北京西城區幼兒藍球訓練是北京幼兒藍球訓練培訓學校的重點專業，北京幼兒藍球訓練培訓學校師資力量雄厚，全國各大城市均設有分校，學校歡迎你的加入。

　　4、后衛在防守中一定要注意與隊友的交流，后衛在場上一定要講話，我們好多球隊在防守中都是啞巴防守，不說話，而實際上你應該講話告訴同伴，幫我協防，我給你協防了，我去給你補人了等，隊員互相之間要講話，這樣的話，防守效率就會大大提高。

身體訓練、球性練習、腳步移動、接傳球技術、運球技術、投籃技術、突破技術、防守技術、搶斷技術、戰術演練、輔助體能三、具體訓練內容：

多人玩球

運球練習：組合鉆山洞運球、繞障礙物運球接力、變方向運球接力。

常用的練習：

罰球：每名球員各有 4 次被允許犯規的機會，第五次即犯滿退場。且不能在同一場比賽中再度上場。罰球是在誰都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會。罰球要站在罰球線后，從裁判手中接過球后 5 秒內要投籃。在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線。

北京十大幼兒藍球訓練培訓機構排名排名

在運球訓練活動開展過程中，女子籃球隊隊員必須集中注意力，提升觀察能力與運球技術[2]。然后，教練需要進行傳接球訓練，安排傳接球組合進行重復傳接球。訓練過程中，教練需要重視女子運動員傳接球速度及準確性。因為女子運動員生理與男子存在一定差距，所以競技比賽過程中可能會存在畏懼心理，從而影響到傳接球技術發揮。在分解訓練工作開展方面，教練需要鼓勵女子隊員參與，通過游戲與比賽等形式激發隊員訓練興趣及主動性，提高運動員綜合實戰能力。

　　2、傳球之前的一定要做假動作

我們將致力于讓每一位學員都能有豐富的收獲，不僅讓他們強身健體、學到專業的籃球技術與知識，也讓他們享受籃球帶來的快樂、友情、激情與自信。十年樹木，百年育人,安全自上，專職人員專業負責，專業的耐心負責教練培訓。生動人性化課程和嚴謹教學，互動式教學方法，開發孩子心智潛能!我們堅信：孩子身體好了，精神起來了，學習不會差到哪里！實踐證明：愛運動的孩子學習效率更快，更容易吸收，記性也會有所提高！

籃球寶寶跳起來。

掩護：就是俗稱的擋差。不過一般中鋒的身體就是很好的擋差�？磦�人喜好安裝。如果你準備常給后衛的3分去擋差，那我建議你安裝，如果在3秒區里給隊友擋差，那還是算了，技能格才5個，緊張呀。

北京十大幼兒藍球訓練培訓機構排名排名

　　假如所住周圍沒有籃球場，那么只需要有一堵墻壁就可。通過對墻壁扔球，我們培養出手的動力定型，也就是持球動作、出手動作、出手后手臂跟進動作等等。當然，同時可以對著墻壁練習接球等動作。

?鐞冭繍鍔ㄦ槸褰撲粖鏈