成都成華區(qū)崔家店路小學(xué)生籃球是成都小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè),成都小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國(guó)各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

根據(jù)幼兒的年齡特點(diǎn)和循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)要求,比賽一般在大班第二學(xué)期開(kāi)展,但在第一學(xué)期就要著手準(zhǔn)備,給幼兒灌輸一些關(guān)于籃球比賽的知識(shí),也可要適當(dāng)?shù)木毩?xí)。比賽中幼兒要掌握的基本技能有傳球、投籃、運(yùn)球走與跑。而傳球包括胸前傳球和頭上傳球是幼兒最為常用的傳球方法;投籃:以雙手胸前投籃為主,雙手胸前投籃更適合幼兒投籃,因?yàn)橥ㄟ^(guò)雙手出球的力量會(huì)更大,也比較好掌握。
9、轉(zhuǎn)身后搶球練習(xí)。要領(lǐng):教師用手拋球,學(xué)生轉(zhuǎn)身后搶球。
過(guò)來(lái)一段時(shí)間,當(dāng)有了一定底子之后,開(kāi)始不服不忿,目空一切。球場(chǎng)爭(zhēng)鋒,每每大敗而歸,卻依然斗志昂揚(yáng)。總能找出自己的亮點(diǎn)。開(kāi)始玩嘴,云山霧罩,天花亂墜,把自己夸得有如天神下凡,不可一世。聽(tīng)眾也不禁慨嘆,發(fā)覺(jué)原來(lái)真神就在身旁。若有人指出其言語(yǔ)中謬誤之處,則勃然色變,怒不可遏,咆哮如雷,好似受了天大委屈,非要討回一個(gè)公道。總能如圍棋中的復(fù)盤勝一般,指出如果當(dāng)時(shí)自己隊(duì)友聽(tīng)了自己的勸告,自己再堅(jiān)決一點(diǎn),我方必勝云云。說(shuō)到高潮,手舞足蹈,喜不自勝。到此,得籃球之自欺欺人之境。
小前鋒(SF)
小前鋒(Small Forward)乃是球隊(duì)中重要的得分者。對(duì)小前鋒根本的要求就是要能得分,而且是較遠(yuǎn)距離的得分。小前鋒一接到球,第個(gè)想到的就是要如 何把球往籃框里塞。他可能會(huì)抓籃板,但并不必要;他可能很會(huì)傳球,但也不必要;他可能彈跳很好,但仍不必要;他可能防守,但還是不必要。小前鋒 的基本工作,就是得分、得分、再得分。
記住在過(guò)人時(shí)候,眼神要放光,但一頂要快,只是一閃之間,或是一開(kāi)始就眼里無(wú)神,絕對(duì)不能讓防守你的人,知道你想過(guò)他,讓他看不透你的心理,這樣他才不好防你,注意還是在過(guò)人的時(shí)候,要把速度把開(kāi),越快越好,但它必須你的運(yùn)球絕對(duì)的熟練才行
一般來(lái)說(shuō)幼兒園都已女教師為主,在女教師當(dāng)中缺少對(duì)籃球規(guī)則和籃球技巧熟悉的教師,因此女教師在進(jìn)行籃球訓(xùn)練時(shí)往往將技巧練習(xí)放在拍球上,在拍球的過(guò)程中往往也不會(huì)注意幼兒在拍球時(shí)的手型、姿勢(shì),這樣一來(lái)使幼兒在練習(xí)拍球時(shí)由于技巧錯(cuò)誤而耗費(fèi)更多的體力,易造成疲勞,從而降低幼兒學(xué)習(xí)籃球的質(zhì)量興趣。
設(shè)計(jì)玩法,保護(hù)幼兒學(xué)習(xí)興趣
絕大多數(shù)的攻防都是從籃球后衛(wèi)開(kāi)始的,在防守當(dāng)中,后衛(wèi)是防守的第一線,它要去逼球,不管是全場(chǎng)防守或半場(chǎng)防守它都是第一個(gè)上去的,到了半場(chǎng)防守中,后衛(wèi)還要去協(xié)防和輪轉(zhuǎn)換位,所以后衛(wèi)的作用非常大;在進(jìn)攻當(dāng)中,后衛(wèi)是運(yùn)球推進(jìn)前場(chǎng)的人,他是在半場(chǎng)發(fā)動(dòng)進(jìn)攻的人,他控制著整個(gè)比賽的節(jié)奏。
料敵先機(jī),敵未動(dòng),我先動(dòng),處處想在敵人前面,走在敵人前面,能達(dá)到這個(gè)層次的防守,那就算得上是大師級(jí)別的防守了。
當(dāng)年小牛隊(duì)的大竹竿布拉德利,被姚明完爆,其中的關(guān)鍵就是大竹竿缺乏上肢力量。
有關(guān)訓(xùn)練的量該安排的多大,這和你的選手是處于什么期別、選手體能基礎(chǔ)多好,并且和你的學(xué)校給予你的訓(xùn)練時(shí)間多少有所關(guān)連;以訓(xùn)練期別有五個(gè)(準(zhǔn)備期、鍛煉期、調(diào)整期、比賽期、休整期)、訓(xùn)練內(nèi)容有四個(gè)(體能、個(gè)人基本動(dòng)作、小組技術(shù)、團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù))來(lái)說(shuō),準(zhǔn)備期與鍛煉期的體能訓(xùn)練比重大,其次是基本動(dòng)作,而調(diào)整期與比賽期則體能重要,小組與團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)比重較多。
所以,假如是準(zhǔn)備期,選手基礎(chǔ)體能不夠扎實(shí),也就是選手沒(méi)有俱備妥善的肌耐力,你的訓(xùn)練量不能太大,否則選手容易受傷;一般都是經(jīng)過(guò)三至四個(gè)月的準(zhǔn)備期扎實(shí)訓(xùn)練后,在鍛煉期才開(kāi)始做大量的訓(xùn)練。再者,假如學(xué)校只給予二小時(shí)訓(xùn)練時(shí)間,而且也只能從事訓(xùn)練一次,從時(shí)間分配、內(nèi)容分配來(lái)看,你也不可能做大量的訓(xùn)練;因此在這種情況,你的訓(xùn)練內(nèi)容也必須斟酌刪減。為此,訓(xùn)練的量該安排和你的學(xué)校給予你的訓(xùn)練時(shí)間多少有所關(guān)連。
策略四:解其道,順其趣
在原地拍球過(guò)程中,南京籃球培訓(xùn)班教練就讓幼兒先練習(xí)簡(jiǎn)單的動(dòng)作兩腳并攏在體前拍球,再變成兩腳并攏在體側(cè)拍球,再遞進(jìn)到兩腳前后分開(kāi)體側(cè)拍、眼看前方原地體側(cè)拍球,最后到兩腳分開(kāi)體側(cè),跟音樂(lè)的節(jié)奏拍球。這樣幼兒每次只感覺(jué)到改變了一點(diǎn)點(diǎn),難度只是增加了一點(diǎn)點(diǎn),所以學(xué)起來(lái)很容易,讓幼兒感覺(jué)每次新動(dòng)作只要踮踮腳就能完成任務(wù)達(dá)到目標(biāo),對(duì)新動(dòng)作的學(xué)習(xí)就更有興趣、更有動(dòng)力,體會(huì)到成功的快樂(lè),增加學(xué)習(xí)興趣。
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經(jīng)常打打籃球不僅能減肥,而且會(huì)使人的自信心得到很大的提高,這種自信對(duì)日常的生活和工作都會(huì)有很大的幫助,有些朋友覺(jué)得自己的球技差,這沒(méi)關(guān)系,多打打自然就提高了,在這個(gè)過(guò)程中還能結(jié)識(shí)很多朋友,既鍛煉了身體,又提高了社交能力,為了使生活更美麗,我們就從現(xiàn)在開(kāi)始每天打一小時(shí)籃球吧
(6)擺脫向前接應(yīng)步伐:以「之」字型向前擺脫伸手做出接應(yīng)動(dòng)作。
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綜上,幼兒籃球的教學(xué)以游戲化、器械化、音樂(lè)化為主,幼兒可在“玩球”的過(guò)程中掌握籃球的運(yùn)球、投籃、防守等基本技能,在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí),也能通過(guò)籃球游戲中的合作與對(duì)抗培養(yǎng)幼兒的規(guī)則、合作、自信及不怕輸?shù)囊庵酒焚|(zhì)。
成都小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期,而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長(zhǎng),學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育,學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明,籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì),提高抵抗力,與助于孩子身高的發(fā)展,培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)小學(xué)生籃球就來(lái)成都小學(xué)生籃球培訓(xùn)學(xué)校
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