北京昌平區(qū)幼兒藍球訓(xùn)練是北京幼兒藍球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校的重點專業(yè),北京幼兒藍球訓(xùn)練培訓(xùn)學(xué)校師資力量雄厚,全國各大城市均設(shè)有分校,學(xué)校歡迎你的加入。

孩子們都喜歡新鮮、有趣的東西,所以訓(xùn)練的時候,教練一定要注意方式方法。元康的籃球教練平時和孩子們接觸很多,他們上課時一起運動,課后常常一起吃飯、聊天,就像朋友一樣。我想,在教育問題上,沒有什么因素比師生相處融洽更能促進孩子學(xué)習(xí)了。
以上7點控球小技巧,只要堅持練習(xí),一定能夠讓你在控球技術(shù)上得到增長
打籃球的基本規(guī)則基本規(guī)則一比賽方法一隊五人,其中一人為隊長,候補球員最多七人,但可依主辦單位而增加人數(shù)。比賽分前、后半場,每半場各 20 分鐘,中場休息 10 分鐘。比賽結(jié)束兩隊積分相同時,則舉行延長賽 5 分鐘,若 5 分鐘后比數(shù)仍相同,則再次進行 5 分鐘延長賽,直至比出勝負為止。
傳球時,將身體重心從后腳轉(zhuǎn)移到前腳。伸展腿部和后背,將傳球手臂朝向接球隊友。球從你的指尖傳出去后,手腕自然伸展。傳球后手指指向接球隊友,傳球手的掌心向下。
運球的話也是用手指的指腹接觸球,然后手指發(fā)力。食指在放在球的正中心,手自然張開,然后就想是個吸盤似的緊緊的抓在球上。當(dāng)然在運球的時候要謹記一點,掌心的盡量避免和球接觸。 。
應(yīng)達整體水平
技術(shù)動作初步符合規(guī)格要求,運動技能協(xié)調(diào)發(fā)展,為實現(xiàn)全面提高技術(shù)水平和掌握戰(zhàn)術(shù)技能這一訓(xùn)練目標作好準備。
1、進攻基本技術(shù)初步符合規(guī)格要求,動作銜接協(xié)調(diào);
2、防守能注意合理選擇位置,能貼近、干擾持球隊員,搶斷積極;
3、基本具備攻守配合的能力,攻守轉(zhuǎn)換起動較及時、迅速,能注意換位;
4、在實戰(zhàn)中已有一定的視野范圍;
5、有連號的跑、跳運動技能;
6、爭搶積極、團結(jié)協(xié)作。
理論知識學(xué)習(xí)
每周約60分鐘,可在教學(xué)和訓(xùn)練中結(jié)合進行。
比賽:每周安排2~3次兩、三人半場對抗小比賽,每月安排2~4次正規(guī)比賽。
3.練習(xí)拋球的穩(wěn)定性
拋球不穩(wěn)定會影響發(fā)球的穩(wěn)定性。練習(xí)拋球的方法是在家中找一間高天花板的房間,或在戶外靠近建筑物的地方,或者在網(wǎng)球場周圍的圍欄處練習(xí)拋球,用拍子伸向前方來確定一個點或線,并注意這個點或線與參照物的關(guān)系,然后進行反復(fù)練習(xí)拋球,使球總能拋到那點或線上。 當(dāng)把球每次拋到這個位置上時,即可揮動球拍,但不是去擊球,目的是幫助改進發(fā)球節(jié)奏。同時,球拋起后,可讓它直接落地,以檢查是否拋在身體的前側(cè)方。
而今網(wǎng)絡(luò)是如此的發(fā)達,以至于孩子很容易就沉浸其中。接觸籃球,不僅可以豐富孩子的課后及假期生活,也能較為有效地防止孩子過度沉迷網(wǎng)絡(luò)。
籃球運動較其他球類項目技術(shù)繁復(fù),戰(zhàn)術(shù)形式多樣,隊員的技巧性也很強,并且反映出個體作戰(zhàn)與協(xié)同合作特色,作為一項集體性很強的運動項目,籃球運動不只要求運動員具有必定的技戰(zhàn)術(shù)才能,以及在競賽中表現(xiàn)出的智慧、膽識、毅力、生機與創(chuàng)造力,更為重要的事,運動員有必要具備英勇堅強的斗志和聯(lián)合協(xié)作的精力。因而,籃球運動能夠促進參加者構(gòu)成杰出的特性和團隊精力。
1、后衛(wèi)的防守處在第一線,一切防守都是從后衛(wèi)開始的,無論你是全場緊逼以好還是投籃投進或投不進,任何防守都是從后衛(wèi)開始組織起來的。后衛(wèi)防守定下了調(diào)子,如果后衛(wèi)像發(fā)了瘋似的去防,后邊的內(nèi)線一般都會跟進向后衛(wèi)一樣去防守。
比如說,性格內(nèi)向、自卑的孩子要多鼓勵,給他們自信和勇氣;而成績不好的同學(xué)要耐心指導(dǎo),讓他們感到欣慰,不要放棄。元康的教練不僅做到了對學(xué)生公平公正,也做到了因材施教,針對不同的學(xué)生以不同的態(tài)度教之。
掌握合理的技術(shù)青少年朋友應(yīng)注重基本功訓(xùn)練!巴、突、運、傳、防”要有板有眼,只有掌握了扎實的基本功,那么將來在打籃球時才會得心應(yīng)手,首先推薦可以做一些輕微的慢跑,然后盡量放松一下四肢的肌肉,最后是活動手指等到確定身體各個關(guān)節(jié)不再僵硬 的時候,就可以開始了。
幼兒園籃球教學(xué)的具體方法
1、讓幼兒在游戲中學(xué)習(xí)
為了增強幼兒學(xué)習(xí)籃球的興趣,籃球大聯(lián)盟采用游戲教學(xué)法,讓幼兒在趣味中學(xué)習(xí),在技能練習(xí)中進步。在學(xué)習(xí)中,孩子們被我的花樣拍球吸引著。如:坐地拍球、站高物拍球、拍球轉(zhuǎn)圈、圈內(nèi)拍球、繞障礙物拍球、拍球搶球等等。重點學(xué)習(xí)個人技術(shù)運球、定點左右手運球,右手直線運球返回換手運球、運球曲線前進,快速運球前進、急運急停運球、讓孩子們簡單了解籃球運動規(guī)則,學(xué)習(xí)加強步法練習(xí),鍛煉幼兒的下肢力量。
2、制定切實可行籃球游戲和技能訓(xùn)練方法
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