算機進行邏輯差錯識別。可通過編寫簡單的計算機程序找出不合邏輯的變量值

　　4、康體中心、俱樂部健康養生會所等



　　（三）自主創業

“三級健康管理師考試高頻考點及例題剖析：法律法規”，幫助大家進行復習備考，請各位考生認真記憶以下內容。

一、勞動合同的分類

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