北京中關(guān)村幼兒藍(lán)球訓(xùn)練是北京幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點(diǎn)專業(yè)，北京幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚，全國各大城市均設(shè)有分校，學(xué)校歡迎你的加入。

　　最后一點(diǎn)是后衛(wèi)怎么向內(nèi)線傳球。向內(nèi)線供球要盡量接近你的防守人，不要躲防守人，還要貼近防守人傳球才安全。要傳到內(nèi)線中鋒的手上，他可能給你一個(gè)傳球的方向，左手還是右手或是兩只手。同時(shí)還要了解你的同伴的接球習(xí)慣，知道他們會(huì)做什么動(dòng)作，在什么地方接球，這樣向內(nèi)線傳球才能做到萬無一失。

魚餌過人

球作為魚餌，用球做假動(dòng)作，在佯裝突破的條件下吸引對方抄球或者斷球，然后快速變向，加速過人。注意：虛晃動(dòng)作力道輕，速度放慢，吸引對手有斷球欲望，但是不能失去對球的保護(hù)。對應(yīng)身體技術(shù)訓(xùn)練：下肢力量練習(xí)，爆發(fā)力練習(xí)，球性及手感練習(xí)。

在籃球技巧中，控球技巧是玩轉(zhuǎn)籃球的基本技巧。想要將籃球玩的帥氣、霸氣、自如……就必須得有優(yōu)秀的控球技巧。

學(xué)什么？一是學(xué)規(guī)則，比如2017年國際籃聯(lián)就對走步、打手犯規(guī)等規(guī)則進(jìn)行了修改更新，只有及時(shí)全面掌握規(guī)則，才能在球場上特別是比賽中避免一些不必要的失誤。二是學(xué)技術(shù)理論，比如基礎(chǔ)的高運(yùn)球、低運(yùn)球、三步上籃等，在技術(shù)理論的指導(dǎo)下不斷進(jìn)步，才能打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，才能避免“野路子”，才能更好應(yīng)對技術(shù)瓶頸期，取得新的突破，新的進(jìn)步。其次，要善于思考。

第六是如果對手真的突破威脅遠(yuǎn)大于投籃，那么張開你的雙手吧，如果你經(jīng)驗(yàn)值夠高反應(yīng)夠快胳膊夠長是有可能在他突破的時(shí)候掏掉他的球。牢記球手一體原則，他的手腕以下是球。

第七，還是加強(qiáng)身體素質(zhì)比較重要。

在籃球防守技術(shù)中，防持球?qū)κ钟纸凶龇烙星驅(qū)κ�，是防守對方在前場持球而又未運(yùn)過球的隊(duì)員。防守時(shí)主要是干擾和封阻其投籃，堵截對手的突破，防止對方突破自己的防守，然后封堵對手向自己的身后傳球，同時(shí)還要根據(jù)進(jìn)攻隊(duì)員的技術(shù)特點(diǎn)與球籃的距離、位置等，運(yùn)用各種步法搶占有利位置，控制對手的主攻目標(biāo)。

　�。�1）防投籃：

6、身體后伸。要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)前頂，兩手觸摸腳跟。

快手往往是搶斷的保證，搶斷也是籃球防守直接成功的表現(xiàn)。困擾住對手，死球之后的快手兇狠搶斷已經(jīng)成為防守球隊(duì)反擊的三部曲。但是快手也有可能導(dǎo)致犯規(guī)。搶斷的要點(diǎn)是手要快，要干脆利落，掏球一定要兇狠，這樣才可能從對手手中斷球。

籃球運(yùn)動(dòng)具有強(qiáng)烈的對抗性，運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常地在強(qiáng)烈的對抗中運(yùn)用各種戰(zhàn)術(shù)，如籃下進(jìn)行強(qiáng)烈對抗中運(yùn)用的搶籃板球技術(shù)、投籃技術(shù)或者進(jìn)行補(bǔ)防等，在這種需要具有勇猛頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)中，非常有利于培養(yǎng)青少年機(jī)智、勇猛、靈活、果斷的意志和精神�；@球教學(xué)、訓(xùn)練過程因長期面對競爭或失敗，因總是為追逐各種不同的目標(biāo)，而挑戰(zhàn)各種艱難困苦。人類的生活如同競賽場，不斷地尋找完善自我、超越自我的生活。依據(jù)遷移原理，人們在運(yùn)動(dòng)場上養(yǎng)成的良好品行和行為變化遷移到日常行為模式之中而成為社會(huì)認(rèn)同接納的因素。同籃球運(yùn)動(dòng)一樣，在社會(huì)生活中有得意之時(shí)，也有失意之處，勝不嬌，敗不餒，奮發(fā)向上，頑強(qiáng)拼搏是每個(gè)人應(yīng)具備的品質(zhì)�；@球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)雙方都遵守著共同的規(guī)則，合理地運(yùn)用各種技戰(zhàn)術(shù)以爭取勝利的一項(xiàng)競爭性運(yùn)動(dòng)，其最大特點(diǎn)體現(xiàn)了公平性。青少年在籃球運(yùn)動(dòng)中增進(jìn)了競爭的意識(shí)，使競爭意識(shí)不斷地遷移到他們的生活、學(xué)習(xí)中，有利于青少年正確競爭意識(shí)的培養(yǎng)，有利于青少年的健康成長。



7、籃球運(yùn)動(dòng)有利于培養(yǎng)青少年團(tuán)隊(duì)精神



團(tuán)隊(duì)精神是在團(tuán)體凝聚力和團(tuán)體合作的概念上發(fā)展起來的新概念，其表現(xiàn)是球隊(duì)全體成員為了使本隊(duì)在比賽中獲勝，有意識(shí)地在球隊(duì)的訓(xùn)練、比賽等活動(dòng)中，把球隊(duì)的整體利益置于個(gè)人利益之上，通過球隊(duì)各個(gè)成員之間的相互配合，使球隊(duì)整體的潛能得到最大的發(fā)揮。就實(shí)質(zhì)而言，團(tuán)隊(duì)精神是由奮斗目標(biāo)而誘發(fā)的主動(dòng)性的群體思想。為了取得勝利，它要球隊(duì)每個(gè)隊(duì)員必須同心協(xié)力，密切配合，只有個(gè)人為集體，集體才能為個(gè)人技術(shù)的發(fā)揮創(chuàng)造機(jī)會(huì)，青少年時(shí)期好勝心非常強(qiáng)，常常為勝利激動(dòng)、自豪，為失敗\'婉惜，\'噢悔。為了爭取勝利，他們會(huì)相互鼓勵(lì)，相互學(xué)習(xí)，爭取讓技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮至最大限度，以爭取競賽場上的勝利。青少年常處于這種動(dòng)靜結(jié)合的環(huán)境，通過正確處理個(gè)人與集體、自由與紀(jì)律、個(gè)性與共性的關(guān)系，可以加強(qiáng)組織紀(jì)律性，有利于培養(yǎng)集體主義精神和形成良好的道德意識(shí)。

北京中關(guān)村學(xué)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練哪個(gè)培訓(xùn)班好

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籃球運(yùn)動(dòng)能幫助培養(yǎng)孩子的規(guī)則感、促使幼兒形成良好的個(gè)性和團(tuán)隊(duì)精神，有助于幼兒心理及社會(huì)適應(yīng)能力的發(fā)展。

　　以上7點(diǎn)控球小技巧，只要堅(jiān)持練習(xí)，一定能夠讓你在控球技術(shù)上得到增長

2擠球(雙手?jǐn)D球)

方法：雙手持球于胸前，兩手臂相對用力擠壓球。

要求：五指盡量分開，用力適當(dāng)。

籃球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)速度、力量、耐力、靈敏、平衡、柔韌性等身體素質(zhì)的全面發(fā)展。

5、促進(jìn)幼兒個(gè)性發(fā)展

打籃球不僅通過出汗消耗熱量的方法減肥，同時(shí)，可以大大提高人體的消化功能，使積聚在體內(nèi)的過剩的脂肪排出體外。打籃球除了減輕體重外，還能鍛煉人的大腦的協(xié)調(diào)性，促進(jìn)心肺功能，催進(jìn)各種激素的分泌，調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡，增強(qiáng)抵抗力，調(diào)高人體免疫力。

速度練習(xí)①短距離的全速跑及間歇跑（30~100m）②各種跑的基本練習(xí)。

　　二、人球合一之境：

一、注重柔韌和靈敏素質(zhì)練習(xí)為學(xué)習(xí)籃球技術(shù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)柔韌素質(zhì)影響籃球技術(shù)動(dòng)作的幅度和難度，靈敏素質(zhì)特別是敏捷的反應(yīng)決定一名籃球運(yùn)動(dòng)員的前途。

技術(shù)犯規(guī)
是指所有球隊(duì)人員，包括球員、教練和其他注冊人員的非接觸性犯規(guī)。規(guī)則中定明，所有人不可對裁判無禮、要服從裁判判決、不能拖延時(shí)間、不可騷擾對方球員、扣籃球員除安全理由外不可掛在籃上等，新的規(guī)則更定明球員不能故意跌下以博取對方犯規(guī)也是技術(shù)犯規(guī)的一種。

罰則：如被判技術(shù)犯規(guī)，會(huì)被登記技術(shù)犯規(guī)，這犯規(guī)同時(shí)是個(gè)人犯規(guī)。除此以外，對方會(huì)得到罰球并之后有控球權(quán)。

北京幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校青少年時(shí)期是學(xué)習(xí)籃球技術(shù)的黃金時(shí)期，而籃球技能的學(xué)習(xí)有助于大腦的成長，學(xué)習(xí)籃球技能有助于孩子智力的良好發(fā)育，學(xué)習(xí)籃球會(huì)讓一個(gè)孩子變得更加聰明，籃球運(yùn)動(dòng)有助于孩子增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高抵抗力，與助于孩子身高的發(fā)展，培養(yǎng)孩子團(tuán)結(jié)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。。學(xué)幼兒藍(lán)球訓(xùn)練就來北京幼兒藍(lán)球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校

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