成都青羊區(qū)東坡體育公園兒童籃球俱樂(lè)部是成都兒童籃球俱樂(lè)部培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專(zhuān)業(yè),成都兒童籃球俱樂(lè)部培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國(guó)各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

1、要在心理上戰(zhàn)勝對(duì)方,我死纏難打,我一定要防住你。有許多技術(shù)性的球員,如果遇到這樣的防守往往會(huì)放棄進(jìn)攻,后衛(wèi)一上來(lái)就跟著你如影隨形的跑,像貼膏藥一樣貼住對(duì)方,幾次以后對(duì)方就有可能放棄進(jìn)攻了。
幼兒園籃球教學(xué)的思路
幼兒園孩子們年齡小,手部力量和腿部力量不是很到位,對(duì)抗性的比賽是有一定的難度的,結(jié)合幼兒的年齡及生理運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),立足于《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》提出的以幼兒感興趣的方式發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作的精神,籃球大聯(lián)盟做了些嘗試性的探索。
這也就是進(jìn)攻加速的優(yōu)勢(shì)了。只要你比對(duì)手快一步,那么對(duì)手是根本攔不住你的,所以快三步也被大家統(tǒng)稱(chēng)為一步過(guò)人。但如果你想用快三步,首先要自己多練習(xí)自己的腿部爆發(fā)力,可以多一些像高抬腿、蛙跳、爬樓梯、等動(dòng)作。慢三步。說(shuō)到慢三步可能會(huì)有人問(wèn)了,快三步是拼爆發(fā)力要求的是快速,而慢三步總不能比別人慢半拍吧?
處于內(nèi)線時(shí),防守外線對(duì)手時(shí),雙眼一定要緊緊盯著對(duì)方,不管對(duì)方身體有多么強(qiáng)壯,不管對(duì)方有多高,氣勢(shì)上一定不要輸于對(duì)手。輸人不輸陣,在進(jìn)攻或者防守中都要記住這句話(huà)。
其次是這種時(shí)刻一定不要做橫向移動(dòng)。防守的時(shí)候用自己最適合左右轉(zhuǎn)向的姿勢(shì),半步下蹲,以便在對(duì)方開(kāi)始突破的時(shí)候能第一時(shí)間轉(zhuǎn)身跟著對(duì)方跑;熟悉對(duì)手的慣用手和突破方式(左右腳、順步或者交叉步、左轉(zhuǎn)身或者右轉(zhuǎn)身),提前做好準(zhǔn)備。
相對(duì)于進(jìn)攻來(lái)說(shuō),防守需要的素質(zhì)不但沒(méi)有減少,反而是更加苛刻。對(duì)照下面的標(biāo)準(zhǔn),你就可以檢驗(yàn)?zāi)阕约旱姆朗貙?shí)力如何。
有人問(wèn)了我一個(gè)特別有意思的問(wèn)題,工作之后如果我沒(méi)有時(shí)間訓(xùn)練,是否能在自身水平之上打出最好的表現(xiàn)?這問(wèn)題很實(shí)際,也很有趣,事實(shí)上這就是我們這些人最擅長(zhǎng)回答的,比怎么練球容易多了。講道理的說(shuō),我們寫(xiě)怎么訓(xùn)練很多時(shí)候自己也知道未必好使,見(jiàn)不著球員的面,沒(méi)法一個(gè)問(wèn)題一個(gè)問(wèn)題的去指出,就寫(xiě)的非常籠統(tǒng)。首先是投籃的問(wèn)題,很多人說(shuō)投籃好是純粹的肌肉記憶,一半一半吧,投籃一半是肌肉記憶一半是基本功。
大班幼兒較為符合開(kāi)展籃球教學(xué)活動(dòng),通過(guò)以籃球?yàn)檩d體,利用籃球進(jìn)行一物多玩在玩球的過(guò)程中激起對(duì)籃球的興趣,掌握籃球的運(yùn)球、投籃、防守等基本技能,同時(shí)也通過(guò)籃球游戲中的合作與對(duì)抗培養(yǎng)大班幼兒的合作意識(shí)和自信不怕輸?shù)囊庵酒焚|(zhì)。
那么目前來(lái)看,聲稱(chēng)不需要訓(xùn)練的呼聲最高的人是誰(shuí)呢,我知道的一個(gè)是艾佛森,一個(gè)是馬里昂。艾佛森說(shuō)的是球員不需要訓(xùn)練,那么我們也姑且說(shuō)他也是贊同投籃不需要?jiǎng)幼鞯模拖窈芏嗝绹?guó)人教授投籃的時(shí)候說(shuō)的話(huà),投籃,怎么舒服就怎么投就可以了。
在籃球中,有多種接球的方式讓自己準(zhǔn)備好投籃,最常用的步法是雙腳邁步接球。大多數(shù)年輕的球員都在使用這種籃球技巧,因?yàn)檫@樣可以讓你的身體朝向籃筐方向移動(dòng),同時(shí)還能建立一個(gè)軸心腳,從而減少走步違例的情況。
2019成都學(xué)兒童籃球俱樂(lè)部培訓(xùn)學(xué)校
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